इस्ला फिशर, ओलिव, स्टार बॉडीज आफ्टर बेबी, मदर्स डे
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मॉडल और रियलिटी शो होस्ट हीदी क्लम नंबर चार के बच्चे के साथ अतिरिक्त वजन कम करने के बारे में तनाव मुक्त लगता है। लू सुलोला को जन्म देने के छह सप्ताह बाद, क्लम ने विक्टोरिया सीक्रेट फैशन शो की मेजबानी के लिए पहले ही 25 पाउंड खो दिए थे। क्लम अपने वजन घटाने का श्रेय हल्के कार्डियो वर्कआउट को देती हैं और कसम खाती हैं कि उन्होंने डाइट नहीं की। "मेरे पास अभी भी 20 एलबीएस हैं। जाने के लिए, लेकिन कोई मास्टर प्लान नहीं है," उसने कहा लोग.
सिंगिंग सुपरस्टार जेनिफर हडसन (यहाँ अशर के साथ) अगस्त में अपने पहले बच्चे, डेविड डैनियल ओटुंगा जूनियर का स्वागत करने के बाद मामलों को अपने हाथों में ले लिया। "मैं इस पर काम कर रहा हूं। मैं हर दिन व्यायाम कर रहा हूं और लगातार बने रहने की कोशिश कर रहा हूं," हडसन ने ग्रैमी अवार्ड्स में रयान सीक्रेस्ट को बताया। "मैं हर दिन उठता हूं और सुनिश्चित करता हूं कि मैं टहलने या जॉगिंग करूं और सुनिश्चित करूं कि मैं सही खा रहा हूं।"
कैटवॉक पर अपने दिनों के दौरान,
रेबेका रोमिज्नी साथी मॉडल एले मैकफर्सन का वेक-अप कॉल आया। "एले ने मुझसे कहा, 'तुम्हारा शरीर अच्छा है। आपको वास्तव में इसकी बेहतर देखभाल करनी चाहिए, '' रोमिजन याद करते हैं। "यह मेरी अब तक की सबसे अच्छी सलाह थी। तब तक, मेरे लिए वर्कआउट करना कभी नहीं सोचा।" जुड़वां लड़कियों डॉली और चार्ली का स्वागत करने के पांच सप्ताह बाद, बदसूरत बेट्टी स्टार अपने प्री-बेबी फिगर में लगभग वापस आ गई थी, एक फिटनेस रेजिमेंट के लिए धन्यवाद जिसमें पिलेट्स, हाइक और उसके कैलिफोर्निया खेत के आसपास लंबी सैर शामिल थी।पहली बार माँ जेसिका अल्बा बेटी ऑनर मैरी को जन्म देने के ठीक दो हफ्ते बाद लंबे समय तक ट्रेनर रमोना ब्रागांजा के साथ जिम में वापस आ गई थी। Braganza के 3-2-1 आहार और व्यायाम योजना से चिपके हुए, ALMA पुरस्कारों के लिए एक गुलाबी Narciso Rodriguez पोशाक में फिसलने के लिए, अल्बा ने समय से पहले 25 पाउंड वजन कम किया। "हमने उसके लिए चीजों को और दिलचस्प बनाने के लिए बाइकिंग और रॉक क्लाइम्बिंग की है, लेकिन उसकी गर्भावस्था के बाद यह मस्ती करने के बारे में नहीं था," ब्रगेंज़ा कहते हैं। "वह बस कड़ी मेहनत करना और आकार में वापस आना चाहती थी।"
जुड़वाँ विविएन और नॉक्स को जन्म देने के तीन महीने बाद, एंजेलीना जोली न्यू यॉर्क सिटी प्रीमियर में एक फिगर-चापलूसी एटेलियर वर्सास ड्रेस में बाहर निकल गया चेंजलिंग. छह बच्चों की माँ ने अपने व्यायाम आहार के बारे में पूछे जाने पर, अपने बच्चों के पीछे पीछा करने, नर्सिंग करने और "एक अच्छी पोशाक!" खोजने के लिए अपने आश्चर्यजनक बच्चे के बाद के शरीर को जिम्मेदार ठहराया।
जुड़वाँ मैक्स और एम्मे के साथ गर्भवती होने पर उसने जो 50 पाउंड प्राप्त किए, उसे बहाने के लिए, जेनिफर लोपेज, जिन्होंने प्रशिक्षक गुन्नार पीटरसन के साथ मिलकर वार्षिक नौटिका मालिबू ट्रायथलॉन के लिए आकार प्राप्त किया। "जेनिफर स्वाभाविक रूप से एक धावक के रूप में पूर्वनिर्धारित है," पीटरसन कहते हैं, जिन्होंने छोटे स्प्रिंट के साथ पूर्व नर्तक की शुरुआत की, बाइक की सवारी और पूल में गोद, धीरे-धीरे दूरी और तीव्रता को बढ़ाते हुए उसकी सहनशक्ति और दौड़ में वृद्धि हुई निकट।
