जैसी कातिलाना काया पाने के लिए थोड़े से एक-दो कदम से भी अधिक समय लगता है सियारा'एस। यद्यपि हम उसके फिटनेस शासन में एक कमजोर प्रयास कर सकते हैं, स्वच्छ भोजन एक बड़ी भूमिका निभाता है; इसलिए यूनिलीवर के #ShareAMeal अभियान के एक कार्यक्रम के दौरान, हम बस था ग्रैमी अवार्ड विजेता से यह पूछने के लिए कि उसके भोजन के अनुसार एक सामान्य दिन कैसा दिखता है, क्योंकि हमने अपने शासन के लिए नोट्स लिए थे।
"यह वास्तव में निर्भर करता है, लेकिन मुझे ऐसी चीजें खाना पसंद है जो आपके लिए बहुत अच्छी हैं, लेकिन साथ ही साथ थोड़ी खराब भी हैं," स्टार बताता है शानदार तरीके से. "एक सामान्य दिन में, मैं आम तौर पर पांच से आठ भोजन करता हूं, और यह बड़े भोजन के बीच में नाश्ता होगा, दोपहर के भोजन के साथ मेरा सबसे बड़ा भोजन होगा। दिन।" कलाकार आमतौर पर अपने दिन की शुरुआत नाश्ते के साथ करना पसंद करते हैं जिसमें अंडे का सफेद भाग, टर्की सॉसेज और स्वस्थ शामिल होते हैं पेनकेक्स। तब और दोपहर के भोजन के बीच, वह कुछ फलों के साथ नाश्ता करेंगी। "दोपहर का भोजन एक बेक्ड आलू और कुछ ब्रोकोली के साथ एक ग्रील्ड चिकन होगा-आप जानते हैं, जटिल कार्बोस और अच्छा फाइबर- और रात के खाने के लिए, मेरे पास पास्ता हो सकता है, लेकिन यह स्वस्थ मांस और क्लीनर के साथ एक स्वस्थ संस्करण होगा, घर का बना सॉस। सब कुछ एक साफ-सुथरा, बेहतर संस्करण है जो मैं खाने के लिए खाता हूं।"
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लेकिन इसका मतलब यह नहीं है कि स्टार बेहद सख्त रहता है। "मुझे कुछ अच्छा खाना पसंद है," वह कहती हैं। "मुझे थैंक्सगिविंग भोजन-टर्की, कैंडीड याम, मैकरोनी और पनीर, और मेरी स्टफिंग और कॉर्नब्रेड पसंद है। यह परम आराम भोजन है। बस इसके बारे में बात करते हुए, मैं इंतजार नहीं कर सकता!"
उचित रूप से, भोजन-प्रेमी सितारा इस छुट्टियों के मौसम में के साथ साझेदारी में प्यार फैलाने में मदद कर रहा है यूनिलीवर अपने #ShareAMeal अभियान के लिए, जिसका उद्देश्य जरूरतमंद लोगों को भोजन दान करके बचपन की भूख से लड़ना है के माध्यम से अमेरिका को खिलाना. "मैं ईमानदारी से इसमें शामिल होने के लिए बहुत उत्साहित थी, क्योंकि मैं हमेशा से ऐसा कुछ करना चाहती थी, और एक माँ के रूप में, इस तरह के अभियान मेरे दिल से बहुत गहराई से बात करते हैं," वह हमें बताती हैं। "हर दिन, पांच में से एक बच्चा बचपन की भूख से पीड़ित होता है, और उस जानकारी को जानने के बाद, मैं अपने मंच का उपयोग एक मनोरंजनकर्ता के रूप में करने के लिए बहुत उत्साहित था।"
हर बार जब कोई सोशल मीडिया पर हैशटैग #ShareAMeal का उपयोग करता है, तो यूनिलीवर फीडिंग अमेरिका को एक भोजन दान करेगा, साथ ही पोस्ट को प्राप्त होने वाले प्रत्येक लाइक, कमेंट और शेयर के लिए एक अतिरिक्त भोजन भी देगा। "अब तक, वे पहले ही एक मिलियन भोजन प्रदान कर चुके हैं, और हमारा अंतिम लक्ष्य अमेरिका को एक मिलियन और प्रदान करने के लिए रैली करना है," सियारा कहते हैं। "यह वास्तव में अच्छा है, क्योंकि हम इस पागल सोशल मीडिया चरण को बदल देते हैं, और कुछ पोस्ट को अधिक प्रभावशाली चीजों से बदल देते हैं।" वहां जाओ ब्राइटफ्यूचर.यूनिलीवर.us अब कार्यक्रम के बारे में और जानने के लिए, और अधिक तरीकों को देखने के लिए आप शामिल हो सकते हैं!