यदि आप. के रैंक में शामिल होना चाहते हैं ओपरा विनफ्रे (अरे, कौन नहीं करेगा?) और अपने ज़ेन को वेलनेस और पूर्वी चिकित्सा विशेषज्ञ डॉ. दीपक चोपड़ा, उनके नए ऐप के साथ प्राप्त करें, जियो, ऐसा करने में आपकी मदद कर सकता है। ऑनलाइन और ऐप स्टोर दोनों में उपलब्ध, Jio का उद्देश्य ध्यान, फिटनेस और वेलनेस कक्षाओं के माध्यम से आत्म सुधार की दिशा में सक्रिय रूप से काम करने में आपकी मदद करना है। खुद चोपड़ा की तरह जियो भी सेल्फ केयर के लिए 360 डिग्री अप्रोच अपनाती है। "लक्ष्य दुनिया भर में एक अरब लोगों को एक आनंदमय ऊर्जावान अनुभव करने के लिए सक्षम करके प्रभावित करना है शरीर, एक प्यार करने वाला दयालु हृदय, एक शांत सतर्क मन, और होने का हल्कापन, "चोपड़ा एक में कहते हैं बयान।
यहां आपके लिए खुशखबरी है: उस लक्ष्य को प्राप्त करने के लिए, चोपड़ा ने प्रमुख वेलनेस विशेषज्ञों (जैसे .) से व्यक्तिगत रूप से वीडियो सामग्री को क्यूरेट किया किम्बर्ली स्नाइडर और तारा स्टाइल्स, एक जोड़े का नाम लेने के लिए) और 277,000 से अधिक फिटनेस और स्वास्थ्य कक्षाओं तक पहुंच, जिन्हें आप देख सकते हैं अप्प। चोपड़ा स्वयं विशेष ध्यानों का नेतृत्व करते हैं, इसलिए हम एक योग चटाई को पकड़ने का सुझाव देते हैं, कुछ को तराशते हुए आराम करने के लिए मिनट, और उसे प्रक्रिया के माध्यम से आपका मार्गदर्शन करने दें—जो कि अतिप्रवाहित ईमेल इनबॉक्स कर सकता है रुको।