महिलाओं की उम्र के साथ सुधार क्यों पर कैमरन डियाज़

अपने पूरे जीवन के लिए युवा दिखने की कोशिश में रुचि रखते हैं? आपको इसका उत्तर नहीं मिलेगा कैमेरॉन डिएज़'द लॉन्गविटी बुक' (सैंड्रा बार्क के साथ सह-लेखक, $18; अमेजन डॉट कॉम). आपको क्या मिलेगा: एक अधिक प्रामाणिक और स्वस्थ जीवन जीने के लिए एक ताज़ा ईमानदार और पूरी तरह से शोध की गई मार्गदर्शिका। हम वृद्ध महिलाओं की आंतरिक सुंदरता, उनके संघर्ष के बारे में बात करने के लिए अभिनेत्री और वेलनेस गुरु के साथ बैठे उपनाम कंकाल पर काबू पाएं, और विवाहित होने के कारण उसने उसे अपने बारे में और कुछ भी सिखाया है जो उसके पास है कभी किया।

अपनी पुस्तक के परिचय में, आप लिखते हैं, "सौंदर्य केवल वह चीज नहीं है जिसके साथ आप पैदा हुए थे, यह वह चीज है जिसमें आप विकसित होते हैं।" यह हैइतना सुंदर उद्धरण।
मैं अपने आसपास की सभी महिलाओं के बारे में यही सोचता हूं। जैसे-जैसे वे बड़े होते गए, वे और अधिक आत्मनिर्भर होते गए। "मैं वहाँ गया हूँ" की भावना है। मैं इसे पूरा कर दिया है। मैंने सीखा है। मैं फेल हो गया हूं। मैं सफल हुआ हूं। और मैं अभी भी आगे बढ़ रहा हूं, और मैं यह कहने से नहीं डरता।" उन्हें खुद की गहरी समझ होती है, इसलिए उनकी सुंदरता वास्तव में भीतर से आती है। आप इसे उनके इशारों में देख सकते हैं, जिस तरह से वे अपने शरीर को पकड़ते हैं, यहां तक ​​कि उनके कपड़े पहनने के तरीके में भी। वे ऐसी चीजें पहनते हैं जो उन्हें सहज महसूस कराती हैं; जो दर्शाता है कि वे कौन हैं। वे हर किसी की तरह कपड़े पहनने की कोशिश नहीं कर रहे हैं।

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आपके विचार से और किन तरीकों से महिलाओं में उम्र के साथ सुधार होता है?
वे हर समय माफी नहीं मांगते। वे खुद को सम्मान के साथ रखते हैं, और वे कमजोर होने के लिए अधिक खुले हैं। इतना मजबूत होने के बारे में वास्तव में कुछ सुंदर है कि आप स्वयं को उस स्वतंत्रता की अनुमति देने के लिए कौन हैं। मैं अभी इसे खुद सीख रहा हूं।

क्या आपके जीवन में कोई समय था, हो सकता है जब आप छोटे थे, जब आप अपने बारे में कम आश्वस्त महसूस करते थे?
अधिकांश लोगों की तरह, जब मैं छोटा था तब मेरी शरीर की छवि खराब थी। सबने मेरा मज़ाक उड़ाया क्योंकि मैं बहुत पतली थी। वे मुझे इथियोपिया और कंकाल कहते थे। और वह सब मेरे साथ मेरी किशोरावस्था में अच्छी तरह से जुड़ा रहा। मैं शर्मिंदा था। आप अपने शरीर के उन कुछ हिस्सों को जानते हैं जिन्हें आप बेनकाब नहीं करना चाहते हैं? बस इतना असुरक्षित।

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आपने उस अनुभव से क्या सीखा? इसने कैसे आकार दिया कि आप आज कौन हैं?
जब मैं बच्चा था, तो मेरे लिए यह दिखाना महत्वपूर्ण था कि मैं मजबूत और सक्षम हूं। मैंने सोचा था कि लोग मेरी कुटिलता को कमजोरियों से जोड़ देंगे। मैं उस समय बड़ा हुआ जब बच्चे सड़कों पर अकेले घूमते थे, इसलिए मैं हमेशा यह सुनिश्चित करना चाहता था कि लोगों को पता चले कि मैं पुशओवर नहीं हूं। मैं ऐसा होगा, "मैं तुम्हें उठा सकता हूं" - यह मेरी चाल थी। और फिर मैं सबसे बड़े लड़के को जमीन से उठाऊंगा। इस तरह मैंने अपना बचाव किया।

आप तब समर्थन के लिए किसके पास गए थे?
मैं अपने दोस्तों से बात करता, लेकिन यह कहने के बजाय, "मैं इससे आहत हूं, और इससे मुझे बुरा लगता है," यह अधिक पसंद था, "काश मेरे पास आपके जैसा बट होता।" वही बन गया। मुझे लगता है कि यह भेद्यता पर वापस जाता है: जब आप बच्चे होते हैं तो आप नहीं जानते कि कैसे कमजोर होना है।

क्या आपके जीवन में कोई महत्वपूर्ण क्षण था जिसने आपको यह सीखने में मदद की कि कैसे अधिक खुला होना चाहिए?
मेरे पति [संगीतकार बेनजी मैडेन] ने मेरी बहुत मदद की है। वह इसके विपरीत है: वह अपनी सभी भावनाओं को दिखाता है और बहुत खुला है। उसने मुझे अपने जीवन में उन चीजों को देखने में मदद की है जो मुझे लगा कि मैं ठीक हूं-मैं अपना दर्द नहीं देख पा रहा था। मैं बस आगे बढ़ रहा था। यह शादी के बारे में चीजों में से एक है: यह आपके सामने आईना रखने जैसा है। आप अपने बारे में ऐसी चीजें सीखते हैं जो आप खुद नहीं सीख सकते।

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यदि आप अपने छोटे बच्चे को कोई सलाह दे सकते हैं, तो वह क्या होगी?
यह बेहतर हो जाएगा। बस आंखें खुली रखो, दिल खुला रखो। सुनो, सीखो और कभी भी बढ़ना बंद मत करो।

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