यदि आप अनुसरण नहीं कर रहे हैं ट्विटर पर मोनिका लेविंस्की, आप वास्तव में चूक रहे हैं। वहां, वकील और लेखक "वास्तव में उड़ने देता है," वह बताती है शानदार तरीके से. यह वह जगह है जहां वह खुद को "एक्स-बेरेट मॉडल" और "रैप सॉन्ग म्यूज़" (साथ ही टेड-टॉक गिवर और के रूप में पेश करती है) विशेषकर बड़े शहरों में में दिखावटी एवं झूठी जीवन शैली योगदान देने वाला)। इतने सालों के बाद एक कथा गलत बताया, हम अंत में जान पाते हैं कि वह वास्तव में कौन है।
"पिछले कई वर्षों में, सोशल मीडिया ने मुझे वास्तव में लोगों को मेरे सच्चे स्व को देखने का मौका दिया है," वह कहती हैं। "जब मैंने पहली बार ट्विटर पर शुरुआत की थी, तो यह सोचना बहुत मज़ेदार है, मैं इसे कम से कम दो लोगों को दिखाए बिना कुछ भी पोस्ट नहीं करता - मुझे पोस्ट करने में बहुत डर लगता था।" ऐसा सिर्फ इसलिए नहीं है उसके वयस्कता के प्रारंभिक वर्षों में टैब्लॉइड चारा बनने से अवशिष्ट आघात, लेकिन क्योंकि अब, वर्तमान समय में, सोशल मीडिया आपके खर्च करने के लिए एक बहुत ही भयानक जगह हो सकती है समय।
इसके लिए, न्यूयॉर्क स्थित विज्ञापन एजेंसी बीबीडीओ के साथ, लेविंस्की ने एक आश्चर्यजनक इंटरैक्टिव ट्विस्ट के साथ एक डार्क, सिनेमाई पीएसए जारी किया है। उसने पिछले तीन वर्षों में तीन विरोधी धमकाने वाले अभियान जारी किए हैं - एक, जिसने वास्तविक दुनिया में डिजिटल धमकाने वाला व्यवहार लाया, उसे एम्मी के लिए भी नामित किया गया था। इस बार, बस इसे देखना बेहतर है, और कहानी को अपने सामने प्रकट करने का अनुभव करें।
की रचनात्मक दृष्टि में लेविंस्की की भूमिका "महामारी" भावनात्मक चरवाहे का था। "ऐसे अनुभव हैं जो मैंने किए हैं जहां भावनात्मक छाप को पीएसए के टेपेस्ट्री में पिरोया गया है," वह कहती हैं। "मैंने इसे कुछ भावनात्मक संदर्भ लाने में मदद करने के लिए बहुत ही व्यक्तिगत और पुरानी जगहों में डुबकी लगाई।" वीडियो में, एक किशोर लड़की फैल रही "महामारी" की खबरें देख रही है और सुन रही है। हम देखते हैं कि वह बीमार हो जाती है, एक दिन कक्षा से स्कूल के बाथरूम की ओर भागती है; अपनी माँ से कह रही है कि उसे दूसरे घर में रहने की ज़रूरत है। हर समय, वह अपना फोन पकड़ रही है। दर्शकों को विज्ञापन के अंत में संकेत का पालन करना होगा और इस लिंक पर जाएं यह देखने के लिए कि वास्तव में वहां क्या हो रहा है।
[सामग्री चेतावनी: इस वीडियो में आत्म-नुकसान का चित्रण शामिल है जिसे कुछ लोगों के लिए देखना मुश्किल हो सकता है।]
यह सोफे पर वह क्षण है जिसमें मोनिका लेविंस्की ने खुद को देखा, और एक संदेश प्राप्त करने के बारे में सबसे दृढ़ता से महसूस किया।
