क्या आप टैम्पोन के साथ सो सकते हैं?

आइए वास्तविक बनें: दो से आठ दिनों तक (आपके प्रवाह के आधार पर) कहीं भी रक्तस्राव थका देने वाला होता है।

दिन के अंत में, पिछली बार जब आपने अपना टैम्पोन बदला था, उसके बारे में सोचे बिना सिर से बिस्तर तक सब कुछ आसान हो सकता है - लेकिन क्या वास्तव में टैम्पोन के साथ सोना सुरक्षित है?

आगे, विशेषज्ञों का वजन आप वास्तव में कितने समय तक टैम्पोन को अंदर रख सकते हैं और आपको विषाक्त शॉक सिंड्रोम के बारे में क्या जानने की जरूरत है।

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संक्षिप्त उत्तर है, हाँ, आप अपने टैम्पोन के साथ आठ घंटे तक सो सकते हैं, लेकिन अब नहीं।

"अपने प्रवाह के लिए कम से कम शोषक टैम्पोन का उपयोग करें और उपयोग की अवधि को अधिकतम आठ घंटे तक सीमित करें," कहते हैं एलिसा ड्वेक, एम.डी., स्त्री रोग विशेषज्ञ, केयरमाउंट मेडिकल वेस्टचेस्टर काउंटी, न्यूयॉर्क में। इसका मतलब है कि आपको अपने तकिए से टकराने से ठीक पहले एक नए सिरे से पॉप करना होगा और इसे बदलने के लिए आठ घंटे बाद (पढ़ें: नो हिटिंग स्नूज़) जगाना होगा।

यह वर्तमान दिशानिर्देशों पर आधारित है

अपने टैम्पोन को नियमित रूप से बदलने से आपके जोखिम को भी सीमित किया जा सकता है बैक्टीरियल वेजिनोसिस या यीस्ट इन्फेक्शन होना, पीटर रिज़्क, एमडी, एक ओबी-जीवाईएन और सलाहकार कहते हैं फेयरहेवन स्वास्थ्य.

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आपने शायद टॉक्सिस शॉक सिंड्रोम, या टीएसएस के बारे में सुना होगा, इससे पहले कि आप कभी भी असहज ग्रेड स्कूल स्वास्थ्य कक्षा में अपनी पहली अवधि प्राप्त करें। जब आपने अपना पहला टैम्पोन बॉक्स खरीदा था, तो चेतावनी थी: "टैम्पोन टॉक्सिक शॉक सिंड्रोम से जुड़े होते हैं।"

ICYMI, टॉक्सिक शॉक सिंड्रोम एक दुर्लभ, फिर भी गंभीर और संभावित रूप से जानलेवा बीमारी है जो इसके कारण होती है डॉ ड्वेक कहते हैं, स्टेफिलोकोकस ऑरियस या स्ट्रेप पायोजेनेस नामक बैक्टीरिया से विषाक्त पदार्थों की रिहाई से।

जबकि अन्य कारण हो सकते हैं - यह संक्रमण के कारण भी हो सकता है, जैसे कि स्ट्रेप का एक गंभीर मामला - "टीएसएस है विशेष रूप से मासिक धर्म वाली महिलाओं में एक विस्तारित समय अवधि के लिए पहने जाने वाले अल्ट्रा-शोषक टैम्पोन के कारण होता है," वह कहते हैं।

यह सच है: टीएसएस अक्सर सुपर-शोषक टैम्पोन से जुड़ा होता है। उनके लंबे समय तक उपयोग के परिणामस्वरूप, सुपर-शोषक टैम्पोन हानिकारक बैक्टीरिया के निर्माण के लिए अधिक समय भी देते हैं। अच्छी खबर टैम्पोन है जो एक बार हो सकता है आपकी अवधि की अवधि के लिए रखा गया - हां, अपने टैम्पोन को हमेशा के लिए अंदर रखें दिन असली चीज हुआ करती थी - 1980 के दशक में बाजार से हटा दी गई थी। यह लगभग उसी समय था जब रोग नियंत्रण और रोकथाम केंद्र (सीडीसी) एक रिपोर्ट जारी की अल्ट्रा-शोषक टैम्पोन दिखाते हुए टीएसएस मामलों में तेजी से बंधे थे।

तब से, संयुक्त राज्य अमेरिका में महिलाओं में टीएसएस की घटनाओं में गिरावट आई है, दुर्लभ विकारों के लिए राष्ट्रीय संगठन (NORD) के अनुसार. 1980 में, यू.एस. में, टीएसएस की घटना 19 से 44 वर्ष की आयु की प्रति 100,000 महिलाओं पर लगभग छह थी, संगठन अपनी वेबसाइट पर नोट करता है। आज यह अनुमान लगाया गया है कि टीएसएस प्रति 100,000 मासिक धर्म वाली महिलाओं में तीन तक हो सकता है, अधिकांश मामले 15 से 25 वर्ष की आयु की महिलाओं में होते हैं जो टैम्पोन का उपयोग कर रहे हैं, नॉर्ड नोट्स.

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हां, टीएसएस एक गंभीर स्थिति है और इसे हल्के में नहीं लिया जाना चाहिए। यदि आप तेजी से बढ़ते लक्षणों को देखते हैं जिनमें तेज बुखार और दाने, साथ ही मतली, ठंड लगना, उल्टी, पेट में दर्द और / या दस्त शामिल हैं, तो आपातकालीन देखभाल की तलाश करें।

हालांकि, जब तक आप उनके अनुशंसित दिशानिर्देशों के भीतर पैड, टैम्पोन, कप और अन्य मासिक धर्म उत्पादों का उपयोग कर रहे हैं, तब तक टीएसएस होने का जोखिम "काफी कम है," डॉ। रिज़क कहते हैं।

अपने सोने से पहले की दिनचर्या में एक ताजा टैम्पोन काम करें और अपना प्राप्त करें अनुशंसित आठ घंटे. तुम्हारा शरीर तुम्हारा शुक्रिया अदा करेगा।