लिंडसे वॉन 2018 ओलंपिक में ढलान पर उतरेगी, लेकिन 33 वर्षीय प्योंगचांग की राह आसान नहीं रही। 80 विश्व कप जीत और दो ओलंपिक पदकों के साथ, उसने दो चोटों को झेला जिससे उसका करियर खत्म होने का खतरा था। यहां, वॉन ने बताया कि कैसे वह शारीरिक और मानसिक रूप से ठीक हो गई, पहले से कहीं ज्यादा मजबूत होकर वापस आने के लिए।
मैं हमेशा अपने करियर में और सामान्य रूप से जीवन में बहुत लक्ष्य-उन्मुख रहा हूं। मैं उस तरह का व्यक्ति हूं जो हर समय सीमा को धक्का देता है, चाहे मैं स्कीइंग कर रहा हूं या कार चला रहा हूं। इसलिए मेरे लिए यह बताना मुश्किल है कि क्या मैं कभी खुद को आगे बढ़ा रहा हूं बहुत दूर। मैं 2013 में विश्व चैंपियनशिप में दुर्घटनाग्रस्त हो गया, जिससे मेरा एसीएल और एमसीएल टूट गया और परिणामस्वरूप टिबियल पठार फ्रैक्चर हो गया। वह चोटों की एक लंबी सूची की शुरुआत थी। लेकिन मैंने अपना रास्ता वापस लड़ा, और मैं निश्चित रूप से 2014 में सोची ओलंपिक के लिए तैयार महसूस कर रहा था - जब तक कि मैंने खेलों से ठीक पहले अपने एसीएल को फिर से नहीं तोड़ दिया। मैंने उस पर स्कीइंग जारी रखने की कोशिश की, जो ठीक नहीं रही। आखिरकार, मैंने और अधिक नुकसान किया, जिसके कारण मेरे करियर का सबसे कठिन दो साल का समय था, क्योंकि मैंने चलने और फिर स्की करने में सक्षम होने के लिए अपना काम किया।
सोची ओलंपिक को याद करना विनाशकारी था क्योंकि मैं पहले ही वहां से वापस आने के लिए बहुत संघर्ष कर चुका था वैसा ही चोट। यह काफी निराशाजनक था, और जिस जगह मैं था उस जगह से बाहर निकलना मुश्किल था। यह वास्तव में स्कीइंग और फिर से पहाड़ पर होने का विचार था जिसने मुझे आगे बढ़ाया, और मैंने वहां वापस जाने के लिए कड़ी मेहनत की। मुझे नहीं पता कि अगर मेरे पास वह लक्ष्य नहीं होता तो मैं कहाँ समाप्त होता।
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बहुत सारी शारीरिक चिकित्सा के बाद, मैं फिर से स्की करने में सक्षम हुआ। लेकिन वह अंत नहीं था। ढलान पर वापस आने के दो साल से भी कम समय के बाद, मैं नवंबर 2016 में फिर से दुर्घटनाग्रस्त हो गया, इस बार तंत्रिका क्षति के साथ मेरे ह्यूमरस का एक सर्पिल फ्रैक्चर हो गया। मेरे हाथ में कई हफ्तों तक कोई अहसास नहीं था। यह शायद मेरी अब तक की सबसे डरावनी चोट थी, क्योंकि कोई मुझे नहीं बता सकता था कि क्या मैं अपने हाथ का काम फिर से पा लूंगा। मैं लिख नहीं पाया; मैं अपना नाम नहीं लिख सका; मैं खाना नहीं खा सका; मैं अपने बालों को ब्रश भी नहीं कर सकता था।
सकारात्मक रहना वास्तव में कठिन था, लेकिन मैं भाग्यशाली था कि मुझे दोस्तों और परिवार से बहुत समर्थन मिला। मेरी बहन सर्जरी के लिए मेरे साथ थी और वास्तव में मेरी देखभाल करती थी, मुझे बिस्तर पर लिटाती थी और मुझे खाना बनाती थी। मेरे भौतिक चिकित्सक, लिंडसे विनिंगर, मुझे बिस्तर से खींच लेंगे जब मुझे ऐसा नहीं लगता कि मैं यह कर सकता हूं। मैं बस इतना नीचे था। मुझे एक कुत्ता, लियो मिल गया, जिसे एक कार ने टक्कर मार दी थी। उन्हें घुटने में भी तकलीफ थी, इसलिए हम साथी थे।
