जब हम किसी के प्यार में पड़ जाते हैं, तो हमारे दिमाग की केमिस्ट्री में कई तरह की पागल चीजें होती हैं जो हमें अपने नए साथी को गुलाब के रंग के चश्मे के साथ देखने पर मजबूर कर देती हैं। हम कुछ चीजों को नजरअंदाज कर सकते हैं, जैसे कि वे फिटनेस और स्मूदी के लिए हमारे जुनून को साझा नहीं करते हैं, या कि उनमें बहुत अधिक शराब पीने या अन्य पदार्थों में इस तरह से लिप्त होने की प्रवृत्ति होती है जिससे हम असहज हो जाते हैं। किसी के साथ संबंध तोड़ना अटपटा लग सकता है क्योंकि वे अपना ख्याल नहीं रखते हैं, लेकिन ऐसा नहीं है। वास्तव में, किसी की अस्वस्थ आदतों के कारण उसके साथ संबंध तोड़ना पूरी तरह से उचित बात है।
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यह महसूस करना परिपक्वता और आत्म-देखभाल का वास्तविक संकेत है कि किसी और की आदतें आपको नीचे ला रही हैं या कम से कम क्षमता है। कोई भी रोमांटिक कॉमेडी या परी कथा आपको जो बताती है, उसके बावजूद आप किसी को अपने दम पर बदलने में सक्षम नहीं होंगे (और ईमानदारी से, आपको किसी को भी खुद से नहीं बचाना चाहिए)।
अस्वास्थ्यकर आदतों के स्तर हैं, और यह वास्तव में आपकी कॉल है जिसे आप असहनीय मानते हैं।
कुछ अस्वास्थ्यकर आदतें दूसरों की तुलना में अधिक स्पष्ट होती हैं, या कम से कम सामाजिक रूप से स्वीकार्य कारणों के लिए किसी भी समय एक रिश्ते को छोड़ने के लिए बनाती हैं। जैसे, यदि आप अपने दोस्तों को बताते हैं कि आपका नया साथी एक खतरनाक, अवैध पदार्थ का आदी है, तो वे इसे जल्दी से बाहर निकलने के लिए कोई ब्रेनर नहीं मान सकते हैं। लेकिन चीजें जो हमारी संस्कृति में अधिक स्वीकार्य हैं, जैसे सिगरेट या खरपतवार धूम्रपान, जंक फूड खाना, या द्वि घातुमान शराब पीना "सप्ताहांत योद्धा" कॉल करने के लिए कठिन आदतें हो सकती हैं, साधारण कारण से कि बहुत से लोग उन्हें पूरी तरह स्वीकार्य मानते हैं दोष लेकिन अगर वे उस तरह की आदतें नहीं हैं जो आप अपने जीवन में चाहते हैं, तो जमानत देना ठीक है।
बहुत से लोग बेमेल स्वास्थ्य दिनचर्या के साथ संघर्ष करते हैं, खासकर जब वे गंभीर हो जाते हैं। जैसे, आप अपने महत्वपूर्ण दूसरे को यथासंभव लंबे समय तक चाहते हैं, है ना?
