जब भी ग्वेनेथ पाल्ट्रो को बिकनी (या, उस बात के लिए, एक टी-शर्ट और जींस) में देखा जाता है, तो हम मदद नहीं कर सकते लेकिन महसूस करते हैं जिम जाने की अत्यधिक इच्छा, जबकि हम इस पर विचार करते हैं कि समय बीतने के साथ वह कैसे बेहतर और बेहतर दिखने का प्रबंधन करती है। तब, हमें जवाब का एहसास हुआ: अपने स्वस्थ आहार के अलावा, वह नियमित रूप से फिटनेस विशेषज्ञ के साथ है ट्रेसी एंडरसन, जो हॉलीवुड में कुछ सबसे हॉट बॉडी को प्रशिक्षित करता है, और लंबे समय से अभिनेत्री का दोस्त रहा है।
जैसा कि पाल्ट्रो ने वर्षों में कई बार प्रमाणित किया है, एंडरसन ने अपने शरीर को पूरी तरह से बदल दिया है, जिससे उसे एक खूबसूरत, टोन्ड फिगर दिया गया है। "मैं आठ साल से ट्रेसी एंडरसन का भक्त रहा हूं और मैं इसे सप्ताह में पांच दिन करता हूं," पाल्ट्रो बताता है शानदार तरीके से. "मैं डांस कार्डियो और मस्कुलर स्ट्रक्चर वाले करता हूं।"
इसलिए हमने न्यूयॉर्क शहर में एंडरसन के ट्रिबेका स्टूडियो का दौरा किया और एंडरसन से हमें अपने कसरत के माध्यम से ले जाने के लिए कहा। चेतावनी: यह कोई केक-वॉक नहीं है, लेकिन हम पर विश्वास करें, यह हमेशा पसीने के लायक है। हमने कुछ ही कक्षाओं के बाद जलन महसूस की, इसलिए हम केवल कल्पना कर सकते हैं कि अगर हम आठ (आठ!) वर्षों के लिए प्रतिबद्ध हैं तो एंडरसन हमें प्राप्त करने में मदद करने में सक्षम होंगे।
एंडरसन के साथ विशेष वीडियो के लिए उपरोक्त क्लिप देखें, जो पाल्ट्रो के साथ की गई कुछ सटीक चालों को दिखाता है, और एंडरसन की विधि के बारे में और जानें। वेबसाइट. जोड़ा गया बोनस: अब आप वास्तव में इन-डिमांड ट्रेनर के साथ काम कर सकते हैं, इससे कोई फर्क नहीं पड़ता कि आप किस राज्य में हैं, उसकी सरणी के लिए धन्यवाद कैलोरी-टॉर्चिंग डीवीडीएस और उसके लाइव स्ट्रीम क्लास, जो उसके स्टार-पावर्ड वर्कआउट को साप्ताहिक आधार पर आपके अपने लिविंग रूम में ला रहा है।