बेटी नहला के आने के छह हफ्ते बाद, हैली बैरी जेनेसी सिल्वर रोज़ गाला में भीड़ को मंत्रमुग्ध कर दिया जब वह एक बहुत ही सेक्सी तेंदुए-प्रिंट वाली डोल्से और गब्बाना पोशाक पहनकर पहुंची। ट्रेनर रमोना ब्रागांज़ा का कहना है कि बेरी अपनी गर्भावस्था के सातवें महीने तक एक संशोधित प्रसव पूर्व व्यायाम योजना पर टिकी रही, जिससे जन्म देने के बाद वापस उछालना आसान हो गया। "आप दूसरी तिमाही में बहुत कुछ नहीं कर सकते हैं, लेकिन हमने इसे हल्के वजन और बहुत अधिक सांस लेने और योग के साथ जारी रखा," ब्रगेंज़ा ने कहा।
दूसरे बेटे जुमा का स्वागत करने के बाद, वेन स्टेफनी जिम में वापस जाने से पहले कोई समय बर्बाद नहीं किया। ट्रेनर माइक हीटली ने स्टेफनी को उच्च-तीव्रता प्रतिरोध सत्रों के माध्यम से रखा- सरल अभ्यासों की एक श्रृंखला बनाई गई सेट के बीच में आराम की अवधि को कम करके और अधिक चुनौतीपूर्ण- उसकी गर्भावस्था को दूर करने के लिए सप्ताह में चार बार पाउंड। "मैंने पहले योग और पिलेट्स की कोशिश की है, लेकिन मैं सिर्फ पुराने स्कूल के फिटनेस वर्कआउट को पसंद करता हूं," स्टेफनी कहती हैं।
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उसकी गर्भावस्था के दौरान, निकोल किडमैन नियमित कताई सत्रों, विनयसा योग कक्षाओं और पावर वॉक के साथ आकार में रखा जाता है। बेटी संडे रोज़ के आगमन के कुछ दिनों बाद, किडमैन ने अपने स्थानीय योग स्टूडियो की यात्रा की, और यह वह स्पिन क्लास में वापस आने से बहुत पहले नहीं थी-जिससे उसे केवल दो में बच्चे का अधिकांश वजन कम करने में मदद मिली महीने। वुमेन इन हॉलीवुड ट्रिब्यूट के रेड कार्पेट पर बॉडी कॉन्शियस प्रादा ड्रेस में उतरीं अभिनेत्री ने कहा, "इस सब में पीछे हटना थोड़ा झटका है।"
बेटी वेलेंटीना के साथ गर्भवती होने पर उसने जो 30 पाउंड प्राप्त किए, उसे छोड़ने के लिए, सलमा हायेक लीन प्रोटीन, अपरिष्कृत कार्ब्स और स्वस्थ वसा के सटीक संतुलन के साथ लोकप्रिय डाइट डिज़ाइन प्लान-रेडी-टू-ईट भोजन को एक सुसंगत व्यायाम योजना के साथ संयोजित किया। "इसे पाने में आपको नौ महीने लगते हैं, और इसे खोने में नौ महीने लगते हैं। शॉर्टकट हैं, लेकिन यह बच्चे के लिए अच्छा नहीं है," हायेक ने ओपरा विनफ्रे को क्रैश डाइटिंग के बिना अपने फिगर को फिर से हासिल करने के अपने दृष्टिकोण के बारे में बताया। "मैंने अपना अधिकांश वजन कम कर लिया है और मुझे इस पर बहुत गर्व है क्योंकि यह वास्तव में कड़ी मेहनत है।"
नाओमी वत्स
दूसरे बच्चे सैमुअल को जन्म देने के ठीक एक महीने बाद जब उसने फोटोग्राफरों के सामने कदम रखा तो वह काफी स्लिम-डाउन से गुज़री थी। स्वाभाविक रूप से पतली अभिनेत्री ने दावा किया, "नर्सिंग तत्काल वजन कम करने में मदद करती है।" वाट्स ने अपने कार्यक्रम में बहुत सारे पारिवारिक व्यायाम भी शामिल किए, नियमित बाइक की सवारी के लिए बाहर जाना और प्रेमी लिव श्रेइबर और सैमुअल के बड़े भाई, अलेक्जेंडर के साथ लंबी सैर करना।
सब्जियों और सामन के एक दुबले आहार और जिम में सत्रों ने मदद की इस्ला फिशर काम शुरू करने से पहले उसके खूबसूरत फ्रेम से 55 पाउंड गिरा दें ख़रीददारी के व्यसनी का स्वीकारोक्ति-. "ट्रेनर ने कहा कि मेरा रवैया खराब था। उसने मुझे बताया कि मैं आनुवंशिक रूप से धन्य हूं क्योंकि मैं छोटा हूं, लेकिन उसने मुझे चेतावनी दी थी कि यह मेरे साथ पकड़ने वाला था, "फिशर ने कहा है। "मैं कभी वर्कआउट नहीं करता, मैं इसका आनंद नहीं लेता।"