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उदाहरण के लिए, आप वह प्रकार हो सकते हैं जो एक सख्त फिटनेस दिनचर्या में रहते हैं और सांस लेते हैं, ध्यान से खाते हैं, और जब तक कि यह एक विशेष अवसर न हो, एक गिलास वाइन को कभी नहीं छूता है। एक रिश्ते की शुरुआत में, जरूरी नहीं कि आपको अपने साथी की तरह ही होना चाहिए। बहुत बार, आप दोनों के बीच भावनात्मक संबंध और खिंचाव इतना मजबूत हो सकता है कि इससे कोई फर्क नहीं पड़ता। और दो लोगों के एक-दूसरे के पूरक होने के बजाय, समान होने के विपरीत कहने के लिए बहुत कुछ है।
लेकिन समय के साथ, गलत जीवनशैली बड़े समय के लिए मायने रख सकती है।
आप कितने समय तक किसी के साथ रहने की योजना बना रहे हैं या आप शादी करना चाहते हैं और बच्चे पैदा करना चाहते हैं, इसके आधार पर, किसी को अपने शरीर की देखभाल न करते हुए देखना जब आप अपने मंदिर की तरह व्यवहार करते हैं तो यह हो सकता है खुरदुरा। यह एक मुश्किल बातचीत है, क्योंकि आप शायद उनकी परवाह करते हैं और चाहते हैं कि वे अपनी आदतों को बदलें उन्हें और, विस्तार से, आपके रिश्ते के लिए।
आखिरकार, यह आपको तय करना है कि क्या आप किसी ऐसे व्यक्ति के साथ अपना जीवन जी सकते हैं जो आपकी स्वस्थ आदतों को साझा नहीं करता है। एक अध्ययन के अनुसार जिसने जांच की a एक साल के लिए युगल की फिटनेस दिनचर्या, जब लोग एक फिटनेस कार्यक्रम साझा करते थे और लंबे समय तक इसके साथ जुड़े रहते थे, तो लोग लंबे समय तक एक साथ रहने की प्रवृत्ति रखते थे। यदि आप इसके बारे में सोचते हैं, तो यह समझ में आता है: किसी को आपको जवाबदेह ठहराने के लिए और बस के बारे में उत्साहित होने के लिए, रात के खाने से पहले काम के बाद एक पाइलेट्स क्लास मारना एक बंधन की बात हो सकती है।
लेकिन यह संघर्ष का कारण भी बन सकता है। जब एक साथी भाप खोना शुरू करता है, तो नकारात्मकता जल्दी से सेट हो सकती है। विलियम जे के साथ एक साक्षात्कार के अनुसार। डोहर्टी, पीएचडी, एक चिकित्सक और द ग्रेटिस्ट में मिनेसोटा विश्वविद्यालय में प्रोफेसर, "एक के प्रति नकारात्मक दृष्टिकोण साथी के खाने और व्यायाम की आदतें आत्म-सुरक्षा रणनीतियाँ भी हो सकती हैं।"
इसलिए जो साथी रविवार को जिम छोड़ने और सोने का फैसला करता है, वह आपका मज़ाक उड़ाना शुरू कर सकता है क्योंकि वे अपने बारे में बुरा महसूस करने लगते हैं और इसे आप पर उतारने का विकल्प चुनते हैं। लंबी अवधि में, आपको यह मूल्यांकन करना होगा कि क्या यह उन सभी अच्छी चीजों के लायक है जो वे आपके जीवन में लाते हैं। इसी तरह, आप इस विषय पर चर्चा करने से स्वयं की समस्याएं पैदा कर सकते हैं। हर कोई रचनात्मक आलोचना को सहायक तरीके से नहीं लेता है।
नशा करने वालों के साथ भी ऐसा हर समय होता है।
किसी के स्वास्थ्य और फिटनेस विकल्पों के बारे में बात करना किसी रिश्ते के लिए कठिन हो सकता है, लेकिन मादक द्रव्यों के सेवन के मुद्दों वाले किसी व्यक्ति के साथ डेटिंग करना और भी कठिन हो सकता है। आपके रिश्ते को प्रभावित करने के लिए एक व्यक्ति को किसी पदार्थ का गंभीर दुरुपयोग करने वाला भी नहीं होना चाहिए, लेकिन अगर यह संघर्ष और बेचैनी की सामान्य भावना को जन्म दे रहा है, तो कुछ करना होगा।
