कर्टनी कार्दशियन अपनी स्वस्थ, जैविक जीवन शैली के बारे में बहुत मुखर रही हैं, खासकर जब से वह लगभग सात साल पहले पहली बार माँ बनीं (गंभीरता से, मेसन लगभग इतनी पुरानी कैसे हैं?) हालांकि, हाल ही में, उसने अपने घरेलू ग्लूटेन और डेयरी-मुक्त बनाने का निर्णय लिया, जो किसी के लिए भी आसान नहीं है, लेकिन खासकर जब आप न केवल खुद को खिलाने की कोशिश कर रहे हैं, बल्कि तीन छोटे बच्चे
में उसके ऐप पर एक नई पोस्ट, कार्दशियन ग्लूटेन और डेयरी को रोकने के उतार-चढ़ाव को तोड़ता है, यहां तक कि कुछ स्नैक्स का खुलासा भी करता है जिसने संक्रमण के रास्ते को आसान बनाने में मदद की है, अगर उसके वफादार अनुयायियों में से कोई भी इसे बनाना चाहता है स्विच।
"मैं अपने आप से आगे-पीछे जूझता रहा - जैसे, मैं यह आहार क्यों कर रहा हूँ? डेयरी और ग्लूटेन खाने से पहले मैंने हमेशा अच्छा महसूस किया है, लेकिन मुझे विश्वास है कि हमारे पास जीने के लिए एक जीवन है और मैं इसे अपना सर्वश्रेष्ठ महसूस करना चाहती हूं, "वह लिखती हैं।
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हम इस तथ्य से भी प्यार करते हैं कि कार्दशियन स्वीकार करते हैं कि वह ग्लूटेन और डेयरी को प्रतिबंधित करने के बारे में अत्यधिक सख्त नहीं हैं, जब यह एक विशेष अवसर है, जैसे हाल ही में इटली की पारिवारिक यात्रा।
"मेरा परिवार बहुत यात्रा करता है, जो इस जीवन शैली से चिपके रहने के लिए सबसे कठिन समय में से एक है - इसलिए आमतौर पर जब हम अपवाद बनाते हैं। जब हम सिर्फ इटली में थे, हम सभी ने एक रात पिज्जा खाया। लेकिन बाकी की यात्रा के लिए, मैंने पाया कि लगभग हर रेस्तरां में लस मुक्त पास्ता और लस मुक्त रोटी थी," वह कहती हैं। "हमने एक शाम आइसक्रीम भी खाई, लेकिन लगभग हर दूसरी रात, हमारे पास मिठाई के लिए नींबू का शर्बत था। यात्रा के दिनों के लिए, हम हमेशा अपने पसंदीदा स्नैक्स का एक बैग पैक करते हैं ताकि हम तैयार हों।"
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तो उसने नाश्ते के लिए अपनी रसोई की अलमारी में क्या रखा है? उम्म्म... सभी प्रकार की अच्छी चीजें, और इनमें से कोई भी नहीं है वह महंगा।
जब नमकीन स्नैक्स की बात आती है, तो वह पहुंचती है एडवर्ड एंड संस ब्लैक तिल ब्राउन राइस स्नैप्स ($3), छिले हुए स्नैक्स सूखे आम ($4), और मैरीज गॉन क्रैकर्स ऑर्गेनिक प्रेट्ज़ेल स्टिक्स ($4).
मीठी चीजों के लिए, वह निर्भर करती है लुसी की दालचीनी पतली कुकीज़ ($5), क्लिफ किड ऑर्गेनिक फ्रूट रोप ($6), यम अर्थ ऑर्गेनिक गमी बियर ($3), और टोरी और हॉवर्ड चेवी फ्रूटीज ऑर्गेनिक कैंडी ($3).
जंक फूड जो इतना जंकी नहीं है? हम सब अंदर हैं।