अपने करों की तरह, बुढ़ापा जीवन का एक अपरिहार्य हिस्सा है। आपके मुंह के चारों ओर हंसी की रेखाएं या आपके माथे पर झुर्रियां पूरी तरह से और पूरी तरह से प्राकृतिक हैं, इसलिए इसमें कुछ भी गलत नहीं है अगर आप उम्र बढ़ने के संकेतों को रोकना या कम नहीं करना चाहते हैं।
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हालांकि, किसी के लिए भी जिसका स्किनकेयर रूटीन एंटी-एजिंग पर शून्य है, इसे करने का एक सही और गलत तरीका है। डॉ मॉर्गन रबाच, एक बोर्ड प्रमाणित त्वचा विशेषज्ञ और सह-संस्थापक एलएम मेडिकल न्यूयॉर्क शहर में बताता है शानदार तरीके से जब लोग समय के हाथों को पीछे हटाना चाहते हैं, तो उन्हें अक्सर दो सामान्य गलतियाँ आती हैं: "एक है लोग एंटी-एजिंग क्रीम का उपयोग करने का प्रयास करना, लेकिन सामग्री की गुणवत्ता के बजाय सुंदर पैकेजिंग के आधार पर ब्रांड चुनना," वह कहते हैं। "दूसरी आम गलती एक दिनचर्या है जो उस बिंदु तक अत्यधिक जटिल है जहां इसे करना भारी है इसलिए यह एक घर का काम बन जाता है। या इसमें एक उत्पाद है जो आपको परेशान करता है, लेकिन चूंकि आप इसे अलग नहीं कर सकते हैं, इसलिए आप कुछ भी नहीं का उपयोग कर समाप्त कर देते हैं।"
अच्छी खबर यह है कि डॉ. रबाच इस दिनचर्या को ठीक करना जानते हैं। इसलिए हमने इस बारे में जानकारी के लिए उनकी ओर रुख किया कि अगर आपको एंटी-एजिंग आपकी मुख्य चिंता है तो आपको किस प्रकार के उत्पादों का उपयोग करना चाहिए। पढ़ना जारी रखें पता करें कि वह क्या सलाह देती है।
आमतौर पर, जैसे-जैसे हम बड़े होते जाते हैं, त्वचा रूखी होती जाती है। चीजों को एक ऐसे क्लीन्ज़र से शुरू करें जो मेकअप, गंदगी और मलबे को हटाने के लिए पर्याप्त मजबूत हो, लेकिन इतना कोमल हो कि यह त्वचा को न छीने, यह आपका सबसे अच्छा दांव है। इस स्किनक्यूटिकल्स वॉश आपको कई फोमिंग क्लीन्ज़र में पाए जाने वाले कठोर साबुन को संतुष्ट करने वाला लैदर माइनस देता है।
डॉ. राबेक आपकी सुबह की दिनचर्या के लिए फेरुलिक एसिड, और विटामिन सी और ई जैसे अवयवों के साथ एक एंटीऑक्सिडेंट-आधारित सीरम शामिल करने की सलाह देते हैं। "ये सीरम सक्रिय रूप से दिन के दौरान आपकी त्वचा को प्रदूषण, धुएं और सूरज की रोशनी से उत्पन्न मुक्त कणों से बचाते हैं," वह बताती हैं।
मुराद के सीरम में कोलेजन को बढ़ावा देने और स्पष्टता में सुधार करने के लिए विटामिन सी शामिल है, साथ ही एक उन्नत प्लायमर कॉम्प्लेक्स यूवी एक्सपोजर से पर्यावरणीय क्षति का प्रतिकार करता है। बोनस: यह खनिज एसपीएफ़ 50 व्यापक स्पेक्ट्रम सुरक्षा से प्रभावित है।
