जेनिफर लोपेज हमारे जैसी ही नहीं हैं।
आपके बहुमूल्य समय पर विचार करने के लिए, हम उसकी उपलब्धियों की लॉन्ड्री सूची को एक और दिन के लिए सहेजेंगे और सीधे मल्टी-हाइफ़नेट के नवीनतम में कटौती करेंगे करतब: दस दिन की नो-कार्ब, नो-शुगर चुनौती, जिसे उसने अपने समान रूप से फिट प्रेमी, एलेक्स रोड्रिगेज के साथ-साथ होडा जैसे कुछ सेलिब्रिटी दोस्तों के साथ शुरू किया। कोटब
गायिका ने इस चुनौती का आधा हिस्सा नहीं लिया (मेरा मतलब है, वह बहुत स्पष्ट है, वह है जे लो जोर से रोने के लिए), बता संयुक्त राज्य अमरीका आज कि अन्य "कोई चीनी नहीं" आहार के विपरीत, उसने न केवल कैंडीज, बेक्ड माल और डबल सामान ओरेओस, बल्कि फल भी काट दिया। पोषण विशेषज्ञ केरी ग्लासमैन ने इसकी तुलना कीटो आहार से की, "लेकिन वसा में उच्च होने पर ध्यान केंद्रित करने के बजाय, कार्ब्स और चीनी के उन्मूलन पर ध्यान केंद्रित किया जाता है।"
संबंधित: यहां आपको जे.एलओ के नो-शुगर चैलेंज के बारे में जानने की जरूरत है
ग्लासमैन ने बताया शानदार तरीके से चुनौती के बाद, चीनी का सिर्फ एक संकेत आपके मीठे दांत को छुपाने के लिए पर्याप्त होगा। "मिठाई की तरह अधिक मीठी चीज़ का स्वाद पहले की तुलना में बहुत अधिक मीठा लग सकता है, और खाद्य पदार्थों के साथ प्राकृतिक मिठास (उदाहरण के लिए, गाजर और काजू) अब इतनी मीठी लग सकती है कि किसी भी इच्छा को पूरा कर सके मिठाई।"
तो, लोपेज़ ने उसका उपवास कैसे तोड़ा? केले की बाल्टी? गाजर प्रचुर मात्रा में? नहीं। उत्तर है... ब्रसल स्प्राउट। कम से कम, शुरू करने के लिए।
क्रेडिट: इंस्टाग्राम/jlo
ग्यारहवें दिन, ब्लॉक से जेनी ने अपनी इंस्टाग्राम कहानी पर एक स्वादिष्ट दिखने वाले प्रसार की एक तस्वीर पोस्ट की जिसमें शामिल थे: उपरोक्त ब्रसेल्स स्प्राउट्स, आलू, सलाद, जो कुछ प्रकार के छोले स्टू, चावल और इसे धोने के लिए एक गुलाबी पेय प्रतीत होता है सब नीचे। (शायद डबल सामान Oreos कैमरा बंद थे? यहाँ उम्मीद है।)
इस बीच, जे. लो के दूसरे आधे हिस्से में एक फैलाव था जो हमारी गली से थोड़ा अधिक था। पूर्व समर्थक एथलीट ने एक तस्वीर पोस्ट की जिसमें वह कुछ पिज्जा, चिकन विंग्स, फ्रेंच फ्राइज़ और बहुत सारे मिश्रित डेसर्ट के साथ सहवास करते हुए दिखाई दे रहे हैं।
उन्होंने छवि को कैप्शन दिया "इसे ऊपर करो।" अब यह एक चुनौती है जिसे मैं पीछे छोड़ सकता हूं।