हमें बार-बार कहा गया है कि जब हम इस पर कदम रखते हैं तो स्केल ड्रम की संख्या पर अपना ध्यान कम करने के लिए और इसके बारे में और अधिक हम कैसा महसूस करते हैं, हमारे कपड़े कैसे फिट होते हैं, और यहां तक कि हम कितने इंच खो चुके हैं (यदि ट्रिमर प्राप्त करना एक ऐसी चीज है जो आप काम कर रहे हैं) की ओर)। लेकिन उस सलाह को मानना इतना कठिन क्यों है?
हाल ही में पूरे 30 कार्यक्रम का एक दौर पूरा करने के बाद, जिसके दौरान मैंने वह सब कुछ काट दिया जिसे मैं लंबे समय से मज़ेदार मानता था अपने आहार से, जिसमें डेयरी, शराब, रिफाइंड चीनी, और बहुत कुछ शामिल है, मैंने 30 दिनों के लिए उनके नियम का पालन नहीं किया पैमाना। कहा जा रहा है कि, 31 वें दिन मैंने जो सबसे पहला काम किया, वह था एक पैमाना और अपने आप को अजीब तरह से तौलना। कम से कम एक साल में फिट नहीं होने वाले कपड़ों में फिसलने में सक्षम होने के बावजूद, मैं इस संख्या में बहुत निराश था, जिसे मैं भी मानता हूं कि यह हास्यास्पद है।
अच्छी खबर यह है कि हम केवल नागरिक ही नहीं हैं जो इस बात से भ्रमित हैं कि सुई किस पैमाने पर गिरेगी - तो हमारे कुछ हीरो फिटनेस ब्लॉगर्स हैं, जैसे केल्सी वेल्स के
अलग-अलग वजन (122 एलबीएस, 145 एलबीएस, और 140 एलबीएस) पर खुद की तीन अलग-अलग साइड-बाय-साइड तस्वीरों में, वेल्स साबित करता है कि सिर्फ इसलिए कि आपको लगता है कि आपका मैजिक नंबर सबसे कम होना चाहिए, इसका मतलब यह नहीं है कि यह आपका है योग्यतम
"मेरे शुरुआती और वर्तमान वजन के बीच केवल 5 पाउंड का अंतर है, लेकिन मेरे शरीर की संरचना पूरी तरह से बदल गई है," पोस्ट में वेल्स कहते हैं। "मेरे पास अब की तुलना में अधिक मांसपेशियों और कम शरीर में वसा नहीं है। मैं अब की तुलना में कभी भी स्वस्थ नहीं रहा।"
यदि इससे आप अपना पैमाना नहीं छोड़ते हैं, तो हमें यकीन नहीं है कि क्या होगा। हम स्वास्थ्य और खुशी का सबक सिखाने के लिए वेल्स की स्पष्ट पोस्ट की बहुत सराहना करते हैं जिसका हम सभी उपयोग कर सकते हैं।