किम कार्दशियन ने खूब सुर्खियां बटोरी पिछले महीने जब उनकी प्रसिद्ध बहनों ने उनके 119lb के फिगर की प्रशंसा की, 37 वर्षीय को "खतरनाक" भाषा के साथ बधाई देते हुए कहा, "मुझे नहीं लगता कि तुम खा रहे हो," और यह कि वह एनोरेक्सिक दिखती है।
सोशल मीडिया और मशहूर हस्तियां समान रूप से इस पल पर टिके रहे, इस तरह के शब्दों का उपयोग करके और मानार्थ फैशन में वाक्यांशों के साथ मुद्दे को उजागर करना।
किम को प्राप्त टिप्पणियों के बावजूद, यह विचार कि वह अपना वजन (पैमाने पर एक शाब्दिक संख्या) कह रही है, कहा जाता था समस्याग्रस्त के रूप में बाहर - विशेष रूप से उन लोगों द्वारा जिन्होंने किसी भी प्रकार के खाने के विकार या शरीर की चेतना से जूझ रहे हैं (और टीबीएच जो नहीं है?)
खैर, जाहिरा तौर पर नतीजों ने कार्दशियन को ज्यादा प्रभावित नहीं किया, क्योंकि वह अपने वजन के बारे में डींग मारने लगती है - जाहिर है कि जब से हमने आखिरी बार चेक इन किया था, तब से उसने कुछ पाउंड खो दिए हैं।
किम ने खुलासा किया इ! समाचार कि वह पिछले एक साल से बॉडी बिल्डर के साथ काम कर रही है, कार्डियो के बजाय मांसपेशियों के काम पर ध्यान केंद्रित कर रही है।
क्रेडिट: जीन बैप्टिस्ट लैक्रोइक्स/गेटी इमेजेज
"मैं हर एक दिन में लगभग डेढ़ घंटे, भारी वजन का वर्कआउट करता हूं। मैं ज्यादा कार्डियो नहीं करता। लेकिन ईमानदारी से, जैसे मेरी माँ ने भी शायद एक हफ्ते पहले मुझे एक तरफ खींच लिया और मुझे एक कोठरी में खींच लिया और ऐसा लगता है, 'तुम क्या कर रहे हो?' वह कहती है, 'मुझे परवाह नहीं है, मुझे बस जानने की जरूरत है।'"
"मैंने 20 पाउंड खो दिए हैं और मुझे वास्तव में उस पर गर्व है," उसने जारी रखा। "मैं लगभग 140 हमेशा के लिए था और अब मैं 116 की तरह हूं और यह अच्छा लगता है... मैंने तुरंत परिणाम नहीं देखा, लेकिन जब आप किसी चीज़ से चिपके रहते हैं और आप सुसंगत होते हैं, तो आप करेंगे। तो, मैं इसे प्यार करता हूँ।"
बेशक, किम का नया शरीर पूरी तरह से उनके वर्कआउट रूटीन का उत्पाद नहीं है - इसका उनके नए और बेहतर आहार से बहुत कुछ लेना-देना है।
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"मैं वास्तव में उस तरह से चीनी नहीं खाती जिस तरह से मैं करती थी," उसने कहा। "यह वास्तव में मेरे लिए नहीं करता है। मुझे पहले की तुलना में बहुत अधिक स्वस्थ खाने के लिए प्रशिक्षित किया गया है। मैं बस कुछ भी और सब कुछ खाता था और मुझे यह बहुत पसंद था। और इसलिए मैं वास्तव में अब उस पर नियंत्रण करता हूं... मैं सिर्फ अपना चेहरा भरकर इसे बर्बाद नहीं करना चाहता।"
नेच, यह मदद करता है (बस थोड़ा सा) कि कार्दशियन के पास "शेफ की टीम" होती है जो उसके ट्रेनर के साथ काम करती है ताकि रियलिटी स्टार के लिए आदर्श आहार तैयार किया जा सके। के अनुसार लोग, मिस कार्दशियन के आहार में एक नियमित दिन में "नाश्ते के लिए ब्लूबेरी ओटमील पेनकेक्स; दोपहर के भोजन के लिए चिकन, शकरकंद और सब्जी; और रात के खाने के लिए मछली और सब्जी।”
व्यायाम करना और स्वस्थ भोजन करना अच्छा और अच्छा है, लेकिन खुश रहने के अलावा और भी बहुत कुछ है "पतला।" हमें उम्मीद है कि किम इस प्रक्रिया का आनंद ले रहे हैं और विश्वास के रूप में लाभ उठा रहे हैं कुंआ।