यदि आप लगभग में से एक हैं 50 मिलियन अमेरिकी से प्रभावित मुंहासा सालाना, तो आप जानते हैं कि समस्या सिर्फ अजीब पिंपल्स नहीं है - यह वही है जो वे पीछे छोड़ देते हैं। आखिर मुंहासों के निशान और काले धब्बे त्वचा की स्थिति के दो दुष्प्रभाव हैं जो मुँहासे के रूप में नेविगेट करने में उतना ही मुश्किल महसूस कर सकते हैं।
लेकिन जब वे अक्सर एक दूसरे के लिए उपयोग किए जाते हैं, तो मुँहासे के निशान और काले धब्बे वास्तव में दो अलग-अलग जानवर होते हैं जिन्हें हमले की अपनी योजना की आवश्यकता होती है। यहां, त्वचा विशेषज्ञ बताते हैं कि यह कैसे निर्धारित किया जाए कि आपके पास मुँहासे के निशान या काले धब्बे हैं, सबसे अच्छा कार्यालय में और ओवर-द-काउंटर मुँहासे उपचार विकल्प उनकी उपस्थिति को कम करने के लिए - और पहली जगह में उनसे कैसे बचें।
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मुँहासे निशान और काले धब्बे क्या हैं - और वे कैसे भिन्न हैं?
शुरुआत के लिए, आइए एक मुँहासे निशान को परिभाषित करें। आपको पता चल जाएगा कि आपके पास एक है यदि आप त्वचा में स्थायी इंडेंटेशन या उभरे हुए धक्कों को देखते हैं, कहते हैं
जोशुआ ज़िचनेर, न्यूयॉर्क शहर के माउंट सिनाई अस्पताल में त्वचाविज्ञान में कॉस्मेटिक और नैदानिक अनुसंधान के निदेशक एम.डी.डॉ. ज़िचनेर कहते हैं कि चार मुख्य प्रकार के मुँहासे निशान होते हैं: हाइपरट्रॉफिक निशान, जो मोटे, उभरे हुए धक्कों होते हैं; रोलिंग निशान, त्वचा में undulations या divots द्वारा विशेषता; बॉक्सकार के निशान, या तीक्ष्ण सीमाओं के साथ त्वचा में क्रेटर; और आइस पिक निशान, गहरे लेकिन संकीर्ण निशान जो "इस तरह दिखते हैं जैसे त्वचा को आइस पिक से छुरा घोंपा गया था" (उस दृश्य के लिए खेद है)।
दूसरी ओर काले धब्बे - जिन्हें आमतौर पर और भ्रमित रूप से "मुँहासे के निशान" के रूप में जाना जाता है - हैं स्थायी नहीं है और त्वचा को मोटा नहीं होने देता है, जो निशान का संकेत है, डॉ ज़िचनेर बताते हैं।
डार्क स्पॉट पोस्ट-इंफ्लेमेटरी हाइपरपिग्मेंटेशन (PIH) का परिणाम होते हैं जो तब होता है जब मेलानोसाइट्स (वर्णक-उत्पादक .) त्वचा कोशिकाएं) "वर्णक उत्पन्न करके आघात या सूजन का जवाब देती हैं जिससे घायल क्षेत्र अंधेरा हो जाता है," बताते हैं टीना एस. एलस्टर, एम.डी., के निदेशक वाशिंगटन इंस्टीट्यूट ऑफ डर्माटोलोगिक लेजर सर्जरी.
मुँहासे निशान का क्या कारण बनता है?
मुँहासे के निशान असामान्य कोलेजन उत्पादन के कारण होते हैं जो तब होता है जब त्वचा खुद को ठीक कर रही होती है फुंसी - और दुर्भाग्य से, वे हो सकते हैं चाहे आपने अपनी त्वचा पर चुना हो या नहीं, डॉ। ज़िचनेर बताते हैं।
ऐसा इसलिए है क्योंकि कैसे मुँहासे के उपचार का आनुवंशिकी से बहुत संबंध है। "हमें समझ में नहीं आता क्यों, लेकिन कुछ लोगों के पास अन्य लोगों की तुलना में अधिक मजबूत उपचार प्रतिक्रिया होती है," वे कहते हैं। "कुछ मामलों में, गंभीर मुँहासे त्वचा पर लगभग बिना किसी निशान के ठीक हो सकते हैं; अन्य मामलों में, हल्के मुँहासे भी महत्वपूर्ण निशान छोड़ सकते हैं।"
इसका मतलब यह नहीं है कि आपको अभी भी अपने डर्म की सलाह का पालन नहीं करना चाहिए और अपनी पिंपल-पिकिंग की आदत को छोड़ देना चाहिए क्योंकि यह आपके दाग-धब्बों के जोखिम को बढ़ा सकता है, दोनों डर्म कहते हैं। साथ ही, आपके हाथों पर या आपके नाखूनों के नीचे मौजूद बैक्टीरिया अधिक ब्रेकआउट के लिए आपके जोखिम को बढ़ाते हैं।
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सबसे अच्छा मुँहासे निशान उपचार क्या है?
