अब जब हम जानते हैं कि इससे कैसे निपटना है bacne, यह इसके समान रूप से दुष्ट जुड़वां पर चर्चा करने का समय है: "चेस्टन," अन्यथा आपकी छाती पर मुँहासे के रूप में जाना जाता है।
मानो या न मानो, छाती मुँहासे के लिए एक आम जगह है-खासकर गर्म गर्मी के महीनों के दौरान। समस्या? तंग कपड़ों (थिंक टैंक टॉप, बाथिंग सूट और वर्कआउट गियर) के साथ पसीना एक ब्रेकआउट के लिए एक नुस्खा है। "हमारे चेहरे या कंधों और पीठ की तरह ही, छाती की वसामय ग्रंथियां तेल से भरी हो सकती हैं, जिससे बंद छिद्र, जिसके परिणामस्वरूप सूजन और पिंपल्स या व्हाइटहेड्स का निर्माण होता है," एनवाईसी-आधारित त्वचा विशेषज्ञ डॉ. मार्नी नुस्बौम कहता है शानदार तरीके से.
नहाना
अपने छिद्रों को बंद होने से रोकने के लिए, अत्यधिक पसीने के बाद हमेशा शॉवर में कूदें, चाहे वह व्यायाम के कारण हो या समुद्र तट पर एक दिन। सैलिसिलिक एसिड युक्त बॉडी वॉश से झाग बनाएं, जैसे डर्मोगोलिका का क्लीयरिंग स्किन वॉश ($ 36; नॉर्डस्ट्रॉम.कॉम), तेल और मलबे को दूर भगाने के लिए। यदि एक मजबूत सूत्र आवश्यक है तो आप अपने त्वचा विशेषज्ञ से एक नुस्खा भी प्राप्त कर सकते हैं।
छूटना
सप्ताह में एक बार एक्सफ़ोलीएटिंग करके मृत त्वचा कोशिकाओं को हटा दें - बस कोमल होना याद रखें, नुस्बाम चेतावनी देते हैं, क्योंकि छाती पर नाजुक त्वचा आसानी से दाग सकती है। कठोर स्क्रब से दूर रहें और इसके बजाय एक गैर-परेशान एक्सफोलिएंट की तलाश करें। हमें पीटर थॉमस रोथ की ब्लेमिश बफ़िंग बीड्स ($ 39;
स्पॉट इलाज
दाग-धब्बों से लड़ने वाला स्पॉट ट्रीटमेंट बड़े पिंपल्स की उपस्थिति को कम करेगा और उन्हें वापस आने से रोकेगा। एक विकल्प नुसबाम की सिफारिश है सेबमेड का एंटी-पिंपल जेल ($ 14; sebamedusa.com). "इसमें लालिमा और सूजन (या किसी भी मुँहासे के बाद के काले धब्बे) को कम करने में मदद करने के लिए खीरे का अर्क होता है और यह विटामिन ई से भरपूर होता है, जो मुक्त कणों के कारण होने वाली त्वचा की अशुद्धियों को दूर करने के लिए आवश्यक है।"