Khloe Kardashian कहती हैं कि वह तीन महीने बाद "मजबूत महसूस" करने लगी हैं बेटी को जन्म देना ट्रू थॉम्पसन 12 अप्रैल को।
रियलिटी स्टार, 34, फिर से काम करना शुरू कर दिया लगभग दो महीने पहले, "और यह बहुत अच्छा चल रहा है!" उसने अपने ऐप पर लिखा.
"मैंने पहले ही 33 पाउंड खो दिए हैं और मैं निश्चित रूप से मजबूत महसूस करती हूं," उसने कहा। "मैं बता सकता हूं कि मेरे धीरज और कंडीशनिंग में भी दिन-ब-दिन सुधार हो रहा है।"
कार्दशियन ने कहा कि वह भी आखिरकार हो गई है एक कसरत चाल करने में सक्षम नई माताओं के लिए यह कठिन है - रस्सी कूदना।
"मैं अब उन चीजों को करने में सक्षम हूं जो मैंने गर्भवती होने से पहले नहीं की है, जो वास्तव में वास्तव में रोमांचक है!" उसने कहा। "दूसरे दिन, मेरे प्रशिक्षक, डॉन, क्या मुझे आठ मिनट से कम समय में 1,000 जम्प रस्सियाँ करनी थीं। मुझे अपने वर्कआउट की शुरुआत और अंत में ऐसा करना था। ”
और कार्दशियन, जिन्होंने ट्रू के साथ स्वागत किया प्रेमी ट्रिस्टन थॉम्पसन, ने कहा कि उसके कूदने के कौशल में कुछ महीने पहले की तुलना में बड़ा सुधार हुआ है।
"यह बहुत ज्यादा नहीं लग सकता है, लेकिन वह एस- एफ-हार्ड है, एलओएल। मैं रस्सी कूदने में भी सक्षम नहीं था
एक मिनट जब मैंने पहली बार अपनी गर्भावस्था के बाद फिर से व्यायाम करना शुरू किया। इसलिए, मुझे वास्तव में गर्व महसूस हो रहा है!"नई माँ जुलाई में पहले कहा था कि उसका गर्भावस्था के बाद का लक्ष्य बस पाने के लिए था अपने पुराने वर्कआउट रूटीन पर वापस जाएं सप्ताह में पाँच से छह दिन, और देखें कि उसका शरीर वहाँ से कहाँ जाता है।
"मैंने ईमानदारी से खुद को एक नंबर नहीं दिया जिसे मैं इस समय तक खोना चाहता था, खासकर जब से मैं पहले छह हफ्तों तक काम करने में सक्षम नहीं था। लेकिन, तब से, मैंने 33 पाउंड खो दिए हैं! मैं हैरान हूं कि मैंने इतनी जल्दी इतना वजन कम कर लिया," कार्दशियन ने कहा। "मैं इसे स्तनपान के संयोजन और अपनी गर्भावस्था के दौरान और बाद में बहुत सक्रिय होने के लिए तैयार कर रही हूं।"
कार्दशियन ने कहा कि कसरत करना उसके दिमाग के लिए उतना ही है जितना कि उसके शरीर के लिए, खासकर नवजात शिशु के तनाव के साथ।
"स्वस्थ और सक्रिय रहना मेरे लिए बहुत महत्वपूर्ण है। व्यायाम एक ऐसी चीज है जिसका उपयोग मैंने हमेशा अपने विवेक को बनाए रखने और तनाव को दूर करने के लिए किया है," उसने कहा। "और, अब जबकि मेरे पास एक बच्चा है, मैं अभी भी कुछ ऐसा रखना चाहता हूं जो मेरा समय, मेरा स्थान, कुछ ऐसा है जो मैं अपने लिए कर रहा हूं।"