जब शराब पीने, खाने के विकार या किसी भी प्रकार के नशीली दवाओं के सेवन की बात आती है, तो इससे बचना वाकई मुश्किल हो सकता है। एक के लिए, आप गहराई से जानते हैं कि इस व्यक्ति की अस्वास्थ्यकर आदत उन्हें परिभाषित नहीं करती है और संभावना है, गहराई से (या शायद सतह पर वहीं), वे बदलना चाहते हैं। जब आप किसी की परवाह करते हैं, तो आस-पास रहना और मदद करना स्वाभाविक है। अक्सर, हालांकि, यह पर्याप्त नहीं है: एक व्यक्ति को अपनी अस्वस्थ और अक्सर खतरनाक आदतों को तोड़ने के लिए बहुत काम करना पड़ता है, और कभी-कभी, वे बस तैयार नहीं होते हैं। कुछ मामलों में, वे कभी नहीं हो सकते हैं।
यह अटपटा लग सकता है, लेकिन हम हमेशा साल के नियम के अनुसार चलना पसंद करते हैं। अगर आप किसी को एक साल से कम समय से डेट कर रहे हैं, या बस इसमें शामिल हो गए हैं, तो जैसे ही आपको कोई समस्या आती है, आप जीटीएफओ कर सकते हैं। (स्पष्ट होने के लिए, आप एक अस्वास्थ्यकर स्थिति से दूर चलने के लिए बहुत स्वतंत्र हैं, चाहे आप कितने समय से साथ रहे हों।) जाहिर है, ऐसा करना आसान है। यह हमेशा आप पर निर्भर करता है कि आपको सबसे अच्छा पता है कि आपको क्या करना चाहिए। लेकिन अगर आपने किसी से उनकी लत के बारे में बात की है, खासकर अगर यह खतरनाक और डरावना हो रहा है स्तर, और वे उस जीवन को जीना जारी रखते हैं, यह वास्तव में ऐसा कुछ नहीं है जिसे आप अपने ऊपर ले सकते हैं ठीक कर। पीड़ित व्यक्ति के लिए आप इतना ही कर सकते हैं। उनकी लत के कारण छोड़ना भी उन्हें मदद पाने के बारे में सोचने के लिए प्रेरित कर सकता है।
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किसी व्यसन के साथ डेटिंग करना आपके मानसिक और शारीरिक स्वास्थ्य पर भारी पड़ सकता है, और आपको किसी के साथ साझा इतिहास पर अपनी भलाई डालने के लिए दोषी महसूस नहीं करना चाहिए।
जब आप लंबे समय से डेटिंग कर रहे हैं, या समस्या वर्षों से एक रिश्ते में प्रकट होती है और आप दोनों को आश्चर्यचकित करती है, तो चीजें नेविगेट करने के लिए बहुत मुश्किल हो जाती हैं। यह महंगा और कठिन हो सकता है, लेकिन एक पेशेवर परामर्शदाता या युगल चिकित्सक के साथ काम करना आमतौर पर सबसे सुरक्षित है, भविष्य को एक साथ नेविगेट करने में आपकी मदद करने का सबसे स्मार्ट तरीका या "जानबूझकर अलग करना" यदि आप यही विकल्प चाहते हैं बनाना। बहुत बार, अस्वस्थ आदतों वाले किसी व्यक्ति के साथ डेटिंग करने का अर्थ अस्वस्थ या भावनात्मक रूप से अपमानजनक रिश्ते में रहना होता है। अगर ऐसा है, तो बाहर निकलने के लिए आप खुद पर निर्भर हैं।
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चाहे आप तीन सप्ताह या तीन दशकों से डेटिंग कर रहे हों, किसी को उनकी अस्वस्थ आदतों पर कॉल करना और रिश्ते को छोड़ना ठीक है। एक रिश्ता उतना ही ठोस और स्वस्थ होता है जितना कि उसके प्रतिभागी, और हालांकि कोई भी पूर्ण नहीं है, हम में से प्रत्येक को अपनी सीमाएं निर्धारित करनी होती हैं। किसी ऐसे व्यक्ति को देखना जिसे आप प्यार करते हैं, खुद को चोट पहुँचाते हैं या अपनी स्वस्थ जीवन शैली में आपका समर्थन नहीं करते हैं, तनावपूर्ण है और वास्तव में आपकी मानसिक ऊर्जा या आत्मसम्मान को कम कर सकता है। अपने और अपनी ज़रूरतों के लिए खड़े होना वही है जो वयस्क करते हैं, और भले ही यह वास्तव में दिल दहला देने वाला हो, लेकिन कभी-कभी आप किसी और की अस्वास्थ्यकर आदतों को पीछे छोड़ देते हैं।