कैसे हिलेरी स्वैंक ने काम पूरा किया

अपने नए साल के संकल्पों में से एक के लिए, हिलेरी स्वैंक ने टैप डांस करना शुरू कर दिया है। यह कुछ ऐसा है जो वह तब से करना चाहती है जब से वह जुनूनी हो गई है 42वीं स्ट्रीट एक किशोर के रूप में। अब, 44 साल की उम्र में, वह आठ पाठ पढ़ रही है। और जब वह संगीत-प्रमुख बनने का लक्ष्य नहीं रखती है, तो वह सोचती है कि पर्याप्त अभ्यास और दृढ़ता के साथ, कोई भी वहां पहुंच सकता है।

"मेरा मानना ​​​​है कि जिस चीज़ को आप वास्तव में हासिल करना चाहते हैं उसमें खुद को लागू करना अत्यंत महत्वपूर्ण है," वह कहती हैं। “जहाँ तक हम जानते हैं, हमारे पास केवल एक ही जीवन है। और आप इसे कैसे जीना चुनते हैं? अगर ऐसा कुछ है जिसके बारे में आप सोचना बंद नहीं कर सकते, जैसे, 'अरे, मैं लाइक इन पर टैप करना चाहता हूं' 42वीं स्ट्रीट,' आप हर रात बस जाकर कुछ घंटों के लिए टैप क्यों नहीं करते?"

इसे हिलेरी स्वैंक विधि कहें, धैर्य और तप का यह मिश्रण-एक कार्य-दृष्टिकोण जिसने सुंदर लाभांश प्राप्त किया है: दो सर्वश्रेष्ठ अभिनेत्री ऑस्कर (के लिए) लड़के नहीं रोते तथा करोड़पति लड़का); एक कुख्यात चंचल उद्योग में दीर्घायु (वह डैनी बॉयल में अद्भुत है

"मैं खुद को चुनौती देना पसंद करता हूं," स्वैंक कहते हैं। "मैं एक अग्नि चिन्ह हूँ।"

यह सब बड़े हिस्से में, खेल के साथ शुरू हुआ जब वह छोटी थी। वह बेलिंगहैम, वाश में एक कम आय वाले परिवार में पली-बढ़ी, और स्थानीय वाईएमसीए ने एक सस्ते दाई के लिए बनाया, जबकि उसके माता-पिता काम कर रहे थे। स्वैंक कहते हैं, "एक महीने में $ 20 के लिए मैं हर दिन तैर सकता था," जूनियर ओलंपिक और राज्य चैंपियनशिप में प्रतिस्पर्धा करने के लिए चला गया। उन्होंने कई सालों तक जिम्नास्टिक भी किया। "मुझे लगता है कि सबसे महत्वपूर्ण चीजों में से एक जो आप एक युवा लड़की को दे सकते हैं वह यह समझने की क्षमता है कि क्या है उसका शरीर ऐसा करने में सक्षम है, चाहे वह टीम के खेल के माध्यम से हो या कराटे के माध्यम से या जो कुछ भी हो," वह कहते हैं। "आपको एक साझा उद्देश्य और लक्ष्य के लिए खुद को आगे बढ़ाने और अन्य लड़कियों के साथ बातचीत करने के लिए उपकरण दिए गए हैं।"

जब आप 25 पाउंड की मांसपेशी स्वांक को देखते हैं तो करोड़पति लड़का, आप स्वैंक के पुराने जिमनास्टिक कोच को यह कहते हुए सुन सकते हैं, "'कैन' का मतलब 'नहीं होगा' और 'वोन' का मतलब 'पुश-अप्स' है।" और वही फौलादी संकल्प दिमाग में तब आता है जब आपको पता चलता है कि स्वैंक ने एक महीने पहले एक पुरुष के रूप में रहकर बिताया फिल्माने लड़के नहीं रोते, या जब आप एएलएस से पीड़ित महिला के सम्मानजनक और विनाशकारी रूप से आगे बढ़ने वाले चित्रण को देखते हैं यू आर नॉट यू. वह अपने चरित्र विकल्पों के बारे में कहती है, "मुझे किसी ऐसे व्यक्ति में कदम रखने का विचार पसंद है जो कुछ अलग अनुभव कर रहा है जो मैं अपनी भौतिक दुनिया में हूं।" (उसकी इच्छा सूची में: एक एक्शन मूवी। "महिलाओं के लिए बॉर्न [फिल्म] करना बहुत अच्छा होगा।")

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और फिर ऐसे परिवर्तन होते हैं जिन्हें आप ऑनस्क्रीन नहीं देखते हैं। "एक अभिनेता के रूप में, आप तार्किक रूप से कह सकते हैं कि वास्तव में कुछ नहीं हुआ था। लेकिन आप जिस भी भावनाओं से गुज़र रहे हैं, आपका शरीर उन्हें रासायनिक रूप से अनुभव कर रहा है, चाहे आप कह रहे हों, 'मैं ठीक हूँ, मैं ठीक हूँ।' बहुत कुछ है। उससे पीछे हटने के लिए। ” अब पहले से कहीं ज्यादा, स्वैंक अपनी मानसिक और शारीरिक भलाई के लिए एक तरह से द्वारपाल की भूमिका निभा रही है जो उसने नहीं किया होगा इससे पहले। "अगर मुझे एक ऐसी भूमिका की पेशकश की जाती है जो मुझे एक ऐसी जगह पर ले जाती है जो मैं भावनात्मक रूप से नहीं जाना चाहता, या अगर यह मेरे जीवन में अन्य चीजों को प्रभावित करने वाला है, तो मैं बस नहीं कहूंगा।"

