रेटिन-ए साइड इफेक्ट्स और एंटी-एजिंग और मुँहासे के लिए लाभ

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एक संपादक के रूप में स्वास्थ्य, मैं भाग्यशाली हूं कि मुझे शीर्ष त्वचा विशेषज्ञों से हर चीज पर उनकी सिफारिशों के लिए साक्षात्कार करने का अवसर मिला सबसे अच्छा विटामिन सी सीरम प्रति एक निशान को कैसे ठीक करें. एक शब्द जो बार-बार पॉप अप करने लगता है, और जब मैं अपनी त्वचा देखभाल दिनचर्या के बारे में पूछता हूं? रेटिन-ए. शक्तिशाली नुस्खे क्रीम, जिसमें ट्रेटीनोइन नामक रेटिनोइड का एक रूप होता है, को कई विशेषज्ञों द्वारा एंटी-बुजुर्ग के लिए स्वर्ण मानक माना जाता है।

एना गुंचे, एमडी, ए. कैलाबास, कैलिफ़ोर्निया में स्थित त्वचा विशेषज्ञ और सेलिब्रिटी सौंदर्य विशेषज्ञ, यह कहते हुए कि वह स्वयं इसका उपयोग कर रही हैं 24 साल। "यह इस समय हमारे लिए ज्ञात सबसे शक्तिशाली एंटी-एजिंग सामयिक है।"

लेकिन क्या यह आपके लिए सही है? अपने त्वचा विशेषज्ञ से नुस्खे के लिए पूछने से पहले आपको रेटिन-ए के बारे में सब कुछ पता होना चाहिए।

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आप शायद परिचित हैं ओवर-द-काउंटर रेटिनॉल क्रीम. हो सकता है कि आप वर्तमान में भी अपनी दिनचर्या में एक का उपयोग करते हों। लेकिन जब वे लगभग समान लग सकते हैं, नुस्खे रेटिनओड्स जैसे रेटिन-ए और ओवर-द-काउंटर रेटिनओएलएस कुछ प्रमुख अंतर हैं। दोनों विटामिन ए डेरिवेटिव हैं जो सेल टर्नओवर को बढ़ाने के लिए काम करते हैं, लेकिन नुस्खे संस्करण बहुत मजबूत है- और कम समय में नाटकीय परिणाम दे सकते हैं।

"रेटिन-ए अधिक तेज़ी से काम करता है और रेटिनॉल उत्पादों की तुलना में अधिक शक्तिशाली है," न्यूयॉर्क शहर स्थित त्वचा विशेषज्ञ डेबरा जालिमन, एमडी, पुस्तक के लेखक बताते हैं त्वचा नियम. "रेटिनॉल धीमा है और प्रभावी होने के लिए त्वचा में परिवर्तित होने की आवश्यकता है, लेकिन रेटिन-ए को इस रूपांतरण प्रक्रिया की आवश्यकता नहीं है।"

इसका मतलब यह नहीं है कि रेटिनॉल आपके पैसे के लायक नहीं हैं। वे आम तौर पर त्वचा पर कोमल होते हैं और उनके नुस्खे चचेरे भाई (उस पर बाद में अधिक) की तुलना में कम दुष्प्रभाव पैदा करते हैं। इसलिए, आपकी त्वचा के प्रकार के आधार पर, आपका त्वचा विशेषज्ञ आपको रेटिनॉल के साथ शुरुआत करने की सलाह दे सकता है और फिर आपकी त्वचा के अनुकूल होने के बाद कुछ मजबूत करने के लिए काम कर सकता है। (रेटिनॉल आज़माने के लिए तैयार हैं? य़े हैं हमारे कुछ पसंदीदा.)

रेटिनोइड-रेटिनॉल परिवार के पेड़ को और भी भ्रमित करने के लिए, ट्रेटीनोइन कुछ अलग रेटिनोइड किस्मों में से एक है। अन्य में आइसोट्रेटिनॉइन, टाज़रोटीन और एडापलीन शामिल हैं - जिन्हें आप मुख्य घटक के रूप में पहचान सकते हैं डिफरिन जेल, वर्तमान में एकमात्र ओवर-द-काउंटर रेटिनोइड एक डॉक्टर के पर्चे के बिना उपलब्ध है।

मुख्य अंतर? "अन्य प्रकार के रेटिनोइड्स जैसे कि डिफरिन सिंथेटिक हैं," डॉ। जालिमन कहते हैं। "रेटिन-ए विटामिन ए का एक प्राकृतिक रूप है।"

रेटिन-ए ट्रेटीनोइन का एक ब्रांड नाम संस्करण है, लेकिन दूसरा, जिसे कहा जाता है अल्ट्रेनो, हाल ही में FDA द्वारा अनुमोदित किया गया था। यह नया लोशन उन लोगों के लिए एक अच्छा विकल्प हो सकता है जिनकी त्वचा में जलन होती है, जोशुआ ज़िचनेर कहते हैं, न्यू यॉर्क में माउंट सिनाई अस्पताल में त्वचाविज्ञान में कॉस्मेटिक और नैदानिक ​​​​अनुसंधान के निदेशक एमडी शहर।

