त्वचा विशेषज्ञों के अनुसार, डबल चिन से कैसे छुटकारा पाएं

आभासी बैठकों के बीच, खुश घंटे (कृपया हमें ऐसा दोबारा न करें) और फेसटाइमिंग मित्र दूर-दूर तक, हम सब पिछले उन्नीसवीं सदी से अपने-अपने चेहरों को ताक-झांक कर रहे हैं महीने। यह संकेत दिया है a पोस्ट-संगरोध प्लास्टिक सर्जरी बूम, और विशेष रूप से एक क्षेत्र जो माइक्रोस्कोप के नीचे रहा है, वह है गर्दन - बस टिकटॉक हैशटैग पर "डबल चिन से छुटकारा कैसे पाएं" और "जॉलाइन चेक".

"चेहरे और गर्दन पर कैमरे के साथ अधिक ज़ूम कॉल के कारण यह मुद्दा हाल ही में एक गर्म विषय बन गया है; यह वास्तव में इस क्षेत्र को हाइलाइट करता है, इसलिए हम गर्दन क्षेत्र के लिए परामर्श की वृद्धि देख रहे हैं, "शीला नाज़ेरियन, एमडी, एक बोर्ड-प्रमाणित प्लास्टिक सर्जन और संस्थापक कहते हैं नाज़ेरियन प्लास्टिक सर्जरी.

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आप सोच रहे होंगे कि पहली बार में "डबल चिन" का क्या कारण होता है। अक्सर, यह वजन बढ़ने से जुड़ा होता है, लेकिन गर्दन के चारों ओर अतिरिक्त वसा ले जाना अनुवांशिक भी हो सकता है, डॉ नाज़ेरियन कहते हैं (जैसे कुछ लोग स्वाभाविक रूप से शरीर के अन्य क्षेत्रों में वजन ले सकते हैं)। इस क्षेत्र की त्वचा उम्र के साथ-साथ ढीली होने लगती है। रिकॉर्ड के लिए, यहां वसा का होना पूरी तरह से सामान्य है - और जिसे आप "डबल चिन" मानते हैं, वह कुछ ऐसा नहीं है जिसे आपको बदलने की आवश्यकता महसूस होनी चाहिए।

लेकिन स्पष्ट रूप से, लोग जवाब ढूंढ रहे हैं: गूगल खोज "कैसे एक रात में एक डबल चिन से छुटकारा पाने के लिए" और "डबल चिन उपचार विकल्प" के लिए 5000% से अधिक की वृद्धि हुई है। और समाधान की तलाश करने वालों के लिए, यह जानना कठिन हो सकता है कि वास्तव में आपके समय के लायक क्या है। यदि आप टिकटॉक पर "डबल चिन से छुटकारा पाने के तरीके" खोजते हैं, तो आपको कई तरह के उत्तर मिलेंगे, जैसे कि मेकअप कंटूरिंग ट्रिक्स ठोड़ी क्षेत्र के लिए प्लास्टिक सर्जन के बारे में बात कर रहे हैं डबल चिन इंजेक्शन और सर्जरी. (और FYI करें, यदि आप अचानक अनुभव कर रहे हैं सूजन आपकी गर्दन में, यह किसी अन्य स्वास्थ्य समस्या का लाल झंडा हो सकता है जैसे कि सूजी हुई लिम्फ नोड्स या थायरॉयड हालत, डॉ नाज़ेरियन कहते हैं, जो कुछ ऐसा है जो आपको निश्चित रूप से अपने प्राथमिक देखभाल चिकित्सक से बात करनी चाहिए के बारे में।)

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इन-ऑफिस डर्म प्रक्रिया से लेकर घरेलू तकनीकों तक, यहां कुछ तरीके दिए गए हैं जिनसे लोग डबल चिन से छुटकारा पाने का प्रयास कर रहे हैं - और डॉक्टरों का उनकी प्रभावशीलता के बारे में क्या कहना है।

एक लोकप्रिय तरीका कहा जाता है इनमोड इवोक, एक गैर-आक्रामक उपचार जिसे प्लास्टिक सर्जन लिपोसक्शन के स्थान पर बार-बार सुझाते हैं। मूल रूप से, ऐप्लिकेटर डिवाइस आपकी त्वचा की बाहरी परत के नीचे की परतों में रेडियोफ्रीक्वेंसी ऊर्जा को "वसा में कमी और त्वचा को कसने के लाभ" प्रदान करने के लिए जारी करता है, डॉ। नाज़ेरियन कहते हैं। "इवोक उन लोगों के लिए एक अच्छा विकल्प है जो एक गैर-आक्रामक प्रक्रिया चाहते हैं," वह आगे कहती हैं। वह बताती हैं कि लोग अक्सर कम से कम तीन और कभी-कभी एक या दो सप्ताह के बीच में छह उपचार करते हैं ताकि अधिक कड़े परिणाम मिल सकें। उपचार तीन उपचारों के पैकेज में आते हैं, और लगभग 2,000 डॉलर से शुरू होते हैं, वह आगे कहती हैं।

