बेयोंस उसके आगे घोषणा की 2018 कोचेला प्रदर्शन कि वह एक बार फिर शाकाहारी हो रही है, लेकिन अब वह खुलासा कर रही है कि वह और भी आगे बढ़ गई, अपने प्रसवोत्तर वजन घटाने के लक्ष्यों को पूरा करने के लिए सभी चीनी और शराब को छोड़ दिया।
सुपरस्टार गायिका ने शुरू में 2017 में कोचेला मंच लेने की योजना बनाई थी, लेकिन फिर वह "अप्रत्याशित रूप से" गर्भवती हो गई जुड़वाँ बच्चों रूमी और सर के साथ, अब 22 महीने के हैं, और एक साल इंतजार करना पड़ा। तो जैसे वह अप्रैल 2018 में अपने प्रमुख प्रदर्शन के लिए तैयार, बेयॉन्से, जिन्होंने कहा कि उसने 218 पाउंड मारा। जिस दिन जुड़वा बच्चों का जन्म हुआ, उस दिन बच्चे का कुछ वजन कम करने की ठानी।
परंतु "एक अत्यंत कठिन गर्भावस्था" के बाद जिसके लिए आपातकालीन सी-सेक्शन की आवश्यकता थी, बेयॉन्से ने कहा कि उसके शरीर को पहले तो संघर्ष करना पड़ा।
"ऐसे दिन थे जब मैंने सोचा था कि मैं कभी भी वही नहीं रहूंगा। मैं कभी भी शारीरिक रूप से एक जैसा नहीं होता, मेरी ताकत और सहनशक्ति कभी भी एक जैसी नहीं होती।" उसने अपनी नई नेटफ्लिक्स डॉक्यूमेंट्री में कहा घर वापसी, उसके कोचेला प्रदर्शन के बारे में सब कुछ। "आखिरकार मैं एक दिन में सोलसाइकल, सीढ़ियाँ और पूर्वाभ्यास करने में सक्षम होना चाहती हूँ," उसने कहा।
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बियॉन्से को शारीरिक और मानसिक दोनों तरह से परेशानी थी।
"शुरुआत में, यह बहुत सारी मांसपेशियों में ऐंठन थी," उसने कहा। "बस आंतरिक रूप से, मेरा शरीर जुड़ा नहीं था - मेरा दिमाग वहां नहीं था। मेरा मन अपने बच्चों के साथ रहना चाहता था।"
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लंबे वर्कआउट और रिहर्सल के साथ-साथ, बेयोंसे ने खुद को सख्त आहार पर रखा.
"अपने लक्ष्य को पूरा करने के लिए, मैं खुद को न रोटी, न कार्ब्स, न चीनी, न डेयरी, न मांस, न मछली, न शराब तक सीमित कर रही हूं," उसने कहा। "और मुझे भूख लगी है!"
और बेयोंसे ने अंततः अपने एक लक्ष्य को पूरा करने का जश्न मनाया - शो के लिए अपनी पुरानी वेशभूषा में फिट होना।
"ठीक है, यह गंभीरता से एक बड़ी उपलब्धि है क्योंकि मुझे नहीं लगता था कि मैं कभी भी अपनी पुरानी पोशाक में वापस आऊंगा, और मैं वास्तव में इसमें हूं और मैं अभी भी आगे बढ़ सकती हूं," उसने कहा। "मेरे पास अभी भी जाने का एक रास्ता है, लेकिन इससे मुझे अच्छा लगता है क्योंकि मैं त्याग और कड़ी मेहनत कर रहा हूं। बड़ी, बड़ी, बड़ी उपलब्धि। वाह!"
उनका प्रदर्शन एक निर्विवाद सफलता थी, लेकिन पीछे मुड़कर देखते हुए, बेयोंसे ने कहा कि वह अपनी तैयारी में बहुत आगे निकल गई थी।
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"बस यह पता लगाने की कोशिश की जा रही है कि 6 साल के बच्चे और जुड़वाँ बच्चों की माँ होने के नाते मुझे कैसे संतुलन बनाना है - और खुद को रचनात्मक और शारीरिक रूप से देना, यह हथकंडा करने के लिए बहुत कुछ था," उसने कहा। "यह पहले की तरह नहीं है जब मैं सीधे 15 घंटे तक अभ्यास कर सकता था। मेरे बच्चे है। मेरा एक पति है। मुझे अपने शरीर की देखभाल करनी है। मैंने निश्चित रूप से अपने आप को जितना मैं जानता था, उससे कहीं अधिक आगे बढ़ाया। और मैंने एक बहुत ही मूल्यवान सबक सीखा। मैं कभी नहीं, अपने आप को फिर कभी इतना आगे नहीं बढ़ाऊंगा। ”
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