"यह लोशन के भीतर समान रूप से ट्रेटीनोइन को फैलाने के लिए एक हनीकोम्ब तकनीक का उपयोग करता है और इसमें ऐसे तत्व होते हैं जिन्हें आपने अपने मॉइस्चराइजर से सुना होगा, जैसे कि एक रूप हाईऐल्युरोनिक एसिड और ग्लिसरीन," डॉ. ज़िचनेर बताते हैं, जिन्होंने अपने लॉन्च पर अल्ट्रेनो के साथ काम किया था।

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इतने सारे त्वचा विशेषज्ञों के दवा कैबिनेट में रेटिन-ए होने का एक कारण है। सूत्र मृत त्वचा कोशिकाओं को हटाने और छिद्रों को साफ रखने के लिए एक त्वरित प्रक्रिया का उपयोग करता है, जो सूजन को रोक सकता है और पुटीय मुंहासे, डॉ. जालिमन नोट करते हैं।

यह एक प्राकृतिक एक्सफोलिएंट भी है जो त्वचा की बनावट में सुधार कर सकता है, और परिणामस्वरूप, काले धब्बों को हल्का करने में मदद करता है और हाइपरपिग्मेंटेशन मिटाएं सूरज की क्षति के कारण।

शायद सबसे महत्वपूर्ण बात यह है कि यह आपको अपने वर्षों से छोटा दिखा सकता है। "यह कोलेजन संश्लेषण को बढ़ावा देने के लिए जाना जाता है, और ठीक लाइनों और झुर्रियों की उपस्थिति को कम करने में मदद करेगा," डॉ जालिमन कहते हैं।

यह जितना प्रभावी है, रेटिन-ए सभी के लिए नहीं है। सबसे महत्वपूर्ण बात, गर्भवती महिलाओं को Retin-A का सेवन नहीं करना चाहिए (या उस मामले के लिए कोई अन्य रेटिनोइड या रेटिनोल) क्योंकि घटक को जन्म दोष और भ्रूण विकास समस्याओं से जोड़ा गया है।

कई पहली बार रेटिन-ए उपयोगकर्ता रिपोर्ट करते हैं कि उनकी त्वचा वास्तव में बेहतर होने से पहले खराब हो जाती है। जैसा कि निराशाजनक है, रेटिन-ए को पहली बार पेश करते समय सूखापन, लाली और जलन जैसे लक्षण सामान्य होते हैं, डॉ। गुंचे कहते हैं। "रेटिनोइड्स में 'रेटिनोइड प्रतिक्रिया' होती है, जो एक ऐसी अवधि होती है जहां छीलने और कुछ हल्की जलन होती है," वह कहती हैं।

अच्छी खबर? डॉ ज़ीचनेर कहते हैं, त्वचा को दो से चार सप्ताह के भीतर अनुकूलित करना चाहिए। "निरंतर उपयोग के साथ, यह जलन अपने आप दूर हो जाती है," वह हमें बताता है।

रेटिनॉल और रेटिनोइड्स भी त्वचा को अधिक धूप के प्रति संवेदनशील बनाते हैं, इसलिए जब आप इसका उपयोग कर रहे हों तो हर दिन सनस्क्रीन पहनना महत्वपूर्ण है (और निश्चित रूप से, आपको वैसे भी ऐसा करना चाहिए, क्योंकि त्वचा कैंसर). डॉ. गुंचे पसंद करते हैं EltaMD UV क्लियर फेशियल सनस्क्रीन ब्रॉड-स्पेक्ट्रम SPF 46 ($33; अमेजन डॉट कॉम).

डिफरिन और रेटिनॉल की तरह, रेटिन-ए हमेशा आपके स्किनकेयर रूटीन में अन्य अवयवों के साथ अच्छी तरह से नहीं मिलता है। "ट्रेटिनॉइन एक बहुत ही मनमौजी अणु है," डॉ। ज़िचनेर कहते हैं। "यह प्रकाश या बेंज़ोयल पेरोक्साइड जैसे अवयवों की उपस्थिति में आसानी से सक्रिय हो जाता है।"

आम पिंपल-फाइटर के अलावा, आप सैलिसिलिक एसिड, टोनर और केमिकल से बचना चाहेंगे ग्लाइकोलिक एसिड जैसे एक्सफ़ोलीएटर, जो सभी के साथ संयोजन में उपयोग किए जाने पर त्वचा को बहुत संवेदनशील बना सकते हैं रेटिन-ए.

इसके बजाय, एक सौम्य फेस वाश का उपयोग करें जो त्वचा से नमी को नहीं छीनेगा। डॉ. गुआंचे के प्रशंसक हैं स्किनक्यूटिकल्स जेंटल क्लींजर ($34; dermstore.com) और क्लासिक सीताफिल ($ 28 2 के लिए; अमेजन डॉट कॉम).

वह भी सिफारिश करती है आईएस क्लिनिकल मॉइस्चराइजिंग कॉम्प्लेक्स ($87; dermstore.com) तथा स्किनक्यूटिकल्स ए.जी.ई. बाधा डालनेवाला ($162; dermtore.com) उस प्रारंभिक "रेटिनोइड प्रतिक्रिया" चरण में आपके द्वारा अनुभव किए जा सकने वाले सूखेपन का मुकाबला करने के लिए।