11 रिश्ते लाल झंडे आपको कभी भी नजरअंदाज नहीं करना चाहिए

इंटरनेट ने खराब व्याकरण और कॉफी न पीने जैसे चरित्र लक्षणों को लाल झंडे के रूप में करार दिया है (आपने मेमे देखे हैं)। और मैं सहमत हूं - न्यूयॉर्क शहर में रहने वाले एक स्थायी रूप से कैफीनयुक्त पत्रकार के रूप में, "यू आर" शब्द का सही उपयोग और एक अत्यधिक कप कॉफी मूल रूप से मेरे टर्न-ऑन हैं। और मुझे उन लोगों के बारे में भी मत बताना जो अपने पिज्जा पर अनानास डालते हैं। तुरंत बाएं स्वाइप करें।

लेकिन चुटकुले एक तरफ, कुछ वैध (अधिक मान्य) लाल झंडे हैं जिन्हें वास्तव में अनदेखा नहीं किया जाना चाहिए। ज़रूर, किसी भी रिश्ते को बनाए रखने के लिए समझौता या त्याग की आवश्यकता होती है, लेकिन आपको अपनी चाहतों और ज़रूरतों को कभी नहीं छोड़ना चाहिए या अपनी खुशी को कम नहीं करना चाहिए। और जब हम नए प्यार में होते हैं, तो रिश्ते लाल झंडे को याद करना या अनदेखा करना बेहद आसान हो सकता है - हालांकि वे आमतौर पर इस तथ्य के बाद के दिन के रूप में स्पष्ट होते हैं।

इसलिए हमने कुछ सामान्य संबंध लाल झंडे, साथ ही निपटने के तरीके के बारे में सलाह देने में आपकी सहायता के लिए विशेषज्ञों को टैप किया है।

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यदि आपने दोस्तों के साथ "रेड फ्लैग या डील ब्रेकर" गेम खेला है, तो आप जानते हैं कि कुछ "रेड फ्लैग" पूरी तरह से व्यक्तिपरक होते हैं। जेसिका जनवरी बेहर, Psy के अनुसार, ज्यादातर समय, वे प्रत्येक व्यक्ति और उनके "मूल्यों, इच्छाओं और वरीयताओं" के लिए विशिष्ट होते हैं। डी, लाइसेंस प्राप्त नैदानिक ​​मनोवैज्ञानिक और के संस्थापक बेहर मनोविज्ञान न्यूयॉर्क शहर में। (उदाहरण के लिए, धार्मिक न होना एक व्यक्ति के लिए एक डील-ब्रेकर हो सकता है और दूसरे व्यक्ति के लिए कुल गैर-मुद्दा।)

साथ ही, जिसे हम लाल झंडा मानते हैं, वह समय के साथ विकसित हो सकता है। "आज लाल झंडा क्या है, कल एक नहीं हो सकता है, और इसके विपरीत," डॉ। बेहर कहते हैं। उसने कहा, "कुछ सामान्य लाल झंडे जो लोग रिपोर्ट करते हैं वे संचार, मूल्यों और निर्णय के साथ करते हैं," वह बताती हैं।

कभी-कभी हमें किसी के शब्दों या कार्यों से चेतावनी संकेत मिलता है कि वे रिश्ते के लिए तैयार नहीं हैं, या रिश्ते के लिए तैयार नहीं हैं। आप, डेटिंग विशेषज्ञ और रिलेशनशिप साइंस के निदेशक बताते हैं काज लोगान उरी। लेकिन व्यक्ति और व्यवहार के आधार पर, उस खतरे की घंटी बजने में एक तारीख या कई साल लग सकते हैं।

और दुर्भाग्य से, जब हम प्यार से अंधे हो जाते हैं, तो इन लाल झंडों को याद करना हमारे लिए पूरी तरह से सामान्य है, कहते हैं दियासलाई बनानेवाला सुसान ट्रोम्बेटी, एक्सक्लूसिव मैचमेकिंग के सीईओ। "लोगों को भावनात्मक रूप से आरोपित किया जा सकता है और शुरुआत में लाल झंडे को अनदेखा कर सकते हैं, या धोखा देने का एक तरीका ढूंढ सकते हैं खुद को प्रभाव कम करने के लिए क्योंकि कभी-कभी वे वास्तविकता का सामना नहीं करना चाहते हैं," बताते हैं ट्रोम्बेट्टी। "दूसरी बार, अगर उनका पिकर बंद है या उनके पास सीमाओं की कमी है, तो वे उन्हें याद करते हैं।" कभी-कभी, रिश्ता खत्म होने के बाद ही वे फोकस में आते हैं। "आप उन्हें स्पष्ट रूप से देख सकते हैं और बहुत से लोग [एहसास] चेतावनियां वहां थीं, " वह कहती हैं।