"पाठों की तीव्रता जो वह प्राप्त कर रही है और जिस गति से वह उन्हें प्राप्त करना शुरू करती है, कोई ऐसा व्यक्ति जो भावनात्मक रूप से उसके वजन के कारण टूट रहा है वह जिस अनुभव से गुजर रही है, वह वह जगह है जहाँ मैंने वास्तव में कड़ी मेहनत की थी कि मेरे लिए यह महत्वपूर्ण था कि लोग उस अनुभव के वजन को महसूस करें और समझें," लेविंस्की कहते हैं। बमबारी की भावना को महसूस करने के लिए, वह आगे कहती है, "मैंने स्टार की रिपोर्ट के दिन के दौरान टीम को ले लिया और मेरा अनुभव क्या था।"
नीचे, लेविंस्की की महामारी के बारे में अधिक जानकारी उसके नवीनतम विज्ञापन को ठीक करने का प्रयास करती है, और ब्रास टैक कैसे वह इतनी सक्रिय रहती है - और अभी भी एक अच्छा समय है - सोशल मीडिया पर।
ड्राफ्ट, ब्लॉक, म्यूट: वह सोशल मीडिया को कैसे सुरक्षित रखती है (और मजेदार):
मैं इसके बारे में मजाक करता हूं लेकिन यह भी सच है: मैं अपने ड्राफ्ट फ़ोल्डर का उपयोग करता हूं। मैं कभी भी यह गलत धारणा नहीं देना चाहता कि मेरे पास कोई गलत विचार नहीं है या कोई तीखा विचार नहीं है, क्योंकि मैं करता हूं, और यह मानव होने के लिए एक यथार्थवादी बात है और यह महसूस करना कि हम इनमें से कुछ प्रवृत्तियों के लिए जा रहे हैं - लेकिन हम कैसे करते हैं उन पर अंकुश लगाएं?
मैं कभी-कभी जो उपदेश देता हूं उसका अभ्यास करना कठिन होता है। मैं लोगों को ब्लॉक करने और म्यूट करने का बहुत बड़ा प्रशंसक हूं। मैं शायद जितना म्यूट करता हूं उससे ज्यादा ब्लॉक करता हूं; जो मुझे अधिक सशक्त महसूस कराता है। मुझे पता है कि बहुत से अन्य लोगों को लगता है कि म्यूट करना अधिक सशक्त है, वे किसी के शून्य में चीखने का प्रेम विचार रखते हैं।
संबंधित: सोशल मीडिया को कम निराशाजनक कैसे बनाएं
लोगों को किस चीज़ पर ब्लॉक या म्यूट किया जाता है:
मुझे इस बात से कोई फर्क नहीं पड़ता कि लोग मेरी सच की बातों के लिए आलोचना करते हैं। मेरे पास उन लोगों के साथ वास्तव में कठिन समय है जो मेरे बारे में झूठे आख्यानों का प्रचार करते हैं जो आमतौर पर मेरे अतीत से संबंधित होते हैं, ऐसी चीजें जो मुझे अपने बारे में बुरा महसूस करने लगती हैं। मैं यह सब अपने दम पर वास्तव में अच्छा काम करता हूं, मुझे अन्य लोगों की आवश्यकता नहीं है। लेकिन मैं हर दिन शर्म से दूर भागता हूं।
हमें इस मुद्दे पर काम करना है, अलग-अलग जगहों से इसे दूर करने के लिए, और जब हम सामाजिक व्यवहार को इससे दूर करने में मदद करने की कोशिश कर रहे हैं अन्य लोग जो बदमाशी के व्यवहार और ऑनलाइन उत्पीड़न में शामिल होना चुन रहे हैं, हम इस बारे में सोचने के तरीके को भी बदल सकते हैं कि हम कितना सशक्तिकरण करते हैं पास होना। काश ऐसा कुछ नहीं होता और किसी को उन चीजों का अनुभव नहीं होता, लेकिन हम सशक्त हैं। हमारे पास इसे बदलने के तरीके हैं। कहो तुम क्या करोगे, मुझे सुनने की जरूरत नहीं है।
सामाजिक मंचों के बेहतर उपयोग पर:
