आज के गाउन पहले से कहीं अधिक खुलासा कर रहे हैं: पीछे की ओर झुकना, गहरी वी-गर्दन, हर जगह कट-आउट, सरासर भ्रम और खुलासा फीता। यह कहना सुरक्षित है कि ये हॉट फैशन ट्रेंड कल्पना के लिए बहुत कम हैं। कस्टम वर्कआउट में वृद्धि के लिए धन्यवाद, दुल्हनों के पास अपनी सर्वश्रेष्ठ संपत्ति को गलियारे के लिए तैयार करने के लिए पहले से कहीं अधिक विकल्प हैं। आपको तैयार करने के लिए, शानदार तरीके से आपकी शादी के दिन की तैयारियों को जोड़ने पर विचार करने के लिए कुछ सबसे नए फिटनेस कार्यक्रमों को पूरा किया है।
साँस छोड़ना’s ब्राइडल बूटकैंप
पूरे शरीर के व्यायाम, मुख्य शक्ति और आंतरिक आनंद पर ध्यान देने के साथ, साँस छोड़ना विभिन्न प्रकार की उच्च-तीव्रता प्रदान करता है अमेरिका भर के स्थानों पर बैरे, मैट और बाइक पर वर्कआउट और गनसेवोर्ट तुर्क एंड जैसे रिसॉर्ट्स कैकोस। हाल ही में लगे लोगों के लिए भाग्यशाली, एक्सहेल ने हाल ही में बड़े दिन के लिए दुल्हन और उनकी बेस्टीज़ को आकार में लाने के लिए दो कार्यक्रम शुरू किए हैं। आप साँस छोड़ने के 6- और 12-सप्ताह के कार्यक्रमों में से चुन सकते हैं, दोनों में कक्षाओं की एक श्रृंखला, फेशियल, साप्ताहिक चेक-इन और बहुत कुछ शामिल हैं। दोनों कार्यक्रमों में दुल्हन और उसकी वर-वधू के लिए निजी कोर फ्यूजन या योगा क्लास, प्लस पावर फेशियल, कूल बीम थेरेपी और फ्यूजन मसाज शामिल हैं। 12-सप्ताह के कार्यक्रम ($975.00) में पोषण परामर्श भी शामिल है। एक त्वरित सुधार चाहते हैं लेकिन पूरी प्रतिबद्धता नहीं? एक्सहेल बैचलरेट पार्टियों के लिए एक विकल्प प्रदान करता है - इस पलायन पर विचार करें जहां विशेषज्ञ आपके समूह में एक निजी वर्ग के लिए लाते हैं, उसके बाद हल्के काटने और चुलबुली के साथ मिनी-स्पा उपचार। अधिक जानकारी के लिए देखें
Xtend बर्रे दुल्हन
क्या आपका ब्राइडल लुक प्राइमा बैलेरीना की शिष्टता और मुद्रा की मांग करता है? पाइलेट्स- और नृत्य-आधारित कसरत कार्यक्रम Xtend Barre पर विचार करें, जिसने अभी-अभी एक विशेष की घोषणा की है ब्रुकलिन से लेकर उनके 100 से अधिक राष्ट्रीय और अंतर्राष्ट्रीय स्टूडियो में Xtend Barre Bride सदस्यता दुबई। सदस्य कम दर पर असीमित मासिक कक्षाओं का आनंद लेंगे (पैकेज की कीमतें $159 से शुरू होती हैं और स्टूडियो द्वारा भिन्न होती हैं स्थान) तीन से 12 महीने की अवधि के लिए, साथ ही दुल्हन के लिए एक निजी दुल्हन पार्टी वर्ग और दस. तक मेहमान। स्टूडियो जाने के लिए बहुत व्यस्त? Xtend ने हाल ही में एक ऑनलाइन वीडियो सदस्यता शुरू की है XtendBarre.com जहां आप सेलिब्रिटी ट्रेनर एंड्रिया रोजर्स के साथ गाउन फिटिंग, उपहार के लिए पंजीकरण और अपने हनीमून की योजना बनाने के बीच अपने समय पर कसरत कर सकते हैं!
फ्लाई ब्राइड
अपनी शादी की योजना बना रहे फ्लाईबैर प्रशंसकों के लिए भाग्यशाली, फ्लाईव्हील स्पोर्ट्स ने फ्लाईब्राइड लॉन्च किया है, जो 6 महीने का फ्लाईबैरे कार्यक्रम है, जो विशेष रूप से उन दुल्हनों के लिए डिज़ाइन किया गया है जो बड़े दिन पर अपना सर्वश्रेष्ठ दिखना और महसूस करना चाहती हैं। फ्लाईब्राइड पैकेज में कोर कंडीशनिंग और बॉडी स्कल्प्टिंग पर केंद्रित फ्लाईबैर की 6 महीने की असीमित सदस्यता शामिल है। वे आपको जश्न मनाने में मदद करने के लिए एक मानार्थ फ्लाईबैरे स्नातक पार्टी की मेजबानी भी करेंगे! दुल्हनें ध्यान दें, इस कार्यक्रम के लिए न्यूनतम 6 महीने की प्रतिबद्धता की आवश्यकता है और यह अधिकतम 12 महीनों के लिए उपलब्ध है। साइन अप करना, वेबसाइट पर जाएँ.