आधुनिक डेटिंग में कुछ सार्वभौमिक विषाक्त व्यवहार नीचे दिए गए हैं जो संबंध विशेषज्ञों का कहना है कि खतरे की घंटी बजनी चाहिए। जबकि कुछ पर संचार के माध्यम से काम किया जा सकता है (यह इस पर निर्भर करता है कि वे क्या हैं और आप उनके बारे में कैसा महसूस करते हैं), दूसरों को, किसी भी तरह के दुर्व्यवहार की तरह, डील-ब्रेकर माना जाना चाहिए - उर्फ ​​जैसे ही रिश्ते से बाहर निकलें संभव।

उरी हमें बताती है कि वह इन दिनों सबसे बड़े रिश्ते लाल झंडों में से एक है "प्यार बमबारी, "जो तब होता है जब आपका साथी बहुत जल्दी निवेशित हो जाता है। हेरफेर का एक रूप, लव बॉम्बर आपके भविष्य के बारे में बात करेगा, आप पर स्नेह की बौछार करेगा और प्यार की भव्य घोषणाएं, और आपको उनके लिए गिरने के लिए - केवल दूर खींचने और आपको छोड़ने के लिए टूटे हुए दिल से। लव बॉम्बिंग सबसे आम है narcissists और दूसरे के साथ हाथ से हाथ मिलाकर चला जाता है विषाक्त संबंध लक्षण समेत gaslighting तथा भावनात्मक शोषण, इसलिए इसे डीलब्रेकर मानें।

जबकि मीडिया और सोशल प्लेटफॉर्म हमारे दिन-प्रतिदिन के जीवन में भारी हो गए हैं, उरी यह देखने की सलाह देते हैं कि कोई छोटा है या नहीं बहुत उनके प्रोफाइल और फॉलोइंग में। वह साझा करती है कि 74% हिंज उपयोगकर्ता इसे लाल झंडे के रूप में देखते हैं क्योंकि यह व्यक्ति को असुरक्षित या आत्म-अवशोषित होने का संकेत दे सकता है।

हम सभी जानते हैं कि किसी भी रिश्ते में संचार एक महत्वपूर्ण स्तंभ है। यदि आपका साथी अनुपस्थित लगता है या ऐसा लगता है कि जब आप बोल रहे हैं तो वे आपकी बात नहीं सुन रहे हैं या नहीं अपने ग्रंथों या संदेशों का जवाब दें, यह एक संकेत है कि वे डिस्कनेक्ट या विचलित हैं, डॉ। बेहर। चरण एक: यह देखने के लिए बातचीत करें कि क्या आपकी विभिन्न संचार शैलियों को थोड़े धैर्य और समझ के साथ काम किया जा सकता है।

कुछ ईर्ष्यालु यहाँ और वहाँ हानिरहित हो सकते हैं, और यह एक रिश्ते में बहुत आम है! लेकिन अगर आपका साथी आपकी योजनाओं पर अधिकार करने या नियंत्रित करने लगता है, तो आप क्या पहनते हैं, आप किसके साथ घूमते हैं, या ट्रॉम्बेटी कहते हैं, आपको अपने दोस्तों और परिवार से अलग करता है, यह भावनात्मक शोषण का एक गंभीर संकेत हो सकता है।

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डॉ. बेहर का कहना है कि पारिवारिक संबंधों में कमी या दोस्तों और परिवार के बारे में खराब बात करना चिंता का कारण हो सकता है, खासकर अगर ये चीजें आपके लिए महत्वपूर्ण हैं। उरी सलाह देते हैं कि पहले उन्हें संदेह का लाभ दें और अपने साथी से पूछें कि डील-ब्रेकर मानने से पहले ऐसा क्यों है। "शायद उनकी परवरिश ने उनके लिए अपने परिवार के करीब रहना मुश्किल बना दिया, लेकिन उन्होंने अपने दोस्तों के समूह में एक मजबूत 'चुने हुए परिवार' की खेती करने के लिए कड़ी मेहनत की है," उरी कहते हैं।

अगर कोई असहनीय भावनाओं को प्रदर्शित करता है और आसानी से हैंडल से उड़ जाता है, तो यह एक गंभीर लाल झंडा है। ट्रोम्बेटी कहते हैं, बेकाबू क्रोध या "मौन उपचार" के साथ प्रतिक्रिया करना भविष्य में अपमानजनक (शारीरिक या भावनात्मक) व्यवहार की ओर इशारा कर सकता है। दूसरी ओर, वह आगे कहती हैं, सहानुभूति की कमी का मतलब यह हो सकता है कि वे भावनाओं और देखभाल से रहित हैं। दूसरे शब्दों में: आप किसी ऐसे व्यक्ति को चाहते हैं जिसकी भावनाएं नियंत्रण में हों और स्थिति के लिए उपयुक्त हों।