हास्य महत्वपूर्ण है, क्योंकि यह एक जीवित रहने का उपकरण है, दोनों पर और ऑफलाइन। वहाँ कुछ असाधारण लोग हैं जो सोशल मीडिया पर किसी का पीछा किए बिना उसे स्कूल करने के तरीके खोजते हैं। ऐसा कुछ है जिसे मैं करने की कोशिश करता हूं, या एक दयालु आवाज में कुछ सुनने की कोशिश करता हूं। निःसंदेह नकारात्मक लोग हमेशा जवाबों में कूद पड़ते हैं, लेकिन मैंने उन लोगों से बहुत कुछ सीखा है जिन्होंने मेरे द्वारा कही गई बातों को पीछे धकेल दिया है या मुझे सुधारा है।
बदमाशी की "महामारी" पर:
जब मैं बच्चा था, मैं अपनी बाइक पर जाता था, और मुझे सुरक्षित रखने के लिए, मेरे माता-पिता कहते थे, "सूर्यास्त से पहले घर आ जाओ।" पर अब बच्चे या युवा अपने घर में शारीरिक रूप से सुरक्षित हो सकते हैं, लेकिन जो कुछ हो रहा है उसके कारण वे भावनात्मक रूप से सुरक्षित नहीं हैं ऑनलाइन। बदमाशी एक वैश्विक महामारी है; संकेतों को देखना कठिन हो सकता है और यह देखना भी कठिन हो सकता है कि ऑनलाइन व्यवहार के लिए ऑफ़लाइन क्षति क्या है।
एक समाज के रूप में, किसी बीमारी या बीमारी के शारीरिक लक्षणों को नोटिस करना हम में निहित है, और हम भावनात्मक लक्षणों को समझने या देखने के लिए कम प्रशिक्षित हैं। कुछ साल पहले एक शोध हुआ था जिसमें दिखाया गया था कि कैसे सामाजिक बहिष्कार और सामाजिक दर्द, और शारीरिक दर्द कुछ इसी तरह की यात्रा करते हैं तंत्रिका पथ, इसलिए वास्तव में सामाजिक बहिष्कार सामाजिक दर्द और शारीरिक अनुभव के बीच बहुत अधिक संबंध है दर्द। यह विशेष शोध मुझे मेरे चिकित्सक द्वारा दिया गया था जो एक आघात मनोचिकित्सक है, लेकिन अभियान का एक पहलू है जहां हम इस घटना के बारे में जागरूकता लाने की कोशिश कर रहे हैं।
90 के दशक के साथ वर्तमान मोह पर:
ओह, बेरेट्स!
संबंधित: 90 के दशक वास्तव में महिलाओं के लिए महान नहीं थे
अच्छे ट्वीट्स का "कर्मिक बैंक":
मेरे पास यह वास्तव में अजीब व्यक्तिगत फरमान है, यह मेरे लिए एक आध्यात्मिक बात की तरह है, कि जब भी कोई मुझे आज के समय में कुछ कहता है, और उसमें मैं उस समय की तुलना में आज अलग महसूस करने की मान्यता शामिल करें, यह कुछ नकारात्मक मिटा देता है जो किसी ने मुझसे कहा या उसमें मेरे साथ किया अवधि। यह एक तरह से कर्मिक बैंक की तरह है।
यह मूर्खतापूर्ण लग सकता है, लेकिन इस प्रकार की चीजें वास्तव में मेरे लिए मूल्यवान हैं। सार्वजनिक रूप से या हमेशा मेरी आवाज़ का उपयोग करना हमेशा आसान नहीं होता है, इसलिए जब मैं सुनता हूं कि यह सकारात्मक है किसी के लिए प्रभाव, यहां तक कि सबसे छोटे तरीकों से भी, यह मुझे उन क्षणों में मजबूत करता है जब मुझे खुद पर संदेह होता है।
ऑनलाइन एक अच्छा इंसान होने की बुनियादी बातों पर:
मैं उस समय मेरे पास उपलब्ध सर्वोत्तम निर्णय के साथ अपनी आवाज का उपयोग करने का प्रयास करता हूं। मैं कहूंगा कि मैं खुद को दंडित करता हूं, कभी-कभी मुझे लगता है कि मुझे और अधिक करना चाहिए और मुझे चिंता है कि मैं पर्याप्त नहीं करता, लेकिन मैं वास्तव में विचारशील होने की कोशिश करता हूं कि मैं अपनी आवाज और अपने सार्वजनिक मंच का उपयोग कैसे करता हूं।