कैसे जल्दी से कोल्ड सोर से छुटकारा पाएं

बेशक, कोल्ड सोर बातचीत का सबसे कामुक विषय नहीं है। लेकिन अप के साथ 50 वर्ष से कम आयु की दो-तिहाई वयस्क आबादी उन्हें अनुभव करते हुए, इसके बारे में बात करने का समय आ गया है। सामान्य होने के अलावा, कोल्ड सोर भी एक उपद्रव है क्योंकि वे अक्सर दर्दनाक, कोमल होते हैं, और दूर होने में थोड़ा समय लेते हैं।

के अनुसार डॉ लुसी चेनोरिवरचेज़ डर्मेटोलॉजी के मियामी-आधारित बोर्ड-प्रमाणित त्वचा विशेषज्ञ, कोल्ड सोर होंठ और मुंह के चारों ओर एक छोटा छाला (या क्लस्टर) होता है, जिसे कभी-कभी फीवर ब्लिस्टर कहा जाता है। "कोल्ड सोर एक अत्यधिक संक्रामक हर्पीज सिम्प्लेक्स वायरस के कारण होता है, जो बचपन में कई लोगों के संपर्क में आता है," वह कहती हैं। "वे लार या निकट संपर्क के माध्यम से फैलते हैं जैसे चुंबन, तिनके, बर्तन, या यहां तक ​​​​कि किसी ऐसे व्यक्ति के साथ तौलिये साझा करना जिसे जुकाम है।"

कुछ लोग जिन्हें कोल्ड सोर होता है उनमें कभी भी कोई लक्षण नहीं दिखाई देते हैं, जबकि अन्य मुंह के आसपास सामान्य छाले से निपटते हैं। यदि आप बाद वाले समूह में हैं, तो यहां त्वचा विशेषज्ञों का कहना है कि ठंड घावों से छुटकारा पाने और उन्हें रोकने में मदद मिल सकती है।

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हालांकि सर्दी-जुकाम का कोई इलाज नहीं है, लेकिन कुछ चीजें हैं जो आप दर्द को कम करने, गंभीरता को कम करने और इसके जीवन काल को कम करने में मदद कर सकते हैं। डॉ. चेन कहते हैं, बिना किसी उपचार के, सात से 10 दिनों के भीतर सर्दी-जुकाम ठीक होने लगता है। "हालांकि, वायरस जो ठंड घावों का कारण बनता है, बिना किसी लक्षण के किसी के शरीर में जीवन भर रह सकता है," वह बताती है शानदार तरीके से।

डॉ. चेन कहते हैं, "अगर आपको बार-बार कोल्ड सोर हो जाते हैं, तो वायरस को दोहराने से रोकने के लिए एंटीवायरल सामयिक या मौखिक दवाओं को हाथ में रखना बुद्धिमानी है।"

आप या तो अपने त्वचा विशेषज्ञों से एक नुस्खा प्राप्त कर सकते हैं या एक ओवर-द-काउंटर विकल्प खरीद सकते हैं, जैसे अब्रेवा ($23, सीवीएस.कॉम), जो उपचार के समय को कम करने और आपके लक्षणों को कम करने में मदद कर सकता है, कहते हैं डॉ. जेरियल वेइट्ज़, न्यूयॉर्क शहर में श्वेइगर त्वचाविज्ञान समूह के एक बोर्ड-प्रमाणित त्वचा विशेषज्ञ।

लेकिन सर्दी-जुकाम के जीवन काल को छोटा करने के लिए, डॉ. वेइट्ज़ कहते हैं कि आपको फफोले दिखाई देने से पहले ही इसका इलाज शुरू कर देना चाहिए। "कई मामलों में, रोगी त्वचा के घावों की शुरुआत से पहले जलन, झुनझुनी या दर्द की रिपोर्ट करते हैं - यह तब होता है जब उपचार शुरू होना चाहिए," वह कहती हैं।

डॉक्टर के पर्चे और ओवर-द-काउंटर एंटीवायरल टॉपिकल्स के साथ, डॉ। चेन कहते हैं कि घरेलू उपचार जैसे कि कोल्ड कंप्रेस लगाना, नम धोना इसके खिलाफ कपड़ा, पेट्रोलियम जेली लगाने, और इबुप्रोफेन लेने से ठंड के दर्द और अवधि को कम करने में मदद मिल सकती है और साथ ही सुखदायक भी हो सकता है सूजन। "शराब या हाइड्रोजन पेरोक्साइड रगड़ने से गले में सूखने में मदद मिल सकती है और उपचार प्रक्रिया को भी तेज कर सकता है," वह कहती हैं।

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जैसा कि पहले उल्लेख किया गया है, कोल्ड सोर को रोकने का सबसे अच्छा तरीका है कि किसी ऐसे व्यक्ति के साथ लिप बाम, स्ट्रॉ और पेय साझा करने से बचें, जिसे कोल्ड सोर है। हालांकि, "यदि आप पहले से ही वायरस से संक्रमित हो चुके हैं, तो संभावित ट्रिगर्स से बचने की कोशिश करें," डॉ वेइट्ज़ कहते हैं। ठंडे घावों के लिए कुछ संभावित ट्रिगर हैं अत्यधिक धूप में रहना, तनाव, हार्मोनल परिवर्तन और ठंडे तापमान के कारण सूखे होंठ।

"मरीजों को पता चलता है कि सूरज की रोशनी से प्रकोप शुरू हो जाते हैं, उन्हें चौड़ी-चौड़ी टोपी और सनस्क्रीन पहनने के अलावा पीक आवर्स के दौरान धूप से बचना चाहिए," वह कहती हैं। "इसके अलावा, पर्याप्त नींद लेने की कोशिश करें, क्योंकि नींद की कमी आपकी प्रतिरक्षा प्रणाली को कमजोर करती है और आपको बीमारी से ग्रस्त कर सकती है।"

डॉ. चेन कहते हैं, "उन ट्रिगर्स से अवगत रहें जो आपके लिए विशिष्ट हो सकते हैं, जैसे मसालेदार भोजन, कॉस्मेटिक होंठ इंजेक्शन, या रासायनिक छील जो होंठ क्षेत्र के करीब जाते हैं। जब आपको जुकाम हो, तो अपने चेहरे को छूने से बचें और वायरस को फैलने से रोकने के लिए अपने हाथ धोएं।"

आमतौर पर, इन टिप्स और ट्रिक्स से कोल्ड सोर अपने आप ठीक हो जाते हैं। हालांकि, अगर आपको लगता है कि आपका जुकाम कुछ हफ्तों में दूर नहीं हो रहा है, बार-बार आ रहा है, या दर्द जैसे लक्षण गंभीर हैं, तो त्वचा विशेषज्ञ के साथ अपॉइंटमेंट लेना सबसे अच्छा है।