अपना खुद का मानसिक माध्यम कैसे बनें

मेरी नानी एडिथ, जिन्हें मैं "ई" कहता हूं, 93 साल की उम्र में गुजर जाने के बाद, मैंने अपने स्तुति के माध्यम से प्राप्त करने के लिए संघर्ष किया। मुख्य विचारों में से एक जो इसे एक साथ रखने की मेरी क्षमता को बाधित करता रहा, "मैं उसे फिर कभी नीले रंग से बाहर नहीं बुलाऊंगा और उससे पूछूंगा कि मैत्ज़ो बॉल कैसे बनाई जाती है सूप या उसे मेरी नवीनतम बायलाइन के बारे में बताएं या उसके सबसे हालिया माहजोंग गेट-टुगेदर के बारे में सुनें। मार्ग।

उनके निधन के बाद के वर्षों में, हमने कुछ मध्यम रीडिंग के माध्यम से संचार किया है, सबसे अधिक जिनमें से हाल ही में विश्व प्रसिद्ध मानसिक माध्यम, लेखक, अंतर्ज्ञान शिक्षक फ्लेर ल्यूसिंक के साथ था, के लेखक आगे बढ़ना: अपने अंतर्ज्ञान, मानसिक क्षमता और आत्मा कनेक्शन तक पहुंचें.

ल्यूसिंक ने मेरी दादी ई का पूरी तरह से वर्णन किया: मेरी तरह "बहुत छोटा", "बड़े," छेड़े हुए बाल, और सामंत। उसने इस बारे में बात की कि उसे इस बात पर कितना गर्व है कि लोग अभी भी उसके द्वारा लिखे गए रेसिपी कार्ड का उपयोग करते हैं। ल्यूसिंक ने कहा कि उसने मेरी दादी को देखा, जो मुझे गलियारे से नीचे जाते हुए देखने के लिए जीवित थीं, शादी की अंगूठी पहनी और फिर बंद कर दी मुझे आश्वस्त करने से पहले कि उसने तलाक के मेरे फैसले का समर्थन किया, जो उसके कुछ साल बाद हुआ था बीतने के।

मैंने सहज रूप से महसूस किया कि ई के जाने के बाद से मेरी पीठ थपथपाई गई है, लेकिन अब, मैं इसके बारे में पूरी तरह से निश्चित हूं। ल्यूसिंक ने पुष्टि की कि वह मेरी सबसे बड़ी स्पिरिट गाइड में से एक है और वह हमेशा मेरे साथ है - खासकर जब मैं बेकिंग कर रहा होता हूं, जैसे हम एक साथ करते थे। कि, मेरे प्रिय दिवंगत परिवार के सदस्यों से ल्यूसिंक ने मेरे साथ साझा किए गए कई अन्य संदेशों के साथ, मुझे अब तक प्राप्त सबसे महान उपहारों में से हैं।

ल्यूसिंक कहते हैं, आत्मा की दुनिया में प्रियजनों से जुड़ना यह जानने का एक शानदार तरीका है कि हम अकेले नहीं हैं - खासकर छुट्टियों के मौसम में। "जिस तरह से लोग जीवन में बड़े क्षणों में आपके लिए थे, वे आत्मा में बड़े क्षणों में आपके लिए हैं," वह बताती हैं। "वे तुम्हारे कूल्हे पर बंधे नहीं हैं; उनके पास करने के लिए चीजें हैं! लेकिन जिस तरह से इस जीवन में उनके साथ आपके रिश्ते में ऐसे क्षण होंगे जिनसे आप जुड़ना सुनिश्चित करेंगे, वही आत्मा में होता है। वे आपके साथ नियमित रूप से जांच करेंगे, और वे निश्चित रूप से किसी भी बड़े उत्सव या छुट्टी के लिए वहां जा रहे हैं, जिससे आप लोगों का भी विशेष संबंध रहा होगा।" 

वास्तव में, एक पठन में, एक प्रिय व्यक्ति अक्सर इस बारे में बात करेगा कि वे आपको क्या करते हुए देख रहे हैं और आत्मा में भी आपके साथ क्या कर रहे हैं, ल्यूसिंक कहते हैं। "किसी के लिए यह कहना असामान्य नहीं है, 'मैं देख रहा हूं कि आप कुछ हफ़्ते में एक पारिवारिक पुनर्मिलन कर रहे हैं, और मुझे पता है कि आप अभी भी मेरे लिए टेबल पर एक सीट खुली रखते हैं," उसने नोट किया। "या 'मैं तुम्हें गहनों को खोलते हुए देख रहा हूँ, और मैं देख रहा हूँ कि तुमने मेरे द्वारा बनाए गए गहनों को रखा है।'"

