हालांकि एक वेंटी लट्टे सिरदर्द को खत्म करने और आपको इसे सुबह तक ठीक करने की शक्ति देने में अद्भुत काम करता है, बहुत अधिक कप कॉफी आपकी त्वचा पर काफी प्रतिकूल प्रभाव डाल सकती है, खासकर यदि आप इससे चिंतित हैं बुढ़ापा विरोधी। कैफीन आपके रक्त वाहिकाओं को कसने का कारण बन सकता है, और इसके परिणामस्वरूप, आपकी त्वचा की सतह पर वाहिकाओं कोलेजन उत्पादन को बढ़ावा देने के लिए कई एंटीऑक्सिडेंट और पोषक तत्व वितरित नहीं करेंगे। डॉ. एस. मंजुला जेगासोथी, एमडी, सीईओ और मियामी स्किन इंस्टीट्यूट की संस्थापक। "ये परिवर्तन निश्चित रूप से उन लोगों की तुलना में त्वचा को अधिक वृद्ध रूप देते हैं जो कैफीन का सेवन नहीं करते हैं।" तो, कितना है बहुत बहुत? डॉ. जेगासोथी ने नोट किया कि दिन में एक से दो कप ठीक है, लेकिन उस सीमा से अधिक कुछ भी अधिक है।
प्लस साइड पर, कॉफी के बारे में उस मिथक का भंडाफोड़ किया गया है जिससे अधिक मुँहासे का प्रकोप होता है। "यह दिखाने के लिए कोई अध्ययन नहीं है कि क्या कैफीन या कॉफी की खपत मुँहासे-प्रवण त्वचा को प्रभावित करती है, लेकिन कैफीन के वास्कोकॉन्स्ट्रिक्टिव प्रभाव के कारण और कॉफी बेरी के संभावित एंटीऑक्सीडेंट प्रभाव, मैं अनुमान लगाऊंगा कि मुँहासे प्रवण त्वचा पर कॉफी का प्रभाव शुद्ध तटस्थ है, "डॉ जेगासोथी कहते हैं।
स्पष्ट समाधान यह होगा कि इसे काट दिया जाए - या कम से कम अपनी खपत को वापस डायल करें। "50 से कम उम्र के व्यक्तियों में स्वस्थ त्वचा आमतौर पर दो से तीन महीनों के भीतर उनकी त्वचा पर कॉफी के किसी भी बुरे प्रभाव को उलट सकती है," डॉ। जेगासोथी बताते हैं। "पुरानी, अधिक परिपक्व त्वचा के प्रकारों को पुरानी कॉफी की खपत के उम्र बढ़ने के प्रभावों को उलटने में तीन से छह महीने लग सकते हैं।" एक बार आप अपने सेवन को सीमित करते हैं, डॉ। जेगासोथी नोट करते हैं कि आपको कम झुर्रियाँ, अधिक हाइड्रेटेड, दमकती त्वचा और एक नया दिखाई देगा चमक "ऐसा इसलिए है क्योंकि अधिक खुली हुई रक्त वाहिकाएं त्वचा को आवश्यक पोषक तत्व और कोलेजन-निर्माण प्रोटीन प्रदान कर रही हैं," वह आगे कहती हैं।