कभी सोचा है कहां 36 साल पुराना धमाका केट हडसन फिटनेस से सभी चीजों के लिए उसका प्यार मिलता है? खैर, जवाब साबित करता है कि "माँ की तरह, बेटी की तरह" वाक्यांश के पीछे सच्चाई है।

बेवर्ली हिल्स, कैलिफ़ोर्निया में गुरुवार की रात, हडसन की माँ और साथी गोरी सुंदरता, गोल्डी हवन, द्वारा रोका गया UCLA इंस्टिट्यूट ऑफ़ द एनवायरनमेंट एंड सस्टेनेबिलिटी गाला, जहां उसने एक योग्य कारण का समर्थन किया और अपनी स्वस्थ जीवन शैली पर ध्यान दिया। 70 वर्षीय अभिनेत्री-जो अभी भी पंप लोहा, गोल्फ खेलता है, दौड़ता चला जाता है, और नाखून a जंपिंग जैक वर्कआउट-उसकी युवा जीवन शैली के लिए उसके नियमित पसीने के सत्रों से परे और अधिक रहस्य हैं।

"ठीक है, मैं बहुत कुछ नहीं खाता। नंबर 1: मुझे लगता है कि हम ज्यादा खा लेते हैं। नंबर 2: हर दिन मेरा हरा जूस पिएं। मैं जूसिंग बहुत करता हूं, मैं अपने पेट में बहुत सारा खाना नहीं डालता और मैं अपने भोजन को बहुत ज्यादा नहीं मिलाता। इसलिए अगर मुझे प्रोटीन चाहिए, तो मैं सिर्फ एक कटोरी दाल खाऊंगा। मैं इसे सामान के एक समूह के साथ नहीं मिलाऊंगी," उसने कहा शानदार तरीके से.

फूड टिप्स एक तरफ, खुद को पेसिंग करना अंतिम जवाब लगता है। "मैं सकारात्मक रहने और बहुत सक्रिय रहने की कोशिश करता हूं। मैं हर दिन चलता हूं और मैं दौड़ता हूं और हर तरह का काम करता हूं। वैसे, अगर मेरे पास एक घंटा नहीं है, तो मैं 15 मिनट का अंतराल करूंगा। वास्तव में, यह करना बहुत अच्छी बात है," उसने कहा। "तो अगर आप 15 मिनट के लिए कसरत करते हैं, तो यह वास्तव में आपके लिए अच्छा है। यदि आप एक घंटे में खुद पर बहुत अधिक कर लगा रहे हैं, तो आप बहुत सी चीजों पर कर लगा रहे हैं। आप सुनने का निर्माण कर रहे हैं लेकिन आप दिल की धड़कन का भी उपयोग कर रहे हैं और आपके पास केवल इतने ही हैं। इसलिए हमें वास्तव में इसके बारे में पता होना चाहिए।"

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अब हम जानते हैं।

— कैरिता रिज़ो द्वारा रिपोर्टिंग के साथ