पिछले मार्च में कुछ ही दिनों के भीतर, हमारी पूरी दुनिया हमारे घरों, अपार्टमेंटों, या किसी भी प्रकार के आवास के आकार में सिमट गई थी जिसमें आप निवास करते हैं। अचानक, मैं अपने मंगेतर को दिन में कुछ घंटों के लिए शाम को देखने के लिए, उसे देखने के लिए चला गया। जागना। दूसरा।
सबसे पहले, मुझे नहीं पता था कि यह पूरी "हर समय एक साथ रहने" की बात कैसे होगी। मैंने अपने गेस्ट बेडरूम में उनके लिए एक वर्कस्पेस सेट किया ताकि मैं दिन में नीचे की किचन में काम कर सकूं। लेकिन अधिक से अधिक, मैंने पाया कि मुझे दिन के मध्य में उसके साथ दोपहर का भोजन करना अच्छा लगता था दोपहर में हमारे कुत्ते के साथ सहज चलना, और उसे एक नए काम के बारे में बताने के लिए ऊपर की ओर झुकना विकास।
लगभग एक महीने के संगरोध में, मैंने अपनी नई दिनचर्या के बारे में अंतरंगता विशेषज्ञ डॉ एलेक्जेंड्रा स्टॉकवेल के साथ बात की, जिन्होंने कुछ ऐसा कहा जो वास्तव में था मेरे साथ एक राग मारा: उसने कहा, संक्षेप में, अगर दुनिया का ध्यान भटकता है - दूसरे शब्दों में, उन गतिविधियों को आप और आपके एस.ओ. करना एक दूसरे से स्वतंत्र - केवल एक चीज थी जिसने आपके रिश्ते को काम करने की अनुमति दी थी, तो आप बहुत ही संगरोध पाएंगे कठिन। हालाँकि, यदि दुनिया के विकर्षण आपके रिश्ते पर तनाव पैदा कर रहे थे, तो लॉकडाउन के दौरान आपके पास एक महान नवीनीकरण होगा।
एम्बर जे. 32 वर्षीय रॉबिन्सन, गेन्सविले, फ्लोर की एक प्रचारक, ने भी अपने पति, डेरिक, 32 के साथ संगरोध के दौरान सकारात्मक आदतों को विकसित होते देखा है। उन्होंने अपने साझा घरेलू कर्तव्यों को 50-50 के संतुलन के करीब आते देखा है, उन्होंने बेहतर संयुक्त खर्च करने की आदतें विकसित की हैं, और वे एक-दूसरे के साथ क्वालिटी टाइम बिताकर रिश्ते को पोषित करना: वे एक साथ खाना बनाते हैं, एक साथ वर्कआउट करते हैं और घरेलू प्रोजेक्ट्स को हैंडल करते हैं साथ में। "वह फिर से मेरा दोस्त बन गया है," वह कहती है।
लॉकडाउन ने मुझे अपनी मंगेतर के साथ अपने संबंधों को एक नई रोशनी में देखने और यह पहचानने के लिए मजबूर किया कि वास्तव में हमारी समस्याओं का कारण क्या है। जब यह सिर्फ हम हैं, यह ईमानदारी से बहुत अच्छा है। वह उन कुछ लोगों में से एक है जिनके साथ मैं अंतहीन समय बिता सकता हूं, चाहे हम अपने आस-पास क्या हो रहा है या सिर्फ साथी चुप्पी में एक साथ बैठे हैं। हमारे तर्कों के स्रोत बाहरी हैं: दोस्तों हम पूरी तरह से मजाक नहीं करते हैं, और समय बिताने के लिए नाराजगी महसूस करते हैं; हमारे साथ काम की समस्याओं को घर लाना बनाम उन्हें वास्तविक समय में खेलते हुए देखना पर घर; दिन-प्रति-दिन समय प्रबंधन संघर्ष करता है जहां तारीख रातें ओवरटाइम काम करने या हमारे ऑफ-आवर्स में काम पूरा करने के लिए बैकसीट लेती हैं। हमारे लिए, संगरोध ने इन समस्याओं को दूर कर दिया है।
इसके विपरीत, मैंने अपने उन दोस्तों के बीच देखा है जो अपने रिश्तों में संघर्ष कर रहे हैं कि उनके विवाह ने पहले काम किया चूंकि वे कभी-कभी रिश्ते से बचने में सक्षम थे - घर के बाहर आउटलेट खोजने के लिए।
मेरे और मेरे मंगेतर के लिए मेरा सबसे बड़ा डर यह पता लगाना है कि क्या होता है उपरांत लॉकडाउन, जब जीवन फिर से रास्ते में आने लगता है। जब हम लगातार एक साथ समय नहीं बिता रहे हैं, और हम छोटी-छोटी असहमतियों को बीच में आने दे रहे हैं हमारे संबंध में खुशियों का समाधान करने के बजाय उन्हें मौके पर ही सुलझाएं और उन्हें खराब न होने दें। हमारे बीच तर्क-वितर्क हुए, निश्चित रूप से, लेकिन उनके माध्यम से सभी तरह से मौजूद रहने से हमें दूसरे पक्ष को देखने में मदद मिली है। रॉबिन्सन ने इसे अच्छी तरह से गाया है: "मैं अपने नए सामान्य से प्यार करता हूं और वास्तव में चीजों को बदलना नहीं चाहता," वह कहती हैं। “अपने छोटे से परिवार के साथ इस समय को फिर से जोड़ना और वास्तव में इसका आनंद लेना एक ऐसा आशीर्वाद रहा है; मुझे डर है कि जो कुछ भी सामान्य था, उस पर लौटने से वही तनाव आएगा जो हमने पहले महसूस किया था। ”
