सूखी या निर्जलित त्वचा: क्या अंतर है?

मैंने अपने तैलीय माथे और थोड़ी असमान त्वचा की बनावट को संयोजन त्वचा और अपने शुरुआती 30 के दशक में होने के लिए चाक-चौबंद किया है। हालांकि, यह पता चला है कि दोनों मेरी त्वचा के प्रकार और उम्र के कारक नहीं हैं, बल्कि यह संकेत देते हैं कि मेरी त्वचा निर्जलित है।

सेलिब्रिटी एस्थेटिशियन के साथ हाल ही में फेशियल के दौरान रेनी रूलेउ, मैंने अपनी मुख्य चिंताओं को हार्मोनल मुँहासे, पिछले ब्रेकआउट से सूजन के बाद काले धब्बे, और मेरी त्वचा की मोटाई और दृढ़ता को बनाए रखने के रूप में सूचीबद्ध किया है। रूलेउ ने मेरे दिमाग को उड़ा दिया जब उसने मुझे बताया कि मेरे माथे पर अतिरिक्त चमक और मेरे गालों पर बनावट वास्तव में निर्जलीकरण है, और संभवतः हर रात रेटिनॉल का उपयोग करने का परिणाम है। हाँ, यह सही है: आपकी त्वचा तैलीय हो सकती है तथा एक ही समय में निर्जलित।

जबकि शुष्क त्वचा और निर्जलित त्वचा दो त्वचा देखभाल शब्द हैं जिन्हें अक्सर एक दूसरे के लिए उपयोग किया जाता है, वे एक ही नहीं होते हैं। चेहरे के बाद, मैंने अंतर को समझाने के लिए रूलेउ और दो शीर्ष त्वचा विशेषज्ञों को टैप किया, कैसे बताएं कि आप किसके साथ काम कर रहे हैं, साथ ही आपकी त्वचा को फिर से हाइड्रेट करने के लिए युक्तियों के साथ - और इसे इस तरह से रखते हुए।

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सीधे शब्दों में कहें तो निर्जलित त्वचा में पानी की कमी होती है, जबकि शुष्क त्वचा में तेल या सीबम की कमी होती है। "सभी प्रकार की त्वचा निर्जलीकरण का अनुभव कर सकती है," पुष्टि करता है डॉ टिफ़नी लिब्बीरोड आइलैंड स्थित बोर्ड-प्रमाणित त्वचा विशेषज्ञ। "उदाहरण के लिए, आपकी तैलीय त्वचा हो सकती है जो अभी भी निर्जलित है।"

हालांकि, कैलिफ़ोर्निया स्थित बोर्ड-प्रमाणित त्वचा विशेषज्ञ डॉ आज़ादे शिराज़ी कहते हैं कि निर्जलित त्वचा शुष्क त्वचा (जो खुरदरी और परतदार होती है) का अग्रदूत हो सकती है और ध्यान दें कि उम्र बढ़ने के साथ हमारी त्वचा में पानी की कमी होने का खतरा बढ़ जाता है और हमारी त्वचा कम प्राकृतिक तेलों का उत्पादन करने लगती है।

ऐसे कई कारक हैं जो बाहरी और आंतरिक दोनों तरह से निर्जलीकरण में योगदान कर सकते हैं। डॉ. लिब्बी कठोर साबुन, गर्म फुहार, धूप में निकलने और पर्यावरण (शुष्क गर्मी या ठंडी हवा) के बारे में बताते हैं।

इसके अलावा, डॉ. शिराज़ी का कहना है कि त्वचा को ज़रूरत से ज़्यादा एक्सफोलिएट करने, पर्याप्त नींद न लेने या पर्याप्त पानी पीने से भी डिहाइड्रेशन हो सकता है।

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पिंच टेस्ट यह निर्धारित करने का सबसे आसान तरीका है कि क्या आपकी त्वचा निर्जलित है, "हाथ के पीछे की त्वचा को पिंच करें," डॉ। शिराज़ी कहते हैं। "अगर निर्जलीकरण होता है, तो त्वचा अपनी सामान्य स्थिति में लौटने में धीमी हो जाएगी।"

