यह कहना सुरक्षित है ग्वेनेथ पाल्ट्रो जीवन शैली विशेषज्ञ से कम नहीं है, लेकिन उसे यह दिखाने में कोई समस्या नहीं है कि वह उन चुनौतियों से अजेय है जो उम्र बढ़ने से हो सकती हैं।
ऑस्कर विजेता ने यह साबित करना जारी रखा कि 40 साल की उम्र के बाद उनका शरीर कैसे बदल गया, इस पर उन्होंने ध्यान दिया, यह खुलासा करते हुए कि एक बार हिट करने के बाद उसका ऊर्जा स्तर और भोजन के साथ संबंध महत्वपूर्ण रूप से बदल गया मील का पत्थर "मैंने सोचा, 'मैं अच्छा खाता हूं, मैं सोता हूं, मैं व्यायाम करता हूं-तो मैं हमेशा इतना थका हुआ क्यों हूं? मुझे समझ नहीं आया," अब 44 वर्षीय पाल्ट्रो ने बताया लोग.
गूप के संस्थापक ने अपने शरीर में सबसे बड़ा परिवर्तन देखा जब भी वह आराम से भोजन करती थी, यह देखते हुए कि उसके आहार विकल्पों से उसकी काया एक नए तरीके से कैसे प्रभावित हुई। "यह वास्तव में अविश्वसनीय है," उसने कहा कि उसने बताया कि उसके चालीसवें वर्ष में उसका चयापचय कैसे धीमा हो गया। "लोग आपको चेतावनी देते हैं कि यह होने जा रहा है।"
"मैं हमेशा की तरह थी, यकीन है कि मैं एक चीज़बर्गर और फ्राइज़ खाऊंगा और यह बस नहीं टिकेगा," उसने जारी रखा। "और फिर 40 के बाद वह पूरी तरह से बदल गया।"
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पाल्ट्रो सुनती रही कि अन्य महिलाओं की भी ऐसी ही शिकायतें हैं, उसने इसके बारे में कुछ करने का फैसला किया। इस महीने, उसने लॉन्च किया गूप वेलनेस- चिकित्सकों द्वारा विकसित चार अलग-अलग विटामिन पैक का संग्रह, जिसकी वह कसम खाता है। अपनी थकान का मुकाबला करने के लिए, पाल्ट्रो लेता है "मैं इतना थक क्यों रहा हूँ"पैक, जो थकावट से लड़ता है।
अपने पूरक विटामिन के अलावा, व्यस्त अभिनेत्री ने यह सुनिश्चित करने के लिए आहार में परिवर्तन भी किया है कि वह सतर्क रहती है, अपनी चीनी की लालसा पर अंकुश लगाती है और अक्सर तले हुए भोजन में लिप्त नहीं होती है। "मुझे लगता है कि जैसे-जैसे मैं बड़ी हो गई हूं और उम्मीद से समझदार हूं कि मैंने अपनी ताकत और ऊर्जा को बढ़ाने के लिए अपने पूरे सप्ताह में छोटी-छोटी चीजों पर ध्यान केंद्रित करने की कोशिश की है," उसने जारी रखा।
"मैं हर समय चीनी की लालच और बहुत सारे सफेद कार्ब्स में नहीं जाने की कोशिश कर रहा हूं, क्योंकि यह मेरी तरह का है; अगर मैं दोपहर में थक जाता हूँ तो मुझे प्रेट्ज़ेल चाहिए, या मुझे पटाखा या बैगूएट पर स्विस चीज़ चाहिए। मुझे वास्तव में सफेद कार्ब्स बहुत पसंद हैं, जो आपके स्वास्थ्य और आपकी ऊर्जा को इष्टतम बनाने के लिए बहुत अच्छा नहीं है।"
फ्राइड ग्रब के लिए, पाल्ट्रो ने कहा, "जब मैं तला हुआ खाना सिर्फ यह जानते हुए कि, 'ठीक है, यह इस तरह से चिपक सकता है कि यह 20 साल तक इस्तेमाल नहीं किया गया' पहले।"
फिर भी, यह ऐसा कुछ नहीं है जिसके बिना वह पूरी तरह से करने को तैयार है। "वैसे, मैं तला हुआ खाना कभी नहीं छोड़ूंगी," उसने कहा। तली हुई ऑक्टोपस एक तरफ, सहज रूप में।