उन लोगों के लिए जो अधिक दीर्घकालिक परिणामों की तलाश कर रहे हैं जो अधिक तत्काल होंगे, प्लास्टिक सर्जन एक बार, न्यूनतम-आक्रामक प्रक्रिया के साथ स्तर बढ़ा सकते हैं (इसे केवल स्थानीय संज्ञाहरण की आवश्यकता होती है) कहा जाता है इनमोड फेसटाइट. यह एक और, थोड़ी अधिक महंगी रेडियोफ्रीक्वेंसी कॉन्टूर प्रक्रिया है, डॉ। नाज़ेरियन बताते हैं, और एक वह अक्सर संयोजन में उपयोग करती है मॉर्फियस 8, एक रेडियोफ्रीक्वेंसी और माइक्रोनीडलिंग तकनीक जो वसा को हटाने और त्वचा को कसने और फिर से तैयार करने में मदद करती है।

उन लोगों के लिए जो गर्दन के लिपोसक्शन या किसी भी तरह के एनेस्थीसिया के तहत चाकू के नीचे नहीं जाना चाहते हैं, कूल स्कल्प्टिंग एक लोकप्रिय प्रक्रिया है. यह वसा कोशिकाओं को जमने के लिए कूलिंग एप्लीकेटर और वैक्यूम जैसे सक्शन का उपयोग करता है, जिसे प्रतिरक्षा प्रणाली तब साफ करती है। डॉ नाज़ेरियन बताते हैं, "गर्दन की चर्बी के लिए कूलस्कुलप्टिंग एक प्रभावी उपचार है, अगर यह बहुत नरम वसा है," (जितनी अधिक वसा कोशिकाएं होती हैं, उन्हें जमा करना उतना ही मुश्किल होता है)। नेक एरिया में कूल स्कल्प्टिंग की कीमत करीब 700 डॉलर से शुरू होती है।

ICYMI, प्रक्रिया सुपरमॉडल के बाद हाल ही में चर्चा में रही है लिंडा इवेंजेलिस्टा साझा किया कि इससे उसे पैराडॉक्सिकल एडिपोज हाइपरप्लासिया (पीएएच) नामक एक स्थिति विकसित हुई, जो वसा कोशिकाओं को सिकुड़ने के बजाय बड़ा करती है। "पीएएच का जोखिम, जैसा कि हाल ही में लिंडा इवेंजेलिस्टा के साथ हाइलाइट किया गया है, बहुत दुर्लभ है, लेकिन ऐसा हो सकता है," डॉ। नाज़ेरियन कहते हैं।

क्यबेला 'डबल चिन' के इलाज के लिए एक लोकप्रिय इंजेक्शन है। आंकड़े अमेरिकन सोसाइटी ऑफ प्लास्टिक सर्जन से पता चलता है कि अकेले 2020 में, प्लास्टिक सर्जनों ने 135,500 से अधिक क्यबेला इंजेक्शन और 2019 में 150,000 से अधिक पूर्व-महामारी का प्रदर्शन किया। कभी-कभी इसका उपयोग वसा कोशिकाओं को भंग करने के लिए बोटॉक्स के साथ संयोजन में किया जाता है और फिर एक तंग जॉलाइन के लक्ष्य के साथ गर्दन की मांसपेशियों को आराम देता है। यह आमतौर पर $900 और $1,000 प्रति इंजेक्शन के बीच खर्च होता है, जिसका अर्थ है कि यह अन्य इंजेक्शन की तुलना में थोड़ा सस्ता चलता है ऐसी प्रक्रियाएं हैं जो गर्दन के क्षेत्र का इलाज करती हैं, लेकिन लंबे समय तक चलने के लिए आपको कई उपचारों की आवश्यकता हो सकती है परिणाम।