लेकिन इस बात का ध्यान रखें कि ऑयली या कॉम्बिनेशन स्किन होने के बावजूद आपका चेहरा टाइट महसूस कर रहा है या नहीं। "निर्जलित त्वचा तब होती है जब त्वचा में एक चमकदार, क्रिंकली नज़र आती है जहाँ आप सतही महीन रेखाएँ देख सकते हैं। (यह सबसे अधिक ध्यान देने योग्य है जब त्वचा को थोड़ा चुटकी ली जाती है), "रूलेउ बताते हैं। "यदि आपको इसे नग्न आंखों से देखने में कठिनाई होती है, तो ध्यान दें कि कैसा लगता है। यदि यह असामान्य रूप से तंग महसूस करता है और आपकी तैलीय, मिश्रित त्वचा है, तो इसका मतलब यह हो सकता है कि आपकी त्वचा में पानी की कमी है और यह निर्जलित है।"

"एक अंगूर के बारे में सोचो, निर्जलित और इसकी पानी सामग्री से रहित, यह किशमिश के रूप में प्रकट होता है," डॉ। लिब्बी कहते हैं। "त्वचा भी अधिक तंग महसूस कर सकती है, और खुजली जैसी जलन का अनुभव भी कर सकती है।"

सबसे पहले, निर्जलीकरण का कारण बनने वाले कारकों को खत्म करना महत्वपूर्ण है। मेरे लिए, यह कुछ हफ्तों के लिए मेरे रेटिनॉल और किसी भी एक्सफ़ोलीएटिंग उत्पादों को मेरी दिनचर्या से हटा रहा था और हाइड्रेशन पर ध्यान केंद्रित कर रहा था। फिर, धीरे-धीरे इन सक्रिय अवयवों को सप्ताह में कुछ बार, वैकल्पिक दिनों में वापस आहार में शामिल करें।

"यदि आपकी त्वचा निर्जलित है, तो आप ऐसी किसी भी चीज़ से बचना चाहेंगे जो त्वचा को तंग महसूस करने और पानी की त्वचा को छीनने के लिए प्रोत्साहित करती है," रूलेउ कहते हैं। "तो यह बार साबुन, सल्फेट-आधारित (कठोर डिटर्जेंट) क्लीन्ज़र, अल्कोहल-आधारित टोनर और किसी भी प्रकार के मजबूत मुँहासे उत्पाद होंगे, जैसे कि बेंज़ॉयल पेरोक्साइड वाले।"

लेकिन इससे पहले, यह जानना और भी महत्वपूर्ण है कि आपकी त्वचा के प्रकार को किस प्रकार के हाइड्रेशन की आवश्यकता है। "सभी प्रकार की त्वचा को पानी की आवश्यकता होती है, लेकिन तेल की नहीं। तो तेल और संयोजन त्वचा के प्रकारों में जहां तेल पहले से मौजूद है, तो त्वचा को पानी आधारित हाइड्रेशन की आवश्यकता होती है, "रूलेउ बताते हैं। "यदि आपके पास सामान्य या शुष्क त्वचा का प्रकार है, तो इसके लिए पानी और तेल दोनों की आवश्यकता होती है- और यह सीरम, मॉइस्चराइजर और उपचार तेलों के सामयिक अनुप्रयोगों के माध्यम से किया जा सकता है।" नमी आसव टोनर, त्वचा पेय ध्यान केंद्रित, तथा सरासर नमी लोशन उसकी नाम रेखा से तीन सूत्र हैं जो पानी आधारित हाइड्रेशन के साथ त्वचा को शांत और भर देते हैं, जबकि ब्यूटीस्टैट की सार्वभौमिक नमी सार एक मॉइस्चराइजिंग तेल उपचार है।

प्रदूषण और सूरज के संपर्क जैसे बाहरी कारकों के लिए, हर रोज एक एसपीएफ़ लागू करना महत्वपूर्ण है। डॉ लिब्बी एक सूत्र की सिफारिश करता है जिसमें हाइड्रेटिंग अवयव भी होते हैं। "उत्पाद पसंद करते हैं ग्लाइटोन का हाइड्रा लिपिड यूवी मिनरल सनस्क्रीन एसपीएफ़ 40+ जो सूरज की यूवी किरणों और अन्य मुक्त कणों से दिन भर आपकी त्वचा की रक्षा और बचाव को ध्यान में रखते हैं कारक, आपकी त्वचा को हयालूरोनिक एसिड और स्क्वालेन से हाइड्रेट करते समय आपकी त्वचा के स्वास्थ्य को सुधारने और बनाए रखने के लिए आवश्यक हैं," वह कहती है। वह एक ह्यूमिडिफायर में निवेश करने का भी सुझाव देती है।

और जैसा कि यह क्लिच लगता है: सुनिश्चित करें कि आप पर्याप्त पानी पी रहे हैं। डॉ. शिराज़ी कहते हैं कि दिन में 8 से 11 कप तरल पदार्थ का सेवन करना एक अच्छा नियम है।