स्पिरिट्स भी अक्सर अपने प्रियजनों को आश्वस्त करते हैं कि वे "वास्तविक समय में" उनके आसपास हैं, ल्यूसिंक को देखता है। उस ने कहा, हम सभी के पास भौतिक दुनिया से आगे बढ़ने और अपने आंतरिक अंतर्ज्ञान, मानसिक क्षमता, और तक पहुंचने की क्षमता है अपने आप को उन लोगों के साथ संचार का उपहार देने के लिए जिन्हें हम जब चाहें याद करते हैं, वह बताते हैं।

यहां, छुट्टियों के इस मौसम में - या जब भी स्ट्राइक कनेक्ट करने की इच्छा हो, तो ल्यूसिंक के कई बेहतरीन टिप्स।

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ल्यूसिंक की पुस्तक को तीन भागों में विभाजित किया गया है: अंतर्ज्ञान, मानसिक क्षमता, और आत्मा संबंध (अर्थात माध्यम), और वह क्रम एक था उसकी ओर से बहुत सचेत निर्णय, क्योंकि अपने आप से जुड़ना उन लोगों से जुड़ने का पहला कदम है जिन्हें आप आत्मा में प्यार करते हैं दुनिया।

"भले ही मंजिल या लक्ष्य आपके प्रियजनों से जुड़ना चाह रहा हो, फिर भी यह आपकी अपनी आत्मा से गुजर रहा है, इसलिए सभी जानकारी - चाहे वह आपके बारे में हो, किसी और की हो, या आत्मा से संबंध हो - यह सब आपके स्वयं के माध्यम से जाना है आत्मा। यह आपका स्रोत है। हम वास्तव में अच्छे माध्यम नहीं हो सकते हैं या आध्यात्मिक दुनिया से संबंध नहीं रख सकते हैं यदि कनेक्शन पहले ही नहीं है।" के लिए इसी कारण से, ल्यूसिंक का कहना है कि किसी भी सहज ज्ञान युक्त कार्य की नींव आंतरिक, या अपने भीतर को सुनने के लिए जगह बनाना है। आवाज़।

और अपने आप पर भरोसा करने और खुद पर भरोसा करने की क्षमता के ऐसे लाभ हैं जो आपके प्रिय दिवंगत प्रियजनों के साथ चैट करने से परे हैं। वास्तव में, एक दशक से अधिक समय तक पढ़ने के बाद - जिनमें से कई सफल ए-सूची हस्तियों, राजनेताओं और व्यवसायी - ल्यूसिंक ने पाया कि जिस क्षेत्र में ये लोग "जीत रहे थे," वे हमेशा अपने आंतरिक का अनुसरण करते थे आवाज़। "अगर कोई अपने करियर में वास्तव में शानदार कदम उठा रहा था, तो मैं बता सकती थी कि वे इस पर अपनी खुद की बात सुन रहे थे - प्यार और रोमांस में भी," वह नोट करती है। दूसरे शब्दों में, उनका स्वयं से अटूट संबंध था।

ल्यूसिंक कहते हैं, ऐसे कई कारण हैं जिनसे लोग अपने अंतर्ज्ञान को दबाते हैं और कई तरह से करते हैं। सबसे आम में से कुछ:

• डर। चाहे वह परिवार या सामाजिक मान्यताओं में निहित हो।
• यदि आपकी अपनी आंतरिक प्रतिक्रिया को कभी भी मान्य नहीं किया गया था। शायद आपको ऐसा लगे कि आपको कभी दूसरों की बात सुनने को नहीं मिली।
• व्यस्तता। "हम भी इतने व्यस्त हैं, अपने फोन पर हर समय, सुन्न हो जाते हैं," ल्यूसिंक कहते हैं। "अगर हम अपने दिन के हर जागने वाले पल को सामान से भर देते हैं, तो ऐसा एक भी पल नहीं है, 'ओह। क्या कोई ऐसा विचार है जो शायद मेरा अपना नहीं है? या क्या मुझे ऐसा कोई अहसास हो रहा है जो शायद कहीं और से आया हो?'"
• अवतार का अभाव। लोग अक्सर मानते हैं कि सहज या आध्यात्मिक संचार के क्षणों के लिए, उन्हें अपने शरीर से बाहर होना पड़ता है या किसी सूक्ष्म विमान में दूर, दूर ध्यान करना पड़ता है, ल्यूसिंक कहते हैं। लेकिन उनका मानना ​​है कि यह वास्तव में बिल्कुल विपरीत है। "यदि आप अपने शरीर में नहीं हो सकते हैं और आप अपनी भावनाओं को महसूस नहीं कर सकते हैं और नहीं जानते कि वे कहाँ से हैं भावनाओं की उत्पत्ति हो रही है, तो आप आत्मा के साथ सूक्ष्म संबंधों को भी महसूस नहीं करने जा रहे हैं।" टिप्पणियाँ।