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जब आप किसी चोट से वापसी कर रहे होते हैं तो आपको छोटे कदमों और छोटी जीत पर ध्यान देना होता है। लंबी अवधि के बारे में सोचना बहुत निराशाजनक है। कुछ दिन दूसरों की तुलना में बेहतर होते हैं, और जब आप पल पर ध्यान केंद्रित करते हैं, तो मानसिक रूप से इसे प्रबंधित करना बहुत आसान होता है। सर्जरी के ठीक बाद आप बहुत कुछ नहीं कर सकते हैं, इसलिए यह ज्यादातर मोशन एक्सरसाइज और मैनुअल थेरेपी की शुरुआत है। जैसे-जैसे आप आगे बढ़ते हैं, आप ताकत पर काम करना शुरू करते हैं। मेरे हाथ की चोट के बाद, मैं गति की सीमा पर काम करने और अपने हाथों में महसूस करने की कोशिश करने के लिए दिन में पांच घंटे बिताता था। मैंने गर्म टब में बहुत समय बिताया, क्योंकि इससे तंत्रिका में परिसंचरण बढ़ता है और मैं अपनी उंगलियों को सक्रिय करने की कोशिश कर रहा था। कुछ दिन मेरा लक्ष्य सिर्फ अपनी तर्जनी को मोड़ना होता और मैं पानी में बैठ जाता, उसे हिलाने पर ध्यान केंद्रित करता।
यहां तक कि जब पुनर्वसन शारीरिक रूप से कर लगाने वाला नहीं था, तब भी यह हमेशा मानसिक रूप से कर लगाने वाला था। आप इसमें अपना सब कुछ डाल रहे हैं। मेरी पहली चोट के बाद से, मेरा लक्ष्य हमेशा पहले की तुलना में मजबूत होकर वापसी करना रहा है। बेशक, चोटों के साथ, आप कभी नहीं जानते कि आप ऐसा करने में सक्षम होंगे या नहीं। लेकिन मैं दृढ़ था और मैंने कभी हार नहीं मानी और इससे मुझे शीर्ष पर वापस आने में मदद मिली। शारीरिक रूप से, यह निश्चित रूप से मेरे शरीर पर इसका असर है। यह लगातार संघर्ष है। लेकिन मेरी चोटों ने मुझे एक व्यक्ति के रूप में इतना मजबूत बना दिया- मैं मानसिक रूप से पहले की तुलना में बहुत कठिन हूं।
जनवरी 2017 में, मैं आखिरकार फिर से स्की करने और 2018 ओलंपिक के लिए प्रशिक्षण के बारे में सोचने में सक्षम था। अब, मुझे हर सुबह अपने घुटने को गर्म करना पड़ता है, और अगर मुझे कड़ी मेहनत करनी है, तो मुझे यह सुनिश्चित करना होगा कि मैं अपनी पिछली चोटों का ध्यान रख रहा हूं। मैं हमेशा इसके बारे में सोच रहा हूं।
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मैं निश्चित रूप से अपने शरीर के बारे में अधिक जागरूक हूं और मैं पहले की तुलना में अब क्या करने में सक्षम हूं। मुझे पता है कि मुझे क्या करना चाहिए और क्या नहीं। इस गर्मी में, मैं एक दिन में दो भौतिक चिकित्सा सत्र कर रहा था, सप्ताह में पांच या छह दिन। एक बार जब मैंने फिर से स्कीइंग शुरू की, तो मैं सुबह तीन से चार घंटे कर रहा था और फिर दोपहर में कुछ घंटों के लिए कसरत कर रहा था। अब जबकि मैं रेस सीजन में हूं, मैं एक हफ्ते में कम से कम दो लिफ्ट लेने की कोशिश करता हूं। वास्तव में ऐसा कोई दिन नहीं है जहां मैं कुछ नहीं कर रहा हूं- मैं या तो दौड़ रहा हूं, स्कीइंग कर रहा हूं, जिम में, या दोपहर में ठीक हो रहा हूं। सीजन में ज्यादा समय नहीं है।
