मैं एक बच्चे के रूप में वास्तव में मोटा था। जैसे, "मैम, आपके मोटे मोटे बेटे को 13 साल की उम्र तक दिल का दौरा पड़ जाएगा, अगर आप डॉक्टर के दौरे के खत्म होने पर घर पर ओरियो को नहीं छिपाते हैं" वसा का प्रकार। जब मेरे माता-पिता ने वजन कम करने में मेरी मदद करने के प्रयास में मुझे एक फुटबॉल कार्यक्रम में नामांकित किया, तो मैंने बेंच पर बने रहने के लिए एथलेटिक्स में भयानक होने का नाटक करने की कला में महारत हासिल की। लेकिन जैसा कि 2020 ने हमें सिखाया है, लोग और परिस्थितियां तेजी से बदल सकती हैं, और मैं किसी तरह एक वयस्क बनने में कामयाब रहा जो सप्ताह में कई बार कसरत करता है और स्वस्थ, गैर-विनाशकारी तरीके से "मेरे कैलोरी सेवन" की निगरानी करता है (धन्यवाद, चिकित्सा!)

इसलिए मार्च के अंत में, जब देश भर में जिम और फिटनेस स्टूडियो अस्थायी रूप से बंद हो गए विषाणु, मैंने घर पर एक कसरत दिनचर्या की तलाश की कि a) एक पैसा खर्च न हो और b) मेरे समय के एक घंटे से अधिक की आवश्यकता न हो। मैंने क्या खोजा? इसहाक कैल्पिटोका दैनिक मशाल सत्र, जिसका मैंने तब से बुखार से पालन किया है। यदि उनका वर्कआउट एक धर्म होता, तो मैं एक शिष्य के रूप में एक टमटम के लिए स्वयंसेवक होता और हर रविवार को खुशी से गाना बजानेवालों को गाता (क्या मैं मैडोना की "लाइक ए प्रेयर" को सामूहिक रूप से शुरू करने का सुझाव दे सकता हूं?)

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Torch'd एक 45-मिनट, नॉन-स्टॉप "नृत्य कंडीशनिंग" कसरत है जो शरीर के प्रतिरोध पर निर्भर करता है (जैसे, आपके अंग, साथ ही कुछ प्रकाश वज़न) और लक्षित दोहराव (जैसा कि, एक ही चाल को इतनी बार करने पर आप 9-1-1 डायल करने पर विचार करते हैं) अपनी मांसपेशियों को तराशने और जलाने के लिए मोटा। कसरत को निम्नलिखित के बीच एक क्रॉस के रूप में सोचें: उपयुक्त शीर्षक वाला 1982 वीएचएस टेप जेन फोंडा का मूल कसरत; दुआ लीपा "चलो दिल से दिल मिलाएं"कसरत वीडियो; कोई भी पिलेट्स-, बैरे-, या योग-शैली बुटीक फिटनेस क्लास। Calpito की कसरत की गति SoulCycle (वह एक पूर्व प्रशिक्षक है) के समान है या SLT's. बाला एंकल और फ्री वेट प्रोत्साहित किया जाता है, लेकिन मैं उनका उपयोग नहीं करता।

और यह इंस्टाग्राम लाइव पर हर दिन मुफ्त में उपलब्ध है (उन्हें सबसे अच्छा के रूप में जाना जाता है) @IsaacBoots) सुबह 11 बजे ईटी। पिछले दो महीनों से, मैंने कुछ ऐसे स्टार क्लाइंट्स के साथ जुनूनी रूप से ट्यून किया है जिनके साथ वह आम तौर पर अलग-अलग निजी सत्र आयोजित करता है: केली रिपा, क्रिस्टी टर्लिंगटन-बर्न्स, वैनेसा हडगेंस, जेसिका चैस्टेन (और उनकी दादी), और लिसा रिन्ना, अन्य लोगों के बीच अपने घरों के आराम से शामिल हो रहे हैं। रिन्ना और हडगेंस कैलपिटो के साथ लाइव दिखाई दिए हैं ताकि उनके लिए एक दान लिंक को बढ़ावा दिया जा सके नो किड हंग्री फंडरेज़र, अपने स्वयं के फ़ीड पर, COVID-19 राहत में सहायता करने का उनका प्रयास। उनकी मदद और Calpito के हठ के साथ, वह उठा है $200,000. से अधिक प्रशंसकों से वापस देने के लिए पर्याप्त विशेषाधिकार ("मैं असहाय महसूस करता था, जैसे मुझे दूसरों की मदद करने के लिए कुछ करना था," वे कहते हैं)।

कैल्पिटो, जिन्होंने नृत्य करते हुए कक्षा का विकास किया पश्चिम की कहानी ब्रॉडवे पर, मुझे बताता है कि कसरत "गैर-प्रभाव अभी तक गहरा प्रभावशाली है, बेबी।" अब, क्या मैं अकेला हूँ जो वाक्यांश "गहरा प्रभावशाली" थोड़ा शरारती पाता है? अगर मेरा मन गटर में है तो मुझे क्षमा करें। हालांकि, Calpito की कक्षा का आकर्षण सिर्फ इतना नहीं है कि इसे नियमित रूप से लेने से आपको कुछ कम करने में मदद मिल सकती है पाउंड (यदि वह लक्ष्य है जिसमें आप रुचि रखते हैं) या अपने बट को कुछ इंच ऊंचा उठाएं (मैं प्रमाणित कर सकता हूं वह!)। यह है कि हर बार जब मैं इसे लेता हूं तो मैं प्रोत्साहन के शब्दों के साथ यौन सहज-गद्देदार के तेज वितरण के लिए अपने नए-नवेले गधे को हंसना बंद नहीं कर सकता।

