सारा सैंपैयो का वर्कआउट और ब्यूटी रूटीन

एनवाईसी के डॉगपाउंड जिम में कार्डियो और वेट ट्रेनिंग, सैंपैयो के लिए "ध्यान की तरह" है, जो पिलेट्स भी करता है। "यह मेरे दिमाग को आराम देता है क्योंकि मैं दर्द में रहने के अलावा कुछ भी नहीं सोच रहा हूं।" 

"मुझे समुद्र से प्यार है," सैंपैओ कहते हैं, जो एक किशोर के रूप में सामने आया और हाल ही में फिजी (ऊपर) की यात्रा पर पैडलबोर्डिंग चला गया। "मैं उन लोगों में से एक हूं जिन्हें बस बाहर रहने की जरूरत है। मैंने स्कीइंग की कोशिश की है, लेकिन मैं ठंड के लिए नहीं बना हूँ!"

वह कम रखरखाव वाले लुक का समर्थन करती है, जिसमें बहुत सारे मॉइस्चराइज़र और हल्के नींव का चयन होता है। जियोर्जियो अरमानी की नई मीठी सुगंध, सो पैशन का चेहरा, सैंपैओ कहते हैं, "मैं अपनी गर्दन के पीछे सुगंध छिड़कता हूं, इसलिए जब मेरे बाल हिलते हैं, तो सुगंध मेरे चारों ओर तैरती है।"

इंस्टाग्राम पर ऑस्ट्रेलियाई ट्रेनर एमिली स्काई के बाद (@emilyskyefit) Sampaio को प्रेरित रखता है। “उसका अभी एक बच्चा था; उसका शरीर एक जैसा नहीं दिखता है, लेकिन वह इसके बारे में जुनूनी नहीं है। उनकी ऊर्जा प्रेरणादायक है।"

"मैं कभी भी शाकाहारी व्यक्ति नहीं रहा। मुझे कीवी पसंद है। मैं या तो आधे में से एक को तोड़कर चम्मच से खाता हूं या इसे स्लाइस में काटता हूं और ले जाता हूं।

"जब मुझे पसीना आ रहा है तो मुझे अपनी त्वचा पर कुछ भी नहीं चाहिए, इसलिए मैं जिम से पहले अपना सारा मेकअप सेफोरा के साथ हटा देता हूं माइक्रेलर पानी ($12; sephora.com). अगर मेरे पास बाद में अपने बाल धोने का समय नहीं है, तो मैं इस सूखे शैम्पू का उपयोग करता हूं।"