जब मैं प्रशिक्षण या स्कीइंग नहीं कर रहा होता हूं, तो मैं अपने कुत्तों के साथ समय बिताता हूं। मेरे ठीक होने और सामान्य रूप से मेरे जीवन पर उनका बहुत बड़ा, सकारात्मक प्रभाव पड़ा है। लियो होने के दो साल बाद, मुझे भालू नाम का एक और कुत्ता मिला। अब, मैं लुसी नाम के अपने छोटे राजा चार्ल्स के साथ यात्रा करता हूं। वह मुझे सड़क पर आराम करने में मदद करती है, जो मेरे लिए सबसे कठिन समय है। आप हमेशा लोगों के आस-पास होते हैं, लेकिन दिन के अंत में, आप अपने होटल के कमरे में होते हैं और आप अकेले होते हैं-जो बहुत निराशाजनक होता है। तो उसके आस-पास होने से मुझे आराम करने में मदद मिलती है, और फिर हर होटल घर जैसा महसूस करता है क्योंकि वह वहां है। मैं आमतौर पर देखता हूँ नियम और कानून, खासकर अगर मेरा दिन खराब चल रहा है। किसी कारण से यह दुनिया को बेहतर बनाता है, और फिर मैं बेहतर महसूस करता हूं।
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मेरा मानना है कि सब कुछ एक कारण से होता है, और मुझे पता है कि मैं इन ओलंपिक में जगह बनाने जा रहा हूं और सब कुछ वैसा ही होने वाला है जैसा कि माना जाता है। फिर भी, स्की रेसिंग एक स्वाभाविक रूप से खतरनाक खेल है। मैं कितना भी सावधान और सुरक्षित रहने की कोशिश करूं और बहुत अधिक जोखिम न उठाऊं सब समय, यह अभी भी खतरनाक है। यह नौकरी का हिस्सा है, और मुझे पता है कि यह एक संभावना है। मुझे 99 प्रतिशत यकीन है कि यह साल मेरा आखिरी ओलंपिक होगा। मेरा शरीर झुर्रीदार हो गया है, और मुझे यकीन नहीं है कि मैं कब तक स्की करने में सक्षम होने जा रहा हूं। लेकिन जब तक मैं कर सकता हूं, मैं स्कीइंग करने की कोशिश करने जा रहा हूं। मैं रोजर फेडरर जैसे किसी व्यक्ति से लगातार प्रेरित होता हूं, क्योंकि कुछ साल पहले जब वह चोटों से जूझ रहे थे तो बहुत से लोगों ने उन्हें लिखा था। उन सभी ने सोचा कि वह किया गया था, लेकिन वह वापस आ गया और उसके पास 20 ग्रैंड स्लैम खिताब हैं। मुझमें भी अभी बहुत कुछ बाकी है।
मेरे करियर के सभी उतार-चढ़ावों के दौरान, मेरी चोटों ने मुझे उससे कहीं अधिक मजबूत बना दिया है, अगर मैं बिना किसी बाधा के जीतना जारी रखता। प्रतिकूलता वास्तव में आपके पास जो कुछ भी है उसकी सराहना करती है- और मैं वास्तव में भाग्यशाली हूं कि स्की करने और हर दिन मुझे जो पसंद है उसे करने में सक्षम हूं।
—जैसा कि सामंथा साइमन को बताया गया था