मैंने केवल मेलाटोनिन को गुप्त सॉस के रूप में जाना है बेहतर सौंदर्य नींद. यह स्वाभाविक रूप से आपके मस्तिष्क द्वारा निर्मित होता है क्योंकि यह बाहर गहरा हो जाता है, आपके शरीर को एक संकेत भेजता है कि यह सिर से सोने का समय है। मेरे पास ऐसे दोस्त भी हैं जो एक लंबी उड़ान से पहले और में होने के बावजूद मेलाटोनिन के पूरक को पॉप करेंगे बीच की सीट और एक चिल्लाते हुए बच्चे और एक आदमी फैलाने वाले दोस्त के बीच कुचल, वे एक रोशनी की तरह बाहर हैं स्विच। नींद स्पष्ट रूप से मेलाटोनिन का जाम है, हाँ, लेकिन शोध के अनुसार, घटक हो सकता है भी शीर्ष पर लागू होने पर समय से पहले ठीक लाइनों और झुर्रियों को रोकने के लिए रहस्य बनें।
मैंने पहली बार स्किनकेयर में मेलाटोनिन के खेल के बारे में सीखा जब मैंने इसके बारे में सीखा ISDIN का मेलाटोनिक 3-इन-1 नाइट सीरम. घटक को एंटी-एजिंग कारक के रूप में सूत्र में जोड़ा जाता है क्योंकि ऐसा कहा जाता है कि जब आप सोते हैं तो आपकी त्वचा के एंटीऑक्सीडेंट एंजाइम को उत्तेजित करते हैं। ये एंजाइम प्रदूषण और यूवी जोखिम से मुक्त कणों से बचाव में मदद करेंगे।
फिर, कुछ ही हफ्तों बाद, मैंने इसे दो अन्य नए नाइटटाइम स्किनकेयर उत्पादों में देखा:
पीटर थॉमस रोथ की ग्रीन रिलीफ चिकित्सीय नींद क्रीम तथा ज़ेलेंस जेड मेलाटोनिन नाइट रिपेयर सीरम.इस संदेह के साथ कि मेलाटोनिन 2019 का सीबीडी तेल (AKA, अगला "इट" घटक) बनने की राह पर है, मैंने संपर्क किया डॉ मेलिसा कंचनपूमी लेविन, NYC-आधारित त्वचा विशेषज्ञ और के संस्थापक एंटिअर त्वचाविज्ञान, उसकी अंतर्दृष्टि के लिए।
डॉ. लेविन के अनुसार, त्वचा के स्वास्थ्य को बढ़ाने के लिए मेलाटोनिन की प्रतिष्ठा वैध हो सकती है - वास्तव में, त्वचा कोशिकाओं में वास्तव में मेलाटोनिन रिसेप्टर्स होते हैं और यह भी इसका उत्पादन करने के लिए दिखाया गया है।
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"मेलाटोनिन वास्तव में अत्यधिक लिपोफिलिक है, जिसका अर्थ है कि यह आसानी से त्वचा कोशिकाओं में प्रवेश कर सकता है और माइटोकॉन्ड्रियल और डीएनए क्षति की मरम्मत जैसे महत्वपूर्ण सेलुलर कार्यों को प्रदान कर सकता है, " वह बताती हैं। "यह महत्वपूर्ण एंटीऑक्सीडेंट एंजाइमों को अपग्रेड करने के लिए भी दिखाया गया है, जो आगे की सुरक्षा को सक्रिय करता है ऑक्सीडेटिव क्षति के खिलाफ।" दूसरे शब्दों में, यह शरीर में एंटीऑक्सीडेंट एंजाइम को प्राप्त करने के लिए एक संकेत भेजता है काम।
डॉ. डेंडी एंगेलमैनन्यू यॉर्क शहर स्थित बोर्ड-प्रमाणित त्वचा विशेषज्ञ, कहते हैं कि ये एंटीऑक्सीडेंट एंजाइम मेलाटोनिन एंटी-एजिंग स्किनकेयर सीरम, क्रीम में कई आम एंटीऑक्सिडेंट की तुलना में उत्तेजक और भी अधिक शक्तिशाली हो सकते हैं, और अधिक। "ये एंजाइम विटामिन सी, ई, और अन्य (लगभग 1 मिलियन से 1) जैसे पारंपरिक एंटीऑक्सिडेंट की तुलना में क्षति की मरम्मत में अधिक प्रभावी हैं," वह नोट करती हैं।
और अगर यह पर्याप्त नहीं है, तो डॉ लेविन कहते हैं कि इस बात के सबूत हैं कि घटक एक विरोधी भड़काऊ के रूप में कार्य कर सकता है, इसमें पराबैंगनी विकिरण क्षति और रंजकता के मुद्दों को सुधारने की क्षमता है, तथा ट्यूमर विरोधी गुणों का प्रदर्शन किया है। हालांकि, डॉ. लेविन का कहना है कि मेलाटोनिन पर अभी और नैदानिक अध्ययन किए जाने की आवश्यकता है और यह शरीर के लिए और क्या कर सकता है।
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डॉ. लेविन वास्तव में ISDIN के मेलाटोनिक को उसके पसंदीदा मेलाटोनिन-संक्रमित उत्पादों में से एक कहते हैं क्योंकि यह एक पौधे-आधारित घटक के साथ भी बनाया जाता है जो रेटिनॉल के लिए एक जेंटलर विकल्प के रूप में कार्य करता है। "बकुचिओल भारत के मूल निवासी पौधे से प्राप्त होता है, जिसने कोलेजन उत्पादन को प्रेरित करने, रंजकता में सुधार करने और जलन या सूखापन पैदा किए बिना त्वचा की लोच में सुधार दिखाया है," वह कहती हैं।
यह सब कहने के साथ, यह फिर से ध्यान रखना महत्वपूर्ण है कि आप मेलाटोनिन चॉकलेट से समान लाभ प्राप्त नहीं कर सकते हैं जो आपने होल फूड्स में खरीदे हैं, या कोई भी मेलाटोनिन पूरक जो आप मौखिक रूप से लेते हैं। यह शोध विशुद्ध रूप से सामयिक अनुप्रयोग पर आधारित है।
और बहुत ज्यादा आवेदन करने के बारे में क्या? डॉ. एंगेलमैन का कहना है कि यह चिंता का विषय नहीं होना चाहिए। "रक्तप्रवाह में अवशोषण वस्तुतः अगोचर है और सामयिक अनुप्रयोग से कोई प्रणालीगत दुष्प्रभाव नहीं देखा जाता है।" हालांकि, डॉ. लेविन का कहना है कि कुछ भी संभावित रूप से जलन या एलर्जी का कारण बन सकता है, इसलिए संयम को ध्यान में रखा जाना चाहिए सोच - विचार।