सबसे आरामदायक यात्रा जूते

जैसा कि जूते में एक मील चलने वाला कोई भी जानता है, एक जोड़ी के बीच अंतर होता है जब आप इसे शुरू में सहज महसूस करते हैं और एक जो आपके पैरों पर घंटों के बाद सहायक महसूस करता है। बाद की खोज में, यात्रा + आराम जैकलीन सुतेरा, डीपीएम, अमेरिकन पोडियाट्रिक मेडिकल एसोसिएशन के प्रवक्ता और के एक सदस्य के साथ बात की वियोनिक की इनोवेशन लैब, जहां वह पैर के बायोमैकेनिक्स पर कम्फर्ट शू ब्रांड की सलाह देती हैं क्योंकि यह स्वास्थ्य के प्रति जागरूक जूते विकसित करने का काम करता है।

हालांकि, डॉ. सुतेरा के अनुसार, चलने वाले जूते का आराम ब्रांड या शैली के बारे में इतना नहीं है, यह इसके निर्माण के तरीके के बारे में है। तीन डिज़ाइन घटक हैं जिन्हें आप देखना चाहते हैं: शॉक एब्जॉर्प्शन, कुशनिंग और आर्क सपोर्ट।

पहला, शॉक एब्जॉर्प्शन, हर बार जब आपका पैर किसी सतह से टकराता है, तो आपके जोड़ों और आपकी एड़ी में प्राकृतिक पैडिंग की सुरक्षा करता है। ज्यादातर मामलों में, यह जूते के कंसोल के निर्माण से आता है। जूतों के साथ, मोटे तलवे की तलाश करना स्मार्ट है जो मजबूत और संरचित हो।

डॉ सुतेरा ने कहा, "आप वास्तव में कमजोर से दूर रहना चाहते हैं- मैं उन्हें 'बटररी' कहता हूं- पारंपरिक यूजीजी की तरह सुपर लचीला और मशहूर जूते।" "वे बहुत बुरे हैं, खासकर उन लोगों के लिए जिनके पास फ्लैट पैर हैं और खासकर जब वे खराब हो जाते हैं। एक सीज़न के बाद, दुर्भाग्य से, यूजीजी केवल इतनी नरम सामग्री से बने होते हैं कि यह खराब हो जाता है और जब आप एकमात्र विकृत हो जाते हैं, तो पुराने और पहने हुए जूते में घूमने से आप खुद को चोट पहुंचा सकते हैं।

यदि आप एक बूट उठाते हैं और आप पूरी तरह से एकमात्र मोड़ सकते हैं, तो यह बहुत लचीला है और आपको पर्याप्त समर्थन नहीं देगा। जब आप कदम रखते हैं तो यह सहज महसूस हो सकता है, क्योंकि यह "स्क्विशी" है, लेकिन इसका मतलब यह नहीं है कि यह आपके लिए जरूरी है, डॉ सुतेरा ने सलाह दी। वह सोचती है कि कुछ नई UGG शैलियाँ हैं जो बेहतर हो रही हैं, एक उच्च-गुणवत्ता वाला एकमात्र और थोड़ी सी खड़ी एड़ी के साथ।

"यदि आप वास्तव में उस ब्रांड के लिए आंशिक हैं, तो पारंपरिक जोड़ी के लिए मत जाओ," उसने कहा। "नई शैली की तलाश करें जिसमें एक मोटा एकमात्र है जो थोड़ा अधिक मजबूत है और आप एक सम्मिलित जोड़ सकते हैं।"

अगले दो प्रमुख घटक, कुशनिंग और आर्च सपोर्ट, दोनों बूट के इनसोल में नीचे आते हैं। कई ब्रांड, जिसमें Vionic शामिल है, में पहले से ही आर्क सपोर्ट बिल्ट इन है; हालांकि अगर आपको कोई बूट पसंद नहीं आता है, तो डॉ. सुतेरा ने इंसर्ट के लिए निर्माता के धूप में सुखाना बदलने की सिफारिश की है। किसी एक को चुनना थोड़ा डराने वाला हो सकता है, इसलिए उसने उन्हें तीन श्रेणियों में विभाजित किया: बुनियादी दवा भंडार ब्रांड, जो चल रही दुकानों पर बेचे जाते हैं, और कस्टम ऑर्थोटिक्स जो आप डॉक्टर के कार्यालय में प्राप्त कर सकते हैं।

"मध्यम वर्ग में, स्पेंको तथा सुपरफीट शायद मेरे पसंदीदा हैं," डॉ सुतेरा ने कहा। "वे दवा भंडार ब्रांडों की तुलना में उच्च गुणवत्ता वाले हैं, लेकिन वे जो खो रहे हैं वह आपको एक नुस्खा देने की क्षमता है। इसलिए जिन लोगों का एक पैर दूसरे से बड़ा है या एक तरफ गोखरू या बेहद सपाट पैर हैं, उनके लिए बहुत सारे अलग-अलग अनुकूलन हैं जो हम डॉक्टर के कार्यालय में कर सकते हैं।"

जहां तक ​​ऊपरी सामग्री का सवाल है, डॉ. सुतेरा ने चमड़े के जूतों की तलाश करने का सुझाव दिया क्योंकि सामग्री नरम है फिर भी बहुत टिकाऊ है। लेकिन उसने कुछ साबरों के प्रति आगाह किया क्योंकि यदि वे बहुत अधिक ढीले हैं तो ऊपरी बूट में कोई संरचना नहीं जोड़ेंगे।

एक बार जब आप अपने नए आरामदायक जूते प्राप्त कर लेते हैं, तो हो सकता है कि आप उन्हें तुरंत पहनना न चाहें। डॉ. सुतेरा ने चेतावनी दी थी कि बहुत सख्त जूते को तोड़ने के लिए उनका उपयोग करके आप वास्तव में अपने पैरों को नुकसान पहुंचा सकते हैं। वह उन्हें आपके स्थानीय थानेदार के पास ले जाने या उपयोग करने की सलाह देती है एक लकड़ी का जूता-पेड़. एक DIY संस्करण के लिए, उसने सामग्री को फैलाने के लिए बेसबॉल या सॉफ्टबॉल का उपयोग करने का भी उल्लेख किया, यह इस बात पर निर्भर करता है कि जूता कितना बड़ा है।

डॉ. सुतेरा की युक्तियों को ध्यान में रखते हुए, हमें 11 जोड़ी आरामदायक जूते मिले, जो आपके पैरों को स्टाइल में खोज के एक दिन के लिए तैयार करते हैं।