बाद में सार्वजनिक रूप से परहेज़ करना जनवरी में, डेमी लोवेटो फिर भी बॉडी शेमर के साथ डील करता है - लेकिन वह अपनी टिप्पणियों को उसे कम नहीं होने देती।
25 वर्षीय गायिका का कहना है कि उसके बाद वह "बहुत अधिक स्वतंत्र" महसूस करती हैं उसके शरीर-सकारात्मक रुख की घोषणा, और यह निर्णय प्रेरित था खाने के विकारों का उसका पिछला इतिहास.
"मैं इतने सालों से वास्तव में सख्त, नियमित आहार पर था, और ऐसा महसूस हुआ कि मुझे भोजन के साथ बहुत अधिक स्वतंत्रता नहीं है," लोवाटो ने अपने आगे के लोगों को बताया कोर हाइड्रेशन के साथ नया अभियान लॉन्च. "जब भी मुझे अवसर मिलता, यह मेरे लिए अतिश्योक्तिपूर्ण होगा, और मुझे ऐसा लगा कि यह एक अस्वास्थ्यकर व्यवहार था। मैंने बस अपने आप से सोचा, मैं ऐसा क्यों कर रहा हूँ? मैं खाने के किसी भी अव्यवस्थित व्यवहार या विचारों से स्वतंत्रता में रहना पसंद करता हूँ, और इसलिए मैंने निर्णय लिया कि मैं अपराधबोध या शर्म महसूस किए बिना खुद को कुछ चीजों का आनंद लेने दूंगा।"
और लोवाटो, जिन्हें प्रशंसक प्यार करते हैं उसकी वास्तविक और ईमानदार सोशल मीडिया पोस्ट, साझा करने के लिए एक बिंदु बनाया उसकी आहार विरोधी योजना ट्विटर पे।
"मेरे लिए इसे अपने अनुयायियों के साथ साझा करना महत्वपूर्ण था क्योंकि दुनिया में बहुत सारे लोग हैं जो समाज और आहार से दबाव महसूस करते हैं। संस्कृति, और मुझे लगता है कि किसी को बोलना होगा और कहना होगा कि आपको अपना वजन कम करने, या एक निश्चित रास्ता देखने के लिए मजबूर करने की ज़रूरत नहीं है," उसने कहा। कहते हैं।
लोवाटो यह देखकर खुश थे कि उनके प्रशंसक उनकी जीवनशैली में बदलाव का समर्थन कर रहे हैं - कुछ नकारात्मक लोगों को छोड़कर।
"प्रतिक्रिया बहुत अच्छी रही है," वह कहती हैं। "कुछ लोग हैं जो मुझे शर्मसार करते हैं, और कभी-कभी यह मुश्किल होता है, लेकिन मैं खुद से कहता हूं, क्या मैं खुश हूं? और यही सबसे महत्वपूर्ण बात है। और मैं चाहता हूं कि मेरे प्रशंसक भी खुश रहें।"
अब जब वह परहेज़-मुक्त है, लोवाटो का कहना है कि अच्छी तरह से जीने की कुंजी संतुलन ढूंढ रही है।
"संतुलन बहुत महत्वपूर्ण है, और यह आज मेरे जीवन का प्रतिनिधित्व करता है और जहां मैं अभी हूं," वह कहती हैं। "संयम महत्वपूर्ण है, और मैं वास्तव में कड़ी मेहनत करता हूं लेकिन सक्रिय रहना और अपने लिए समय निकालना महत्वपूर्ण है, और उस समय को हटा दें।"