यदि आप किसी ऐसे व्यक्ति से डेटिंग कर रहे हैं जो अक्सर अपनी शराब को संभालने में असमर्थ होता है (और केवल एक अवसर पर नहीं), या वे अधिक मात्रा में पदार्थों का सेवन और उपयोग करते हैं, तो उन्हें संभावित रूप से एक लत हो सकती है। इस मामले में पहला कदम एक गंभीर बातचीत है। यदि आपके साथी को अत्यधिक शराब पीने की समस्या है और मदद से इंकार कर देता है, तो इसे एक डील-ब्रेकर मानें - यह एक टाइम बम के बंद होने की प्रतीक्षा करने जैसा है। दूसरी ओर, यदि वे समस्या को पहचान सकते हैं और वास्तव में सहायता प्राप्त कर सकते हैं, तो यह आपके रिश्ते को गहरा कर सकता है।

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gaslighting आधुनिक डेटिंग में अभी एक निश्चित रूप से गर्म विषय है, इसलिए आपने शायद इसके बारे में सुना होगा। मूल रूप से, इसका मतलब है कि वे आपके द्वारा किए गए किसी काम के लिए आप पर दोषारोपण करते हैं या किसी स्थिति पर प्रतिक्रिया करने के तरीके के लिए आपको जिम्मेदार ठहराते हैं। ट्रॉम्बेटी कहते हैं, "यह आपको उड़ा देने और आपको पागल समझने का एक तरीका है।" गैसलाइटिंग हेरफेर का एक रूप है जिसका मतलब है कि आप असुरक्षित महसूस कर रहे हैं और अपनी पवित्रता पर सवाल उठा रहे हैं, इसलिए अगर कुछ गलत लगता है तो अपने पेट पर भरोसा करें और रिश्ते को छोड़ दें।

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जबकि ऊपर दिए गए कुछ लाल झंडों को भावनात्मक शोषण के प्रकार माना जाता है, यह दोहराता है: यदि कोई मौखिक रूप से, भावनात्मक रूप से, शारीरिक रूप से, या यौन शोषण करता है या आपको नुकसान पहुंचाता है, जितनी जल्दी हो सके बाहर निकलो और कोई भी आवश्यक सहायता प्राप्त करें - पूर्ण विराम, डॉ। बेहर कहते हैं। "ये लाल झंडे के प्रकार हैं जिन्हें किसी रिश्ते के संदर्भ में हल नहीं किया जाना चाहिए। यदि आप नुकसान के रास्ते में हैं, तो यह लाल झंडा नहीं है, यह एक स्टॉप साइन है।"

जैसा कि ऊपर उल्लेख किया गया है, यदि आपका साथी है अपमानजनक किसी भी तरह से या आपको खतरे में डालता है, डॉ. बेहर आपसे रिश्ता खत्म करने का जोरदार आग्रह करते हैं। अब बाहर निकलने के लिए यह आपका संकेत है। लेकिन कुछ कम गंभीर लाल झंडों के साथ, यह जानना मुश्किल हो सकता है कि आपको इसे अपने साथी के साथ संबोधित करना चाहिए या बस दौड़ना चाहिए। विशेषज्ञ यह आकलन करने के लिए कुछ कदम उठाने का सुझाव देते हैं कि क्या यह कुछ ऐसा है जिसके माध्यम से काम किया जा सकता है।

यदि आप कुछ ऐसा नोटिस करते हैं जो गलत है या आपको एक निश्चित तरीके से महसूस कराता है, तो सभी विशेषज्ञ सहमत हैं: इसे अनदेखा न करें। यह मुद्दा उठाने का आपके दिमाग का तरीका है। "संकेतों की व्याख्या करने की आवश्यकता है," डॉ। बेहर बताते हैं। यह कहा से आसान है, निश्चित रूप से। कभी-कभी हम रिश्ते में लाल झंडों को नजरअंदाज कर देते हैं क्योंकि हम वास्तव में चाहते हैं कि यह इस बार काम करे, उरी नोट करता है। या हो सकता है कि आप रिश्ते में इतने फंस गए हों कि आपने उन्हें हाथ से जाने दिया।

निचला रेखा: "वे स्थिति का आकलन करने, स्थिति का आकलन करने और यह तय करने का अवसर हैं कि क्या आपको इस व्यक्ति में निवेश करना जारी रखना चाहिए," ट्रॉम्बेटी कहते हैं।

एक बार जब आप किसी क्रिया या व्यवहार को लाल झंडे के रूप में पहचान लेते हैं, तो यह कुछ आंतरिक प्रतिबिंबित करने का समय है। बेशक, आपको अपनी ज़रूरतों से समझौता नहीं करना चाहिए, लेकिन इस बात की भी संभावना है कि आप अपने साथी के प्रति बहुत कठोर हो रहे हैं। "एक पल लो और अपने आप से पूछो, 'क्या मैं बहुत अधिक निर्णय ले रहा हूं, या यह एक वास्तविक मुद्दा है?" उरी कहते हैं।