पहली बार जब मैंने टॉर्च की कोशिश की, तो मैंने जिस बिल्ली के लिए साइन अप किया, उससे मैं चकित था, आश्चर्यचकित था कि 60 सेकंड से अधिक समय तक एक ही गोलाकार गति में अपने पैर को उठाना कितना कट्टर है। लेकिन मैं मुख्य रूप से उनके समृद्ध व्यक्तित्व लक्षणों से विचलित था। फर्स्ट-टाइमर कैलपिटो से उम्मीद कर सकते हैं कि वह आपको "बेबी" कहेगा क्योंकि वह पानी के गिलास कैफ़े से "स्प्लैश" लेता है। वह एक नन्हे-नन्हे टैंक टॉप में आकर्षक रूप से पसीना बहाएगा (आप उस पर अपना खुद का खरीद सकते हैं वेबसाइट $45 के लिए) नन्हे-नन्हे शॉर्ट्स या चंचल, पैटर्न वाली चड्डी के साथ पहना जाता है Teréz. हाँ, आप उसके उभार को नोटिस करेंगे, और हाँ, वह इसके बारे में बात करेगा। संगीत अनपेक्षित रूप से समलैंगिक (मैडोना, किम पेट्रास, चेर) होगा, इसके क्यूरेटर के सौजन्य से, एक मित्र जिसका नाम "डीजे स्टीफ" है। वह अक्सर फ्रेंच और शान से बोलेगा फेय जैसे प्रिय मित्रों के बारे में कहानियाँ सुनाते हुए लिज़ी (उद्यमी और परोपकारी लिज़ी टिश) और इमैनुएल (गहने डिजाइनर इमैनुएल टार्पिन) जैसे नियमित लोगों का अभिवादन करें डुनावे। एक बिंदु पर, वह आपको "द रिन्ना" करने के लिए निर्देश देगा, बल्कि वास्तविक गृहिणी से प्रेरित एक सेक्सी लेग मूवमेंट, जो रोजाना भाग लेती है। इसके अलावा, अपने कुत्ते, डेविस से दिखावे के लिए देखें।

और पूरे समय में, वह सींग वाले कैचफ्रेज़ वितरित करेगा जो आपको शरमा सकता है या आपके पानी के "छींटे" को थूक सकता है। उनकी, उह, रंगीन भाषा का एक नमूना इस प्रकार है: "व्हिप इट गुड, बेबी"; "इसमें से मेरा केला छोड़ दो"; "सबसे ऊपर सर्कल करें... जानबूझ का मजाक"; "मेरे पास एक बड़ा क्या है?"; "नाड़ी, नाड़ी, नाड़ी"; "मैं प्यासा हूँ"; "छेड़खानी को गलत तरीके से लिया जा सकता है, क्या आप समझते हैं?"; "मुझे पता है कि अपने पेट और उस गधे को कैसे कसना है। यही मेरी विशेषज्ञता है... और अन्य चीजें जिनका मैं उल्लेख नहीं कर सकता।"

"मैं हमेशा मशाल के बारे में उत्कटता और हास्य की भावना खोजने की कोशिश करता हूं क्योंकि मैं वही हूं जो मैं हूं," कैलपितो कहते हैं, मजाक में कहा कि वह "इन कुतिया" (उनके हाई-प्रोफाइल दोस्तों) को पहले की तरह नियमित रूप से काम करने के लिए नहीं मिला। संगरोध। एक प्रशिक्षित जैज़ और बैले डांसर, कैलपितो रिपा जैसे क्लाइंट्स के साथ निजी सत्रों के लिए भी समय निकालता है, जो सप्ताह में पांच बार टॉर्च प्राप्त करते हैं। “हम पूरा समय मैडोना को सुनने और कड़ी मेहनत करने में लगाते हैं। मैंने हाल ही में मार्क [Consuelos] को भी प्रशिक्षित किया है। यह एक अच्छा बंधन क्षण है, ”वह कहते हैं। "Torch'd मेरे लिए एक कसरत से ज्यादा है। यह एक जीवन शैली है।"

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मैं पहले हाथ के अनुभव से जानता हूं कि निष्क्रियता के वर्षों के बाद काम करना एक चुनौती है (हैलो, पूर्व-किशोर स्व)। लेकिन अगर आप कैंडी रंग की जिम वर्दी में एक आदमी द्वारा सिखाए गए फैंसी, सेलेब-अनुमोदित वर्ग की कोशिश करने से डरते हैं, तो मत बनो: कैलपितो एक लोकलुभावन है जो चाहता है सब लोग अपने आकार या बैंक खाते की परवाह किए बिना, अच्छा महसूस करने और पसीना बहाते समय मज़े करने के लिए। जैसा कि वह हर सुबह चर्च ऑफ इसहाक में दर्शकों का स्वागत करने से पहले हमेशा कहते हैं, "शुभकामनाएं और भगवान भला करे।"