जाहिर है, मुझे पता है कि जीवन शून्य में मौजूद नहीं है, और हमारे रिश्ते को लॉकडाउन के बाहर पनपने की जरूरत है। लेकिन मैं उम्मीद कर रहा था कि हमारे गुणवत्ता समय और नई सकारात्मक आदतों की निरंतरता बनाए रखने का एक तरीका हो सकता है जब भी हमारे पास हर दिन आठ घंटे कम हों।
मैं वापस डॉ. स्टॉकवेल के पास गया, जिन्होंने कुछ बातें सुझाईं। सबसे पहले, जब भी आपका क्वारंटाइन समाप्त हो जाए, तो अपने साथी को बताएं कि यह समय आपके लिए क्या मायने रखता है। "एक साथ अनुभव पर वापस देखें और जो आपने सीखा है उसे ज़ोर से कहें," वह कहती हैं। "इसे पूर्ण महसूस करने दें; पीछे मुड़कर देखना वास्तव में इस समय के लिए एक संतोषजनक समापन लाता है। यदि हम ऐसा नहीं करते हैं और संक्रमण का सम्मान किए बिना अगली चीज़ पर आगे बढ़ते हैं, तो यह अधूरा या थोड़ा बहुत अचानक महसूस हो सकता है। यदि आप वास्तव में यह सम्मान करने के लिए समय लेते हैं कि यह कैसा रहा है, तो यह [लॉकडाउन अंतरंगता] को भविष्य में वापस टैप करना आसान बनाता है।”
अंत में, और सबसे महत्वपूर्ण बात, इस बात से परेशान न हों कि जब जीवन की मांगें सामने आती हैं तो आप उच्च गुणवत्ता वाले संबंध नहीं बना सकते हैं। स्टॉकवेल कहते हैं, "मुझे हमेशा आश्चर्य होता है कि वास्तव में वास्तव में एक रिश्ते को पोषित करने के लिए कितना कम समय आवश्यक है।" "एक दूसरे के साथ जो अच्छा लगा उसे बनाए रखने के लिए दिन में पंद्रह मिनट एक लंबा रास्ता तय कर सकते हैं।"
हालांकि एक बड़ी छुट्टी अच्छी है, लंबी अवधि के भागीदारों के लिए दिन में कुछ पल अच्छे हो सकते हैं, स्टॉकवेल कहते हैं, जो अपनी दिनचर्या बताते हैं। "हर रात 9 बजे, मैं और मेरे पति एक-दूसरे को ढूंढ लेंगे और बस जुड़ जाएंगे," वह कहती हैं। "कोई फोन नहीं। हम काम, बच्चों, पालतू जानवरों या रसद के बारे में बात नहीं करने की इच्छा रखते हैं, ताकि हम उन वार्तालापों को न कर सकें जो हम आम तौर पर करते हैं। यह इसे और खास बनाता है।"
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वह दिन से भावनाओं, प्रेरणाओं, पाठों के बारे में बात करने के लिए प्रोत्साहित करती है। "समय का उपयोग कुछ परतों में गहराई तक जाने के लिए करें और अनिवार्य रूप से आप दोनों को महसूस करने की ऊर्जा में टैप करें जब आप घर पर एक साथ [लॉकडाउन के दौरान] एक सुंदर तरीके से हों," वह कहती हैं। "यह है कि इसे नियमित रूप से प्रतिदिन कैसे टैप किया जाए।"
हम अपने सपनों को पर्याप्त रूप से साझा नहीं करते हैं जब वे उन चीजों से भरे होते हैं जिनसे हम डरते हैं। किराने की खरीदारी, बच्चों को स्कूल छोड़ने, या बाथरूम की सफाई करते समय हमें क्या प्रेरणा मिलती है, इसके बारे में हम पर्याप्त रूप से साझा नहीं करते हैं, जो हम एक या पांच साल में अपने जीवन के लिए जितना चाहते हैं, उससे कहीं अधिक दबाव महसूस करते हैं। लेकिन अपने खुद के रिश्ते को देखते हुए, और बातचीत के सार को पहचानते हुए, जिससे मुझे अपने मंगेतर से प्यार हो गया, यह सपनों के बारे में और रसद के बारे में कम था। मैं किसी के भी साथ लॉजिस्टिक्स से निपट सकता हूं; यह मेरी मंगेतर है जो मुझे सपने देखने की अनुमति देती है।
जैसा कि हम अपने जीवन में इस काल्पनिक समय से बाहर निकलते हैं - एक जिसकी उम्मीद कभी नहीं दोहराई जाएगी - मैं हूं एक रात की योजना बनाते हुए एक कॉकटेल की याद ताजा करने के लिए, जबकि आंगन में हमने पिछले कुछ के दौरान एक साथ पुनर्निर्मित किया था महीने। मेरे मंगेतर और मैंने एक साथ कई अद्भुत रोमांच साझा किए हैं, और हमारे लिए संगरोध निश्चित रूप से योग्य होगा। मैं इस ऊर्जा को 2020 की दूसरी छमाही में ले जाने की योजना बना रहा हूं, जो अंदर अटकी हुई है या नहीं।