यदि अभी भी समस्या आपके लिए चिंताजनक है, तो अपने साथी के साथ संवाद करने का समय आ गया है। "अपने साथी को बताएं कि क्या उनका व्यवहार या भावना आपके लिए अस्वीकार्य और अस्थिर है और क्यों," डॉ। बेहर, यह कहते हुए कि आपका साथी "इस बात से अनजान हो सकता है कि उनके शब्द या कार्य दूसरों को कैसे प्रभावित करते हैं" और नहीं बुरा इरादा।

दूसरी बार, हम अपने पिछले जीवन के अनुभवों के आधार पर किसी के शब्दों या व्यवहारों की गलत व्याख्या करते हैं। डॉ. बेहर कहते हैं, "प्रश्न पूछना और अपना अनुभव साझा करना मदद कर सकता है।" "अपनी खुद की भेद्यता और व्याख्याओं को साझा करने से आपके साथी को आपके बारे में जानने और खुद को अधिक सटीक तरीके से पेश करने में मदद मिल सकती है।"

डॉ. बेहर यह भी नोट करते हैं कि हम सभी अलग-अलग हैं प्रेम भाषा और हो सकता है कि आपके साथी को आपकी जरूरत के अनुसार प्यार दिखाने की आदत न हो। हालांकि डिस्कनेक्ट के माध्यम से काम करने का एकमात्र तरीका अग्रिम रूप से होना और आपको जो चाहिए वह मांगना है। डॉ. बेहर कहते हैं, "संचार के माध्यम से, आप पूर्व लाल झंडे की नई समझ, सहिष्णुता या स्वीकृति प्राप्त करने में सक्षम हो सकते हैं जो रिश्ते को जारी रखने और यहां तक ​​​​कि बढ़ने की इजाजत देता है।"

फिर से, दुरुपयोग एक स्वचालित डील-ब्रेकर है और इसके लिए किसी संचार की आवश्यकता नहीं होती है।

अगर कुछ "आपके व्यवहार को बदलने के लिए आपकी शांति को काफी परेशान करता है," तो आप साझेदारी को समाप्त करने पर विचार कर सकते हैं डॉ। बेहर कहते हैं। "यदि आपने संचार किया है, अपनी भेद्यता साझा की है, और आपको जो चाहिए वह मांगा है और व्यवहार या भावना नहीं बदली है, हो सकता है कि आप और यह व्यक्ति संगत नहीं हैं इस समय।"

यदि आप अत्यधिक निवेशित नहीं हैं, तो डॉ. बेहर कहते हैं कि अपने घाटे में कटौती करना और कहीं और देखना बेहतर हो सकता है। वह कहती हैं कि कई बार लाल झंडे का मतलब सिर्फ यह होता है कि आप और दूसरा व्यक्ति संगत नहीं हैं, और यह पूरी तरह से ठीक है!

दुर्भाग्य से, हम अक्सर लाल झंडे देखते हैं बाद में एक नए रिश्ते का प्रेम-जाल धुंध मिट जाता है। रिश्ता खत्म होने के बाद आपने कितनी बार आसानी से लाल झंडा देखा है? (मेरे लिए, जितना मैं स्वीकार करना चाहता हूं, उससे कहीं अधिक।) यदि आप इससे संबंधित हैं, तो कुछ तरीके हैं जिनसे आप अपने रेड फ्लैग रडार को बेहतर बना सकते हैं।

सबसे पहले चीज़ें, उरी ने उन सामान्य लाल झंडों की एक सूची बनाने का सुझाव दिया है जो आपने अतीत में देखे हैं, खासकर यदि आप ऐसे व्यक्ति हैं जो उन्हें नज़रअंदाज़ करते हैं। अगली बार जब आप एक संभावित साथी में उसी विशेषता को देखते हैं, तो उरी "विपरीत दिशा में चलने" के लिए कहता है। उरी कहते हैं, जितनी जल्दी आप एक लाल झंडा देखते हैं, उतना ही अधिक समय आप दोनों पक्षों को बचाएंगे। और याद रखें, रिश्ते एक सीखने का अनुभव है, इसलिए जो कुछ भी आप खोजते हैं उसे एक से लें, और इसे अगले पर लागू करें।

तल - रेखा: यदि आप किसी रिश्ते को लाल झंडा देखते हैं, तो इसे अनदेखा न करें और आशा करें कि यह अपने आप दूर हो जाएगा। अपने आप से यह पूछकर इसका सामना करें कि यह आपको क्यों परेशान करता है, अपनी चिंताओं को अपने साथी से संप्रेषित करें, और या तो इसके माध्यम से काम करें या रिश्ते को समाप्त करें।

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