डर्माटोलिगिस्ट रेटिनॉल के बारे में चुप नहीं रहने का कारण यह है कि घटक सुपर परिवर्तनकारी हो सकता है - खासकर जब उम्र बढ़ने के संकेतों का इलाज करते हैं। केवल एक चेतावनी है: यह यूवी/यूवीए किरणों के प्रति त्वचा की संवेदनशीलता पैदा कर सकता है, और सूर्य के संपर्क में आने से यह निष्क्रिय हो सकता है। इसलिए डॉ. रबाच अपनी रात की दिनचर्या में रेटिनॉल सीरम का उपयोग करने का सुझाव देते हैं।
स्टार घटक के रूप में रेटिनॉल के साथ, डॉ डेनिस ग्रॉस द्वारा यह सीरम फेरुलिक एसिड के साथ तैयार किया गया है। विटामिन सी की तरह, यह एंटीऑक्सीडेंट त्वचा की स्पष्टता और चमक में सुधार कर सकता है।
चूंकि हयालूरोनिक एसिड नमी में खींचता है, इसलिए इसका तुरंत प्रभाव पड़ता है। इसलिए आपके सुबह के मॉइस्चराइज़र में humectant का होना आदर्श है। साथ ही, आपका मेकअप अधिक आसानी से चलेगा।
एवेन का तेल मुक्त जेल जैसा मॉइस्चराइजर एक समृद्ध क्रीम की तरह ही हाइड्रेटिंग है, लेकिन यह बिना किसी चिकनाई के तेजी से सूख जाता है।
एक मोटी, समृद्ध क्रीम आदर्श रात का मॉइस्चराइज़र है, क्योंकि यह आपके द्वारा अभी उपयोग किए गए रेटिनॉल उत्पाद के लिए एक कुशन की तरह काम करेगा। अगर यह गर्मी या एयर कंडीशनिंग से सूख गया है तो यह आपकी त्वचा को भी भर देगा।
रेटिनॉल और हाइलूरोनिक एसिड के साथ एक समृद्ध क्रीम कोलेजन और हाइड्रेट त्वचा को बढ़ावा देगी ताकि आपका पूरा आंख क्षेत्र दृढ़ और मोटा दिखाई दे। बोनस अंक अगर इसमें कैफीन होता है, जो रक्त वाहिकाओं को फीका और सिकुड़ कर काले घेरे को हल्का कर सकता है।
केट सोमरविले की क्रीम में रेटिनॉल, हाइलूरोनिक एसिड, साथ ही विटामिन ए की नकल करने वाले अर्क का मिश्रण होता है। निरंतर उपयोग के साथ, सामग्री का यह मिश्रण फर्म और पूरे आंख क्षेत्र को उज्ज्वल करता है।
"मुझे सप्ताह में कम से कम एक बार अल्फा और बीटा हाइड्रॉक्सी एसिड युक्त उत्पाद के साथ एक सौम्य एक्सफोलिएशन पसंद है," डॉ। रबाच कहते हैं। "ये आपकी त्वचा के स्वर और बनावट में सुधार करते हैं, रोमकूपों के आकार को कम करते हैं, और कोलेजन को सक्रिय रखने में मदद करते हैं।"
जबकि नशे में हाथी के पंथ-पसंदीदा बेबीफेशियल में 25% एएचए मिश्रण शामिल है, मटका, दूध थीस्ल, और सेब के अर्क जैसे सुखदायक तत्व इन शक्तिशाली एसिड को त्वचा को परेशान करने से रोकते हैं। इसके बजाय, एक बार जब आप मास्क को धो लेंगे तो आपका चेहरा साफ़, चिकना और चमकदार दिखाई देगा।
रेटिनॉल एक तरफ, उम्र बढ़ने के संकेतों को रोकने के लिए सनस्क्रीन सबसे अच्छा तरीका है। एसपीएफ़ त्वचा के कैंसर को रोकने के लिए आपकी त्वचा को यूवी/यूवीए किरणों से रोकता है, लेकिन इसे पहनने से काले धब्बे, महीन रेखाएँ और झुर्रियाँ भी दूर रहती हैं।
चेतावनी एक सनस्क्रीन ढूंढ रही है जो चिकना नहीं है या एक सफेद कास्ट पीछे नहीं छोड़ती है। Supergoop! का SPF 40 मिनरल मैट सनस्क्रीन डालें. लाइटवेट क्रीम में मैट फ़िनिश होती है जो त्वचा में मूल रूप से मिश्रित हो जाती है, इसलिए मेकअप समान रूप से चलता है।