कहा कि, जबकि अध्ययन करते हैं दिखाया है कि यह सुरक्षित और प्रभावी है, आप प्रत्येक इंजेक्शन के बाद कुछ हफ़्ते के लिए तीव्र सूजन, चोट और दर्द की उम्मीद कर सकते हैं, इसलिए डॉ। नाज़ेरियन वह बताती हैं कि उनके मरीज अक्सर इसके बजाय फेसटाइट जैसी न्यूनतम-इनवेसिव प्रक्रिया का विकल्प चुनते हैं, जिसके लिए केवल एक कार्यालय की यात्रा की आवश्यकता होती है और बाद में बहुत कम डाउनटाइम की आवश्यकता होती है, वह जोड़ता है।

जो लोग प्लास्टिक सर्जन के कार्यालय को पूरी तरह से छोड़ना चाहते हैं, उनके लिए घरेलू उपकरण हैं, जैसे कि माइक्रोक्रैक तकनीक का उपयोग करने वाले। "माइक्रोकरंट एक आदर्श घरेलू उपचार है, क्योंकि यह चेहरे की मांसपेशियों को उत्तेजित करने के लिए बिजली के निम्न स्तर का उपयोग करता है और तत्काल उठाने और मूर्तिकला प्रभाव के लिए कोशिका वृद्धि," मोना गोहारा, एम.डी., एक बोर्ड-प्रमाणित बताते हैं त्वचा विशेषज्ञ। डॉ. गोहरा ने सिफारिश की ट्रॉफी त्वचा कायाकल्प एमडी, जिसे आप केवल $200 से कम में ऑर्डर कर सकते हैं, चेहरे और गर्दन की त्वचा को टोनिंग और कसने के लिए। वह कहती हैं कि यदि आप मूर्तिकला को एक पायदान ऊपर या नीचे करने की उम्मीद कर रहे हैं, तो आप तीव्रता को भी समायोजित कर सकते हैं।

टिकटोकर्स भी कर रहे हैं कोशिश चेहरे और गर्दन के योग व्यायाम, जिसमें एक 'एंटी-डबल चिन एक्सरसाइज' भी शामिल है। इसमें अपने सिर को पीछे झुकाना और अपनी गर्दन की मांसपेशियों को मजबूत करने में मदद करने के लिए अपनी जीभ को अपने मुंह की छत के खिलाफ मजबूती से दबाना शामिल है, डॉ। गोहारा बताते हैं। कहने की जरूरत नहीं है, यह एक इन-ऑफिस प्रक्रिया के लिए एक प्रतिस्थापन नहीं है। जबकि ये अभ्यास पराक्रम जब गर्दन की मांसपेशियों को कसने की बात आती है तो कुछ निवारक लाभ प्रदान करते हैं, जब मौजूदा 'डबल चिन' के इलाज की बात आती है तो उनसे कुछ भी करने की अपेक्षा न करें। (यह वही सिद्धांत है जिसके पीछे आप वसा को कम नहीं कर सकते आपके शरीर के किसी अन्य भाग में व्यायाम के साथ)। "अगर गर्दन के व्यायाम और मालिश ने काम किया, तो हम नौकरी से बाहर हो जाएंगे!" डॉ नाज़ेरियन चुटकुले। मुद्दा लेना।

यह उम्र की परवाह किए बिना सभी पर लागू होता है: सुनिश्चित करें कि आपकी गर्दन आपकी स्किनकेयर रूटीन का हिस्सा है। "गर्दन को चेहरे की तरह समझें - सुबह में एंटीऑक्सिडेंट सीरम और सनस्क्रीन लगाएं और शाम को कोलेजन-बिल्डिंग रेटिनॉल की थोड़ी सी थपकी दें," डॉ। गोहारा सुझाव देते हैं। अपनी सामयिक क्रीम लगाने से पहले, आप गर्दन के क्षेत्र में रक्त के प्रवाह को छोटे, कोमल चुटकी से उत्तेजित कर सकते हैं, अपनी गर्दन के शीर्ष से शुरू होकर नीचे की ओर लंबवत काम करते हुए, वह आगे कहती हैं।

कैसे आप उत्पाद को अपनी गर्दन पर लगाने से भी फर्क पड़ सकता है। जब आप अपनी क्रीम लगाते हैं तो डॉ गोहारा एक लसीका मालिश तकनीक का सुझाव देते हैं: "परिसंचरण और जल निकासी को अधिकतम करने के लिए ऊपर और बाहर रगड़ें," वह कहती हैं। a. की मदद से दबाव डालने से न डरें गुआ शाओ उपकरण, जो उस लसीका गति में से कुछ को प्राप्त करने के लिए उपयोगी हो सकता है (यह त्वचा पर भी बहुत अच्छा लगता है, खासकर जब आप फूले हुए हों)।