हम आम तौर पर सोचते हैं कि सभी आध्यात्मिक अभ्यासों में, मध्यमता सहित, ध्यान तकिए पर बैठने, ऋषि का उपयोग करने या मोमबत्ती जलाने की आवश्यकता होती है। लेकिन ऐसा करने से वास्तव में आपकी कनेक्ट करने की क्षमता में बाधा आ सकती है। "आपका तर्कसंगत दिमाग ऐसा होने वाला है, 'क्या वे वहां हैं? क्या वे वहाँ हैं?'" ल्यूसिंक कहते हैं।

इसके बजाय, वह यह विचार करने की सलाह देती है कि आपके जीवन में आप वास्तव में ग्रहणशील अवस्था में कहाँ जाते हैं। "हम वैज्ञानिक अध्ययनों के माध्यम से जानते हैं कि जब हमारे मस्तिष्क की तरंगें अंदर होती हैं" थीटा तरंगें, जो धीमे और खुले हैं," ल्यूसिंक बताते हैं। "और हम जानते हैं कि जब हमारे पास ये बड़ी अंतर्दृष्टि और सहज ज्ञान युक्त, प्रतीत होता है कि रहस्यमय विचार हैं, तो हम थीटा अवस्था में हैं। और जब हम अपने जीवन में दोहराए जाने वाली गतिविधियाँ करते हैं - गाड़ी चलाना, बर्तन धोना, कपड़े धोना, शॉवर में, दौड़ना, या कोई वाद्य बजाना - हम वहाँ भी जाते हैं।" 

और जब आप इनमें से किसी एक गतिविधि के बीच में होते हैं, तो आप जानबूझकर अपने प्रियजन के संबंध में कॉल कर सकते हैं, ल्यूसिंक बताते हैं। आप कह सकते हैं, "कोई उम्मीद नहीं है, लेकिन मैं चाहूंगा कि आप मेरे साथ जुड़ें।" "फिर, उस दोहराव वाली गतिविधि को करें, और आपका मस्तिष्क स्वाभाविक रूप से धीमा हो जाएगा," वह कहती हैं।

यद्यपि आप अपनी अपेक्षाओं को बहुत अधिक निर्धारित नहीं करना चाहेंगे - और आपको इसे दो बार करने की आवश्यकता हो सकती है - यह अभ्यास आपको प्राप्त करने के लिए जगह बनाता है, वह शांति बनाता है जिसे आपको प्राप्त करने की आवश्यकता होती है, और उस इरादे को सेट करता है जिसे आप प्राप्त करना चाहते हैं, कहते हैं ल्यूसिंक।

"आपने मंच तैयार किया होगा, और वे शामिल होंगे, और आपके पास एक अनुभव होगा," वह नोट करती है।

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यदि आपको लगता है कि आप किसी प्रियजन के साथ जुड़ रहे हैं, लेकिन यह विश्वास करने के लिए संघर्ष कर रहे हैं कि यह वास्तविक है, तो शून्य करने पर विचार करें एक मंत्र पर जिसे ल्यूसिंक ने खुद इस्तेमाल किया था जब वह अपने करियर की शुरुआत में उसी चुनौती का सामना कर रही थी: "अविश्वास को निलंबित करें।" 

ल्यूसिंक वास्तव में छह महीने के लिए ऐसा करने के लिए प्रतिबद्ध था, खुद से कह रहा था, "मैं हर बार कुछ होने पर सवाल करना बंद कर दूंगा, और मैं इसे युक्तिसंगत बनाना बंद करने जा रहा हूं, बस मैं कुछ गति को बनाने की अनुमति दे सकता हूं।" और यह "सबसे मुक्तिदायक" निकला अनुभव।" 

इसलिए वह सलाह देती हैं कि जो कोई भी प्रियजनों से जुड़ना चाहता है, वह तर्कसंगत दिमाग से आने वाली रुकावटों पर विराम लगाने की पूरी कोशिश करें। "फिलहाल, बस इसका अनुभव करें, यदि आप कर सकते हैं," वह सलाह देती है। "यदि आप उस अंतर को पाटने के लिए आवश्यक थोड़ा सा विश्वास नहीं पा सकते हैं, तो आपके पास अनुभव नहीं हो सकता है, इसलिए यह थोड़ा सा कैच -22 है।" 