जबकि बुरी खबर यह है कि सच्चे मुँहासा निशान स्थायी हैं, कुछ त्वचा उपचार हैं जो उनकी उपस्थिति में महत्वपूर्ण सुधार प्रदान कर सकते हैं, डॉ ज़िचनेर कहते हैं।
लेजर उपचार
डॉ ज़ीचनेर कहते हैं लेजर उपचार, पसंद Fraxel, "त्वचा में सूक्ष्म छिद्रों को छिद्र करके, एक नियंत्रित घाव बनाकर और त्वचा को अधिक कॉस्मेटिक रूप से स्वीकार्य तरीके से स्वयं को ठीक करने की अनुमति देकर काम करें। लेजर उपचार है आमतौर पर सनस्पॉट का इलाज करने के लिए भी इस्तेमाल किया जाता है.
माइक्रोनीडलिंग
माइक्रोनीडलिंग मुँहासे के निशान के इलाज के लिए एक और हालिया विकल्प है। लेज़रों की तरह, माइक्रोनीडलिंग त्वचा को नियंत्रित क्षति पैदा करती है और "नए कोलेजन को असामान्य निशान बनाने वाले कोलेजन को बदलने की अनुमति देती है," डॉ। ज़िचनेर कहते हैं।
लागत के लिए, उनका कहना है कि आप लेजर या माइक्रोनीडलिंग उपचार $750 और $ 1500 प्रति. के बीच होने की उम्मीद कर सकते हैं सत्र, त्वचा के सतह क्षेत्र के इलाज के आधार पर और पेशेवर जो इसे करता है सेवा। "अक्सर, इष्टतम परिणामों के लिए कई उपचारों की आवश्यकता हो सकती है, हर चार से छह सप्ताह में अंतर होता है," वे कहते हैं, कि रोगी लगभग एक सप्ताह के डाउनटाइम की उम्मीद कर सकते हैं।
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क्या ओटीसी मुँहासे निशान उपचार काम करते हैं?
चूंकि मुँहासे के निशान को रोकने के लिए पहला कदम उन्हें पहले स्थान पर टालना है, डॉ ज़ीचनेर कहते हैं ऐसे कुछ ओवर-द-काउंटर उपचार हैं जिन्हें आप एक दाना के लिए हाथ में रखना चाह सकते हैं जो अभी नहीं होगा छोड़ना।
चिरायता का तेजाब
डॉ. ज़िचनेर के अनुसार, त्वचा को साफ़ रखने के लिए ओटीसी सैलिसिलिक एसिड क्लींजर एक अच्छी जगह है। वह अनुशंसा करता है कमेडिस एक्ने क्लींजर जिसमें सैलिसिलिक एसिड के अलावा, त्वचा में सूजन को शांत करने के लिए सुखदायक वानस्पतिक तत्व होते हैं।
बीटा हाइड्रोक्सी एसिड और रेटिनोल
बीटा हाइड्रॉक्सी एसिड वाले उत्पाद - जो अतिरिक्त तेल को हटाते हैं और मृत त्वचा कोशिकाओं को बाहर निकालते हैं - त्वचा को साफ रखने में मदद करने के लिए एक ठोस पिक हैं, साथ ही सामयिक रेटिनोइड्स, जैसे न्यूट्रोजेना रैपिड रिंकल रिपेयर सीरम, डॉ Zeichner कहते हैं।
यदि आपके पास पहले से मौजूद निशान हैं, तो रेटिनोइड्स एक और लाभ प्रदान कर सकते हैं। "मुँहासे के निशान उम्र के साथ बदतर दिखने लगते हैं क्योंकि त्वचा अपनी संरचना खो देती है," वे कहते हैं। "रेटिनोल त्वचा को मजबूत और बेहतर समर्थन देने के लिए कोलेजन को उत्तेजित करने में मदद कर सकता है।"
सनस्क्रीन
मौजूदा मुँहासे निशान के लिए एक और महत्वपूर्ण उपकरण: सनस्क्रीन. यह निशान बिगड़ने (या रंग काला पड़ने) को रोकने का सबसे अच्छा तरीका है, डॉ। अल्स्टर कहते हैं।
ओटीसी उत्पादों के साथ लब्बोलुआब यह है कि, जबकि आपको मुँहासे को रोकने में मदद करने के लिए कुछ विकल्प मिलेंगे (और, इसलिए, संभावित निशान) और यहां तक कि काले धब्बे भी फीके पड़ जाते हैं, असली मुंहासों के निशान के इलाज के लिए सामयिक उपचार के लिए संभवतः एक यात्रा की आवश्यकता होगी त्वचा.
"प्रारंभिक, प्रभावी उपचार आपका सबसे अच्छा विकल्प है," डॉ। ज़िचनेर कहते हैं। "यदि ओवर-द-काउंटर उपचार काम नहीं कर रहे हैं, तो डॉक्टर के पर्चे के लिए बोर्ड-प्रमाणित त्वचा विशेषज्ञ से मिलें।" वह. के बारे में पूछने की सलाह देता है एपिडुओ फोर्ट जेल, एक उपचार जो मुँहासे के इलाज में प्रभावी साबित हुआ है और उदास मुँहासे निशान के जोखिम को कम करने में मदद करता है।