संभावना है कि आपने a. के बारे में सुना, देखा या उपयोग किया हो गुआ शा उपकरण आपकी सुंदरता दिनचर्या में पहले से ही। सोशल मीडिया पर आपकी त्वचा के लिए गुआ शा के लाभों के बारे में ढेर सारे वीडियो और ट्यूटोरियल उपलब्ध हैं। लेकिन, क्या हुआ अगर हमने आपको बताया कि गुआ शा के लाभ अपने चेहरे से आगे बढ़ो? आपके चेहरे की मालिश, तराशने, और रंग निखारने के लिए इस्तेमाल किया जाने वाला बज़ी टूल मदद कर सकता है अपने सिर की त्वचा के स्वास्थ्य में सुधार करें, बहुत।
हाल की लोकप्रियता के बावजूद, हालांकि, गुआ शा कोई नया या ट्रेंडिंग स्किनकेयर सीक्रेट नहीं है। यह चीनी चिकित्सा में निहित एक प्राचीन प्रथा है। "गुआ शा का व्यापक रूप से एशिया भर में 2,000 से अधिक वर्षों से उपयोग किया जाता है ताकि मांसपेशियों की जकड़न को कम करने, फैलाने में मदद मिल सके सामान्य सर्दी, पुराने दर्द को कम करना, सांस की समस्याओं को कम करना, प्रतिरक्षा प्रणाली को बढ़ावा देना, और बहुत कुछ।" कहते हैं डॉ शैरी प्राधिकरण DACM, LAC, LMT, चीनी दवा के डॉक्टर, और सह-संस्थापक और मुख्य उपचार अधिकारी डब्ल्यूटीएचएन.
इस प्रक्रिया में परिसंचरण में सुधार और रक्त प्रवाह को बढ़ाने के लिए एक गुआ शा उपकरण और त्वचा के खिलाफ लंबे और छोटे स्ट्रोक का संयोजन शामिल है। जबकि हम आम तौर पर चेहरे पर गुआ शा का इस्तेमाल करते हैं, इस अभ्यास के लाभ भी खोपड़ी की मदद कर सकते हैं और बालों के बेहतर विकास को बढ़ावा दे सकते हैं। कैसे? पता लगाने के लिए पढ़ते रहे।
सम्बंधित: तथ्य: आपके चेहरे की त्वचा की तुलना में आपकी खोपड़ी की उम्र तेजी से बढ़ती है, तो आपके बालों के लिए इसका क्या मतलब है?
गुआ शा के खोपड़ी लाभ क्या हैं?
खोपड़ी पर गुआ शा का उपयोग करने से सौंदर्य और स्वास्थ्य लाभ होता है। "अपने बालों को गुआ शा से मिलाने से खोपड़ी की मालिश होगी, जिससे बालों की जड़ों में रक्त का प्रवाह बेहतर होता है और आराम की अनुभूति होती है," कहते हैं ग्रेटचेन फ़्रीज़, एक प्रमाणित ट्राइकोलॉजिस्ट at बॉस्ली. खोपड़ी पर बेहतर परिसंचरण बालों के रोम कोशिकाओं को स्वस्थ बालों के विकास का समर्थन करने और बालों के झड़ने की संभावना को कम करने के लिए फिर से जीवंत करता है। बेहतर सर्कुलेशन से उत्पाद का अवशोषण भी बढ़ता है, इसलिए आपके बालों और स्कैल्प को आपके बालों की देखभाल का अधिक से अधिक लाभ मिल रहा है।
श्रेय: अधिनियम + एकड़
खरीददारी करना: $40, नॉर्डस्ट्रॉम.कॉम
बालों के लाभों के अलावा, डॉ। ऑथ कहते हैं कि गुआ शा का उपयोग खोपड़ी पर विभिन्न दबाव बिंदुओं को उत्तेजित करता है जो तनाव और तनाव को दूर करने में मदद कर सकता है। "खोपड़ी पर दर्जनों अलग-अलग एक्यूप्रेशर बिंदु हैं जो विभिन्न लाभों के अनुरूप हैं," वह कहती हैं। "गुआ शा शरीर के संपूर्ण स्वास्थ्य के लिए खोपड़ी पर उन एक्यूप्रेशर बिंदुओं को उत्तेजित करता है।"
VIDEO: अगर आप अपने किनारों के आसपास पतलेपन को नोटिस करते हैं तो क्या करें
खोपड़ी पर गुआ शा का उपयोग करने का सबसे अच्छा तरीका क्या है?
गुआ शा के बारे में सबसे अच्छी बात यह है कि आप इसे अपने घर के आराम में कर सकते हैं। फ़ायदा उठाने के लिए, डॉ. ऑथ इसे सप्ताह में दो से तीन बार करने की सलाह देते हैं।
इसे स्वयं करने के लिए, स्कैल्प पर हेयर सीरम या तेल की मालिश करके शुरुआत करें। "तेल खोपड़ी की सुरक्षा के लिए और बालों को खींचने में मदद करने के लिए बहुत महत्वपूर्ण है," फ्राइज़ कहते हैं।
"गुआ शा कंघी को हेयरलाइन पर रखें और एक छोटी सी ज़िगज़ैग गति का उपयोग करके, खोपड़ी पर कोमल दबाव के साथ बालों में कंघी करें," डॉ। ऑथ कहते हैं। सुनिश्चित करें कि आप बहुत जोर से न दबाएं क्योंकि इससे बालों के रोम को नुकसान हो सकता है। इस चरण को तब तक दोहराएं जब तक आप पूरी खोपड़ी नहीं कर लेते।
फ़्रीज़ का कहना है कि आप खोपड़ी पर एक ही खंड पर 20 बार तक दौड़ सकते हैं। "गुआ शा कंघी तनाव को कम करने के लिए बहुत अच्छा है, इसलिए यदि आप किसी ऐसे स्थान से टकराते हैं जो तंग महसूस करता है, तो उस क्षेत्र में तनाव का मुकाबला करने में थोड़ा और समय बिताएं," डॉ। ऑथ की पुष्टि करता है।
और बस! गुआ शा कंघी करने के बाद, डॉ ऑथ कहते हैं कि आप आराम और कायाकल्प महसूस करने की उम्मीद कर सकते हैं। तो, क्यों न इसे अपने लिए आजमाएं? आपको सुखद आश्चर्य हो सकता है।