जबकि त्वचा की देखभाल किसी के लिए भी भ्रमित करने वाली हो सकती है, गर्भावस्था कई नए प्रश्न उठाती है: क्या आपको जैविक उत्पादों पर स्विच करना चाहिए? क्या गर्भावस्था की चमक जैसी कोई चीज होती है? क्या आप खिंचाव के निशान को रोक सकते हैं? हमने आपके दिमाग को शांत करने में मदद करने के लिए कुछ विशेषज्ञों से बात की (जिसमें वर्तमान में उम्मीद कर रहे हैं)।
कॉस्मेटिक केमिस्ट निकिता विल्सन बताती हैं, "जैसे आप देखते हैं कि आप क्या खाते हैं और प्रसवपूर्व विटामिन लेते हैं, कुछ सावधानियां हैं जो आपको अपनी त्वचा की देखभाल के साथ लेनी चाहिए।" शानदार तरीके से. जबकि आपके सौंदर्य आहार को पूरी तरह से जैविक होना जरूरी नहीं है, वहां तीन सामान्य सामग्रियां हैं जिन्हें आप चलाना चाहते हैं से मुक्त: रेटिनोल, रेटिनोइड्स, और सैलिसिलिक एसिड, जिनमें से सभी प्रारंभिक जन्म के दौरान संभावित जन्म दोष पैदा कर सकते हैं चरण। त्वचा विशेषज्ञ कहते हैं, "ये कई चेहरे की क्रीम और मुँहासा धोने में पाए जाते हैं।" कविता मारीवाला, एम.डी. "बेंज़ोयल पेरोक्साइड और उन उत्पादों से भी सावधान रहें जो त्वचा को 'हल्का' करने का वादा करते हैं।"
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उन उत्पादों के लिए जिन्हें आप शामिल करना चाहते हैं, मारिवाला कोमल सफाई करने वालों (जैसे सेटाफिल डेली फेस क्लींसर ($ 10; ulta.com) और हल्के एक्सफ़ोलीएटर, जैसे कि गोल मोतियों वाले (गैर प्लास्टिक, ज़ाहिर है), क्योंकि कुछ भी बहुत अधिक अपघर्षक संवेदनशील गर्भवती त्वचा को दाग सकता है। एक बात जो वह कहती है कि गैर-परक्राम्य है सनस्क्रीन का दैनिक अनुप्रयोग। हम कूला सनकेयर के ककड़ी फेस मिनरल सनस्क्रीन एसपीएफ़ 30 ($ 36; नॉर्डस्ट्रॉम.कॉम) एक सर्व-प्राकृतिक विकल्प के रूप में। जब शरीर पर खिंचाव के निशान को रोकने की बात आती है, हालांकि, समर्थक उत्पादों के साथ मॉइस्चराइजिंग कहते हैं शिया बटर या नारियल का तेल आपकी सबसे अच्छी रक्षा है (लेकिन आनुवंशिकी के कारण, खिंचाव के निशान अभी भी हो सकते हैं, वह चेतावनी देता है)।
और यद्यपि कोई एक रंग के रूप में निर्दोष होने की उम्मीद कर सकता है जैमे किंग'एस (ऊपर), जैसा कि मारिवाला बताते हैं, भव्य रूप से चमकती त्वचा हमेशा ऐसा नहीं हो सकती है। "हार्मोन में बदलाव के साथ आपकी त्वचा बहुत अलग तरीके से कार्य कर सकती है," वह कहती हैं। इसका मतलब है कि एक बार आपकी तैलीय त्वचा सामान्य से अधिक शुष्क हो सकती है और इसके विपरीत। ब्रेकआउट और मलिनकिरण भी हो सकता है।
यदि आपको संदेह है कि गर्भावस्था के दौरान किन उत्पादों का उपयोग करना है, तो सबसे अच्छी बात यह है कि अपने चिकित्सक से परामर्श करें।
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