कैसे दिखे जवान: इन 4 चीजों से खरीदें एंटी-एजिंग प्रोडक्ट्स

यकीनन एंटी-एजिंग से ज्यादा भीड़ वाला कोई बाजार नहीं है। अंतर्दृष्टि के लिए आपकी खोज में युवा कैसे दिखें, आप अपनी स्थानीय फार्मेसी या सौंदर्य प्रसाधन की दुकान पर लोशन, क्रीम, सीरम और औषधि की पंक्तियों और पंक्तियों को देखने में घंटों बिता सकते हैं - और, ईमानदारी से, उस तरह का समय किसके पास है?

हम मार्गदर्शन के लिए टेक्सास विश्वविद्यालय के एमडी एंडरसन कैंसर सेंटर में त्वचाविज्ञान के सहायक प्रोफेसर और अमेरिकन एकेडमी ऑफ डर्मेटोलॉजी के साथी डॉ। अनीशा पटेल के पास गए। अगली बार जब आप बुढ़ापा रोधी उत्पादों की खरीदारी करते हैं, तो देखने के लिए वह कहती हैं।

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"एंटी-एजिंग उत्पादों के लिए सबसे महत्वपूर्ण बात यह है कि उनके पास अच्छी धूप से सुरक्षा है," पटेल कहते हैं। "सूर्य की क्षति को उलटना वास्तव में कठिन है, लेकिन इसे रोकने के लिए, आप जीवन में बाद में अपने आप को बहुत सारे डॉलर और उत्पादों को बचा सकते हैं।"

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पटेल कहते हैं कि आपको ऐसे उत्पादों की तलाश करनी चाहिए जो एसपीएफ़ 30 या उससे अधिक हों, और जो व्यापक स्पेक्ट्रम सुरक्षा प्रदान करते हैं - जिसका अर्थ है कि वे यूवीए और यूवीबी प्रकाश दोनों के खिलाफ सुरक्षा करते हैं। "एसपीएफ़ केवल यूवीबी सुरक्षा का एक उपाय है," पटेल बताते हैं। "इसमें यूवीए सुरक्षा होने के लिए, इसे 'व्यापक स्पेक्ट्रम' कहना होगा।"

यह महत्वपूर्ण है, वह आगे कहती है, क्योंकि यूवीए प्रकाश लंबे समय तक सूरज की क्षति में योगदान देता है, जबकि यूवीबी सनबर्न के लिए जिम्मेदार है।

पटेल कहते हैं, इन शब्दों के साथ लेबल किए गए उत्पादों से क्रमशः मुँहासे या एलर्जी होने की संभावना नहीं है। वह कहती हैं कि जब एलर्जी की प्रतिक्रिया की बात आती है तो सुगंध और वनस्पति अवयव दो सबसे बड़े अपराधी होते हैं, जो उन लोगों के लिए आश्चर्यचकित हो सकते हैं जो पौधे आधारित सौंदर्य प्रसाधनों की ओर बढ़ते हैं।

"सिर्फ इसलिए कि यह कहता है कि 'सभी प्राकृतिक' का मतलब यह नहीं है कि यह बेहतर है," पटेल चेतावनी देते हैं।

विटामिन ए व्युत्पन्न रेटिनॉल युक्त उत्पाद रेटिनोइड्स के ओवर-द-काउंटर संस्करण हैं - शक्तिशाली, नुस्खे-शक्ति त्वचा देखभाल उत्पाद। यहां तक ​​कि ओटीसी संस्करण भी काफी प्रभावी हैं, पटेल कहते हैं। "विटामिन ए डेरिवेटिव त्वचा चक्रों को नियंत्रित करता है ताकि आपके पास त्वचा की एक और भी परत जैसा दिखता हो," वह कहती हैं। "यह आपको छोटे छिद्र देता है. त्वचा चक्र को विनियमित करने से ठीक झुर्रियों में मदद मिलती है, सूखी, रूखी त्वचा, उस तरह की चीजों में मदद मिलती है।"

पटेल सावधानी बरतते हैं, हालांकि, रेटिनोल पहले परेशान कर सकते हैं और आपको सूरज की क्षति के प्रति अधिक संवेदनशील बना सकते हैं, इसलिए आपको उनका उपयोग करते समय मॉइस्चराइजर और सनस्क्रीन के बारे में अतिरिक्त सतर्क रहना चाहिए।

हालांकि वह अनुमति देती है कि सामयिक एंटीऑक्सिडेंट की प्रभावकारिता के आसपास के सबूत थोड़े अस्पष्ट हैं, पटेल कहते हैं क्रीम, सीरम और अन्य उत्पाद जिनमें ये यौगिक होते हैं, सेल में सुधार करके आपको जवां दिखने में मदद कर सकते हैं कारोबार।

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"जब भी आपकी त्वचा को यूवी क्षति होती है, तो आपके डीएनए मरम्मत तंत्र को उनकी मरम्मत करनी होती है," वह कहती हैं। "और जैसे-जैसे हम बड़े होते जाते हैं, वे मरम्मत तंत्र भी काम नहीं करते हैं। एंटीऑक्सिडेंट उन यूवी-क्षतिग्रस्त कोशिकाओं की मरम्मत के लिए एक और तरीके के रूप में काम करते हैं।"