जो कल्पना की गई है उससे वास्तविक क्या है, इसे अलग करने के लिए, ल्यूसिंक आपके पैटर्न पर - पूर्वव्यापी में - प्रतिबिंबित करने की सिफारिश करता है।

"जब आपको लगता है कि आप कुछ अनुभव कर रहे हैं या कुछ प्राप्त कर रहे हैं, तो अपने आप से पूछें, 'मैं आमतौर पर किस मनःस्थिति में हूं? यह कैसे दिखता है?'" वह सलाह देती है। "सभी आत्मा संचार आपके लिए एक पैटर्न का पालन करने जा रहे हैं। जैसे ही आत्मा से संबंध आपकी अपनी आत्मा से जुड़ता है, यह जानकारी हर बार उसी रास्ते से आपके तर्कसंगत दिमाग और आपके भौतिक अनुभव में बढ़ती है।" 

और वह मार्ग विशिष्ट रूप से आपका अपना होगा। उदाहरण के लिए, कुछ लोगों को हंसबंप मिल सकते हैं, ल्यूसिंक बताते हैं। दूसरों को ऐसा लग सकता है कि कमरे में कुछ है या उनके सिर में कोई आवाज़ है। ये सभी चीजें थोड़ी अलग होने वाली हैं अगर ऐसा हो रहा है क्योंकि आपने इसे बनाया है या आप सिर्फ भावनात्मक रूप से ट्रिगर हुए हैं।

अपने अनुभवों के बारे में सोचकर, आप अंतर बता सकते हैं कि एक आत्मा संबंध कैसा महसूस कर सकता है बनाम आपकी चिंता या इच्छाधारी सोच कैसे दिखाई देती है। "जब आपके शरीर में चिंता दिखाई देती है, तो यह हर बार उसी तरह दिखाई देती है," वह बताती हैं। और जिस तरह से आप इसका अनुभव करते हैं, जरूरी नहीं कि वह वैसा ही हो जैसा किसी और का होता है।

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मुख्य गलत धारणाओं में से एक है कि ल्यूसिंक कहते हैं कि शुरुआत में लोगों की यात्राएं होती हैं, यह विचार है कि आपको अपने प्रियजन को उनके साथ जुड़ने के लिए देखने की जरूरत है। "बहुत कम माध्यम ऐसे लोगों से बात करते हैं जो इस तरह से गुजरे हैं कि वे कमरे में खड़े हैं, और आप उन्हें देखते हैं और सुनते हैं," ल्यूसिंक जोर देते हैं। "ऐसा नहीं होता है। मुझे छवियों की झलकियाँ मिलती हैं, यहाँ और वहाँ छोटे-छोटे टुकड़े। कभी-कभी चरादे खेलने का बहुत मन करता है। आप एक कहानी एक साथ रख रहे हैं।"

आप भावनाओं के एक सूक्ष्म बदलाव का अनुभव कर सकते हैं, एक शारीरिक संवेदना का अनुभव कर सकते हैं, एक दिवास्वप्न जैसी छवि का एक फ्लैश प्राप्त कर सकते हैं, या आप कहीं से भी एक विचार सुनेंगे, वह बताती हैं।

एक बार जब आप अपनी माध्यम क्षमता का सम्मान करना शुरू कर देते हैं, तो इसे अगले स्तर तक ले जाने के लिए बस निरंतर अन्वेषण की आवश्यकता होती है। अंतत:, आप एक ऐसी जगह पर पहुँचने में सक्षम होंगे जहाँ आप अपने अंतर्ज्ञान का उपयोग रोज़मर्रा के जीवन में करते हैं, उस पर भरोसा करते हैं, और आत्मविश्वास महसूस करते हैं।

इस क्षमता का पोषण करने से अप्रत्याशित, दीर्घकालिक डाउनस्ट्रीम प्रभाव भी हो सकते हैं। "जब लोगों को अपने से बड़ी किसी चीज़ से जुड़ने का अनुभव होता है, तो जीवन बदल जाता है," ल्यूसिंक कहते हैं। "आप गुजरने या जीवन से डरते नहीं हैं। एक क्षण ऐसा भी आता है जब आप महसूस करते हैं, 'ओह, मैंने जितना सोचा था उससे कहीं अधिक रचनात्मक नियंत्रण जीवन पर है।'"

किसी भी चीज़ की तरह, यदि आप इसके साथ चिपके रहते हैं, और अपने आप को बढ़ने के लिए जगह देते हैं, तो यह आसान हो जाता है, ल्यूसिंक कहते हैं। "यह एक भाषा है," वह नोट करती है। "आपको एक नई भाषा सीखने में समय लगाना होगा, और अंततः यही है: एक नई भाषा।"