ब्रिटनी स्नो का कहना है कि उन्हें यह स्वीकार करने में वर्षों लग गए कि उनका "मांसपेशी" शरीर कभी भी सुपरमॉडल आकृतियों की तरह नहीं दिखने वाला था उसने पत्रिकाओं में देखा.
"मुझे वर्कआउट और डाइटिंग के साथ एक बड़ा मुद्दा था। मैं उन लड़कियों की तरह बनना चाहता था जिन्हें मैंने फिटनेस पत्रिकाओं में इतनी बुरी तरह देखा था। मैंने सोचा था कि खुशी का आदर्श था, "स्नो, 31, कहा आकार पत्रिका.
NS पिच परफेक्ट 3 सितारा, who के लिए खोला गया लोग 2007 में एनोरेक्सिया के साथ उसकी लड़ाई के बारे में, का कहना है कि वह सिर्फ अपने प्राकृतिक आकार से लड़ रही थी।
“मैं एक बच्चे के रूप में अपने शरीर के प्रकार से निराश हुआ करता था। बिना कोशिश किए मेरी मांसपेशियां थीं और जब मैंने वजन कम करने का प्रयास किया तो असफल रही, ”उसने समझाया।
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एक साल पहले ही स्नो ने अपनी मानसिकता बदलने का फैसला किया था।
"जब मैं 30 वर्ष की हो गई, तो मैंने अपने जीवन को देखा और महसूस किया कि मैं हमेशा एक आहार पर रहा हूं और एक मॉडल के आकार के लिए काम कर रहा हूं," उसने कहा। "मैंने सोचा, मैं 5'3" का हूं, और मुझे अपनी माँ का सुंदर मांसल शरीर विरासत में मिला है - यह बस होने वाला नहीं है।
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वहाँ से, वह उसकी पूरी जीवन शैली को नया रूप दिया.
स्नो ने कहा, "मैंने अपना ख्याल रखने के लिए अच्छा खाना शुरू किया- मैं लगभग 100 प्रतिशत शाकाहारी हूं, और मैं डेयरी और ग्लूटेन से दूर हूं।" "मैंने महसूस किया कि मेरा स्वास्थ्य और खुशी हर समय जिम में रहने से कहीं अधिक महत्वपूर्ण है।"
उसने अपने आत्मसम्मान पर पड़ने वाले प्रभाव के कारण सोशल मीडिया के उपयोग को भी सीमित कर दिया है।
स्नो ने कहा, "मुझे लगता है कि एक समाज के रूप में हम हमेशा सोशल मीडिया पर खुद की तुलना करने के लिए देख रहे हैं कि दूसरे लोग कैसे दिखते और खाते हैं।" "मैंने अपने फोन में इंस्टाग्राम और ट्विटर को एक अलग श्रेणी में रखा है, इसलिए मैं हर समय उनकी जांच नहीं करता हूं और मुझे इस बात की लगातार जानकारी नहीं है कि दूसरे लोग क्या कर रहे हैं। मुझे लगता है कि लोग सोशल मीडिया का इस्तेमाल दूसरों से अपनी तुलना करने के लिए बहुत ज्यादा करते हैं, और इसका वास्तव में मानस पर नकारात्मक प्रभाव पड़ता है।"
इन दिनों, स्नो कहती हैं कि उन्हें अपने आकार से प्यार है।
"यह न केवल शारीरिक रूप से, बल्कि भावनात्मक रूप से भी मजबूत है," उसने कहा। "अब मैं इस तथ्य की सराहना करने आया हूं कि मैं एक एथलीट हूं।"