गुरुवार को बीएफएफ केली रोलैंड बेहाइव की फिटनेस दिनचर्या की रानी पर चर्चा की सच और इंद्रधनुष साम्राज्य लॉस एंजिल्स में प्रीमियर। "सब लोग कठिन हो जाता है!" पूर्व डेस्टिनी चाइल्ड के सदस्य ने बेयोंसे और के साथ काम करने के बारे में कहा जे ज़ी के साथ एक साक्षात्कार के दौरान जुड़वा बच्चों, सर और रूमी कार्टर का स्वागत करने के बाद मनोरंजन आज रात. "यह हम में से एक पूरा समूह है जो बाहर जाकर काम करता है, और हमारे पास वास्तव में अच्छा समय है।"
पसीना बहाने के लिए क्रू का पसंदीदा तरीका? साइकिल चलाना, जाहिर है। तिकड़ी के बाद सोलसाइकल पर बाइक मारो इस सप्ताह की शुरुआत में, उन्होंने निश्चित रूप से हलचल मचाई। रॉलैंड ने लोकप्रिय स्थान के बारे में कहा, "सोलसाइकल यह वास्तव में अविश्वसनीय, मानसिक कसरत है जो कि बहुत ही बढ़िया है।" और उनके पसंदीदा प्रशिक्षक के अलावा कोई नहीं है एंजेला डेविस. "वह अविश्वसनीय है। वह आपको धक्का देती है," रोलैंड ने खुलासा किया। "उसके जैसा कोई नहीं।"
हालांकि, Bey is अपने कसरत के साथ इसे धीमी गति से लेना, हमें लग रहा है कि अल्टीमेट दिवा वापस आ जाएगी, जो जल्द ही अपनी स्लिंकी ड्रेस और सीक्विन मिनी स्कर्ट में स्टेज पर शिमिंग करेगी। अच्छा काम करते रहो, बेयोंसे!