एलिसन ब्री उसे पता नहीं है कि उसका वजन कितना है, लेकिन वह 40 पुल-अप कर सकती है।
के दिसंबर अंक की कवर स्टोरी में महिलाओं की सेहत, ब्री अपने शरीर के साथ अपने संबंधों के बारे में स्पष्ट हो जाती है, और कैसे एक "महिला पहलवान" बनने के लिए प्रशिक्षण चमक बेहतर के लिए अपना जीवन बदल दिया है।
नेटफ्लिक्स श्रृंखला के लिए आकार में आने के बारे में वह कहती हैं, "मैं वजन कम किए या वजन बढ़ाए बिना वसा को मांसपेशियों में बदल रही थी।" "लेकिन मैं इसे शिथिल रूप से कहता हूं क्योंकि मेरे पास कोई पैमाना नहीं है। मैंने वर्षों से अपना वजन नहीं किया है।"
ब्री, 34, जारी है: "मैंने अभी कभी कम f**ks नहीं दिया है। यह एक अच्छा एहसास है क्योंकि आप अपना जीवन अधिक जीते हैं और इस बात की कम परवाह करते हैं कि दूसरे लोग क्या सोचते हैं... आपके करियर में उतार-चढ़ाव होगा; आपके पास उच्च और निम्न होंगे। लेकिन मैं हमेशा जिम जा सकता हूं और वर्कआउट कर सकता हूं। मैं अपने और अपने शरीर के नियंत्रण में हूं।"
अभिनेत्री के लिए हमेशा ऐसा नहीं रहा है, जिसने खुलासा किया कि लॉस एंजिल्स में बड़े होने से उसे और उसकी बहन दोनों को छोड़ दिया गया था "टच-एंड-गो बॉडी इश्यू" और "कुछ हल्के आवर्ती बॉडी डिस्मॉर्फिया" के साथ। ब्री कहते हैं, "लोगों को इधर-उधर फेंकने" के लिए प्रशिक्षण
चमक उसकी ताकत और आत्मविश्वास में सुधार हुआ।"मुझे लगता है कि मैं एक ही समय में बाहर और अंदर ताकत बना रही थी," वह नोट करती है। "अब मुझे लगता है कि ताकत सुंदर है, इसके बजाय छड़ी-पतली सुंदरता का मानक है।"
यह लो लड़की!