क्रेडिट: सौजन्य रो हाउस
रो हाउस एनवाई
यदि आपके गाउन में नाटकीय रूप से खुली पीठ है - इन दिनों कौन नहीं है? - रोइंग आपके लिए कसरत है। रो हाउस एनवाई में रोइंग पर विचार करें। "अद्वितीय रूप से स्मार्ट, सेक्सी, कम प्रभाव, उच्च कार्डियो, पूरे शरीर की कसरत" के रूप में वर्णित, रो हाउस समूह-श्रेणी के कसरत आहार की तलाश में दुल्हनों के लिए एक नई अवधारणा प्रदान करता है। एक महान साउंडट्रैक पर सेट, प्रामाणिक क्रू रोइंग तकनीक धीरज-निर्माण, कोर-कंडीशनिंग, शक्ति-प्रशिक्षण पर ध्यान केंद्रित करती है - और अपने पूरे शरीर की कसरत में परम सेक्सी पीठ और बाहों को तराशती है। निजी पंक्ति पार्टियां इसके न्यूयॉर्क शहर के स्थानों पर भी उपलब्ध हैं- और हम भविष्यवाणी करते हैं कि जल्द ही आपके पास के शहर में रोइंग एक नई सनसनी बन जाएगी! एक 3-क्लास इंट्रो पास $75 से शुरू होता है। मुलाकात http://www.rowhousenyc.com.
आत्माचक्र
साइकिल चलाते समय सनसनी आत्माचक्र अभी तक एक दुल्हन-विशिष्ट कार्यक्रम की पेशकश नहीं करता है, इसकी प्रेरणा, ध्यानपूर्ण फिटनेस अनुभव दुल्हन के लिए एकदम सही है, जो सभी योजनाओं से विशेष रूप से तनावग्रस्त हो सकता है। उच्च-ऊर्जा संगीत के लिए एक अंधेरे मोमबत्ती की रोशनी वाले कमरे में सेट करें, यह उत्साही प्रशिक्षकों से हस्ताक्षर कोरियोग्राफी और कार्डियो के साथ शरीर को तराशते हुए दिमाग को ऊपर उठाने पर केंद्रित है। एक आत्मा स्नान चाहते हैं? वे एक निजी वर्ग के लिए एक पूरे स्टूडियो को किराए पर देने का अवसर प्रदान करते हैं जहां दुल्हन और उनके दोस्त बुक कर सकते हैं a निजी सवारी करें, स्टूडियो को सजाएं, पसंद के मुताबिक कपड़े बनाएं, और 45 से 60 मिनट तक उनकी सगाई की स्थिति का जश्न मनाएं कक्षा।
क्लासपास
अपनी शादी की योजना बनाते समय अपने कसरत को मिलाना चाहते हैं? क्लासपास पर विचार करें: एक मासिक सदस्यता सेवा जो बुटीक फिटनेस स्टूडियो और जिम के विशाल नेटवर्क तक असीमित पहुंच प्रदान करती है। दुनिया भर में 7,000 से अधिक स्थानों पर उपलब्ध हजारों कक्षाओं के साथ, क्लासपास वर्कआउट को और अधिक आकर्षक बनाता है—और किफ़ायती - साइकिलिंग, पिलेट्स, योग, बूट कैंप, स्ट्रेंथ ट्रेनिंग सहित विभिन्न विकल्पों में बुकिंग के विकल्प की पेशकश करके, नृत्य, और बहुत कुछ। क्लासपास यू.एस., यू.के., कनाडा और ऑस्ट्रेलिया के 36 शहरों में उपलब्ध है- और यदि आप बहुत अधिक यात्रा करते हैं, तो आप अपने क्लासपास का उपयोग इसके किसी भी भाग लेने वाले शहरों में कर सकते हैं। कीमत बाजार के अनुसार बदलती रहती है—$79 से $125 प्रति माह के बीच। अपनी परिचित दुल्हन के लिए उपहार के रूप में क्लासपास सदस्यता साइन अप करने या खरीदने के लिए, यहां जाएं www.classpass.com.
ऑरेंज थ्योरी
यदि आप एक दुल्हन हैं जो अपने ऊर्जा स्तर को बढ़ाने, पाउंड कम करने और कैलोरी को गंभीरता से जलाने का तरीका खोज रही हैं, तो ऑरेंज थ्योरी ऑरेंज एलीट प्रदान करता है, एक महीने-दर-महीने सदस्यता (कोई अनुबंध नहीं!) जिसमें प्रति माह आठ सत्र और रियायती दर पर अतिरिक्त सत्र शामिल हैं (कीमतें अलग-अलग हैं स्थान)। यह उच्च तीव्रता समूह कसरत हृदय गति आधारित ट्रेडमिल अंतराल प्रशिक्षण, इनडोर रोइंग और भार प्रशिक्षण ब्लॉकों को जोड़ती है अपने शरीर को तीन से छह महीनों में अपने इष्टतम आकार में व्हिप करने के लिए उन कक्षाओं के साथ जो अनुमानित 500 से 1000 कैलोरी प्रति. जलाते हैं व्यायाम। मुलाकात www.orangetheoryfitness.com अपने आस-पास के स्थान के लिए।