खुद के साथ अपने रिश्ते को गहरा करना, दिमाग और शरीर दोनों की जरूरतों और जरूरतों को पूरा करना, कुछ स्वंक्कू है पांच साल पहले करने के लिए तैयार है, और यह सब उन नए साल के संकल्पों पर वापस आ गया है, जिनके बारे में वह चिंतित है बनाना। क्या वह पर्याप्त आराम कर रही है? क्या उसके पास पर्याप्त संतुलन है? क्या वह अपने समय का प्रबंधन कर रही है ताकि वह अपनी सबसे अधिक उत्पादक बन सके? (यह इस वर्ष का लक्ष्य था, साथ ही टैप पाठ।) फिर वह प्रत्येक उद्देश्य को मासिक प्राप्त करने योग्य कार्यों में विभाजित करती है। "मैं इतना नीचे नहीं रखती कि यह सब होने वाला नहीं है और फिर मुझे निशान नहीं मारने के बारे में बुरा लगता है," वह कहती हैं। "यदि आप लक्ष्य निर्धारित करते हैं तो आप हिट कर सकते हैं, यह आपको उपलब्धि और अधिक आत्मविश्वास की भावना देता है।"

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स्वांक ने अपने पिता की देखभाल करने वाले तीन वर्षों से भी मूल्यवान दृष्टिकोण प्राप्त किया है, जो दिसंबर 2014 में फेफड़े के प्रत्यारोपण के बाद उनके साथ चले गए थे। "लोग हमेशा कहते हैं, 'छोटी चीजें पसीना मत करो," वह कहती हैं। "आप इसे लगातार सुनते हैं, लेकिन यह सच है। यह बस इसके लायक नहीं है। ” और कोई बात नहीं, वह अपने लिए कुछ करने के लिए दिन में एक घंटा अलग रखती है - एक सिद्धांत जिसे उसने मिशन स्टेटमेंट के (इतालवी-निर्मित) ताने-बाने में बुना है। "ब्रांड का अंतर्निहित उद्देश्य आपके अपने व्यक्तिगत मिशन स्टेटमेंट को जीना है, और इसलिए मैं महिलाओं को अपने दिन में उस समय काम करने के लिए प्रोत्साहित करता हूं।"

स्वैंक के लिए, इसका मतलब किताब पढ़ना, ध्यान लगाना, रोड-ट्रिपिंग (जैसा कि उसने मई में यू.एस. में किया था) हो सकता है। उसके तीन कुत्तों में से एक चलना, या, जैसा कि आप उसके रॉक-हार्ड एब्स से अनुमान लगा सकते हैं, जिम जाना, जो वह दो बार करती है एक सप्ताह। लेकिन स्पष्ट होने के लिए, वह रॉक-हार्ड एब्स के लिए ऐसा नहीं करती हैं। वह कहती है, "मुझे अक्सर लगता है कि मेरा दिमाग मेरी सबसे बड़ी बाधा हो सकता है, और इसलिए मुझे अपने रास्ते से हटना पड़ता है, और मैं अपने शरीर को हिलाकर ऐसा करती हूं।"

आज, स्वैंक "एक महान जगह" में है और पूरी तरह से प्राप्त करता है, जैसा कि कई महिलाओं ने उससे वादा किया है, आपके 40 के दशक में होना सबसे अच्छा है। "मुझे लगता है कि आपके 20 और 30 के दशक में आप अपनी असुरक्षाओं में अकेले महसूस करते हैं," वह कहती हैं। "लेकिन आप एक ऐसी जगह पर पहुँच जाते हैं जहाँ आपको एहसास होता है कि हर कोई उनका अनुभव कर रहा है।"

और इन दिनों वह शारीरिक हैंग-अप पर ध्यान केंद्रित करने के बजाय आंतरिक संघर्षों पर काबू पाने में अधिक रुचि रखती है, जैसे कि एक मौजूदा आलोचनात्मक आवाज। "मुझे लगता है कि हमने [भौतिक] के बारे में हमेशा के लिए बात की क्योंकि महिलाओं को इतने लंबे समय तक वस्तुनिष्ठ और तुच्छ बनाया गया है, और अब बातचीत इतनी बड़ी चीज़ के बारे में है," वह कहती हैं, वर्तमान सांस्कृतिक बदलाव को संबोधित करते हुए कि हम कैसे दिखते हैं, इस पर ध्यान केंद्रित करना हमें लगता है। "हम अपने बाहरी रूप से बहुत अधिक हैं," वह कहती हैं। "और मुझे लगता है कि यह सिर्फ एक आंदोलन की शुरुआत है।"

फोटोग्राफर: एंथनी मौल। पहनावा संपादक: जेसिका डी रुइटर। बाल: जियानंद्रिया। मेकअप: पति डब्रॉफ। मैनीक्योर: नेटी डेविस।

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