उन लोगों के लिए जिन्हें अभी तक पकड़ना बाकी है बज़ी और पूरी तरह से नए शोटाइम ड्रामा की लत पीली जैकेट, मैं मानता हूं कि भूखंड एक कठिन बिक्री हो सकती है। "यह एक हाई स्कूल गर्ल्स फ़ुटबॉल टीम के बारे में है जो एक विमान दुर्घटना में मिलती है और पहाड़ों में फंसने के बाद, वे नरभक्षी बन जाती हैं," मैंने अपने दोस्तों को समझाया है, केवल उन्हें डरावनी या सदमे की नज़र से जवाब देने के लिए, स्पष्ट रूप से सोच रहा था कि इस तरह के शो को पसंद करने के बारे में क्या कहना है मुझे। और, हाँ, इसने मेरे अपने चिकित्सक को आश्चर्यचकित कर दिया कि चयन मेरी वर्तमान मानसिक स्थिति के बारे में क्या कहता है।
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सच तो यह है, मुझे चिंता थी कि यह मेरे लिए भी बहुत अंधेरा था, क्योंकि मुझे डरावनी पसंद नहीं है - और दुनिया, विशेष रूप से एक मनोचिकित्सक के रूप में मेरी नौकरी में, हाल ही में काफी अंधेरा है। लेकिन, कहानी कहने में कुछ ऐसा शक्तिशाली है जिसने मुझे आकर्षित किया और मुझे तुरंत पात्रों की परवाह करने लगा। मैं समझना चाहता हूं कि वे नरभक्षण की हद तक कैसे पहुंचते हैं, और वे किसे चुनते हैं। कुछ सवाल जो सीजन 1 का फिनाले देखने के बाद भी अनुत्तरित रह जाते हैं। (यदि आप सीजन 1 पर नहीं पकड़े गए हैं, तो अब समय आ गया है जब मैं सावधान करता हूं कि आगे स्पॉइलर हैं!)
मूलतः, पीली जैकेट वास्तव में मानव होने के कच्चे अनुभव के बारे में है, और एक अकल्पनीय आघात का सामना करने पर क्या होता है। इस तरह की कहानी विशेष रूप से चुंबकीय है क्योंकि हम हैं हमारे अपने सामूहिक आघात से बचे रहने में लगभग दो साल. अपने तरीके से, ताई, नताली और शौना हमारे लिए मॉडल हैं कि हम ठीक हो जाएंगे। साथ ही, उनके भविष्य के PTSD लक्षणों को देखकर हमें पता चलता है कि बचने से केवल और अधिक समस्याएं होती हैं। ऐसा करने के डर के बावजूद मदद मांगना (पेशेवर सहित) उपचार के लिए महत्वपूर्ण है।
ज़रूर, महामारी एक विमान दुर्घटना की तुलना में एक अलग तनाव है। फिर भी, बाद में देखना हमारे अपने भावनात्मक अनुभवों की पुष्टि करता है। हम देखते हैं कि अलग-अलग लोगों में एक ही आघात कैसे अलग दिख सकता है। उदाहरण के लिए, जो किशोर कार्रवाई में कूदने के लिए अधिक तैयार थे, उन्हें पिछले कुछ आघात थे जो स्वयं के कौशल सेट के रूप में कार्य कर रहे थे। दुर्घटना के ठीक बाद, नताली और ट्रैविस, जिनके बारे में हमें पता चलता है कि दोनों के अपमानजनक पिता थे, और मिस्टी, जिन्हें धमकाया गया है, शिकार या घायलों की मदद करने में तुरंत मदद करने में सक्षम हैं। मैंने इसे महामारी की शुरुआत में अपने कई मरीज़ों के रूप में देखा जो पहले से ही मानसिक रूप से जुड़े हुए थे स्वास्थ्य उपचार ने मुझे बताया कि वे अन्य लोगों की तरह बिगड़ती चिंता या अवसाद से जूझ नहीं रहे थे जानता था। वे जानते थे कि सभी अज्ञात से कैसे बचे, और पहले से ही ऐसी तकनीकें विकसित कर ली थीं जो उनके लिए ऐसा करने के लिए काम करती थीं। वे तनाव और चिंता की आधार रेखा के साथ काम कर सकते थे जो पूरी तरह से दूसरों को फेंक रहा था - दुनिया के जैकी, मान लीजिए - अपनी धुरी से।
हमें भावनाओं के स्पेक्ट्रम को महसूस करने की अनुमति भी दी जाती है। उदाहरण के लिए, आइए दु: ख लें। लोग एक ही बार में सभी को समान रूप से शोक नहीं करते हैं, भले ही वे सभी समान नुकसान भुगतें। हम इसे जावी और ट्रैविस और उनके पिता की मृत्यु के प्रति उनकी प्रतिक्रियाओं में देखते हैं (संकेत: एक अपने पिता द्वारा दिए गए गम को कई दिनों तक चबाता रहता है, दूसरा उसे थूक देता है)। हम अभी भी सकारात्मक भावनाओं को महसूस कर सकते हैं, हम जो दर्द या हानि महसूस करते हैं उसे कम किए बिना। हम इसे स्क्रीन पर देखते हैं क्योंकि वे "किस फ्रॉम अ रोज़" पर एक साथ नृत्य करते हैं, और ट्रैविस और नताली, और ताइसा और वैन, प्यार में पड़ जाते हैं। ये कहानी इस बात पर जोर देती है कि किसी आघात या यहां तक कि एक विशिष्ट प्रतिक्रिया के लिए केवल एक सही प्रतिक्रिया नहीं होती है।
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मुझे लगता है कि नताली ने एपिसोड 7 में इसे सबसे अच्छा कहा जब वह तैसा और शाउना को समझाती है, "तुम लोग मेरी तरह ही गड़बड़ हो। आप अपने आप से झूठ बोलने में बेहतर हैं। तुम स्वस्थ नहीं हो, तुम स्थिर नहीं हो, तुम मेरी तरह ही कगार पर रह रहे हो।"
एक मनोचिकित्सक के रूप में, मैं अक्सर टेलीविजन शो देखता हूं और महसूस करता हूं कि वे एक दर्दनाक घटना के अनुभव और PTSD के बाद के विकास के एक सीमित, लगभग अवास्तविक दृष्टिकोण का मॉडल करते हैं। जैसे शो में कानून और व्यवस्था एसवीयू या ग्रे की शारीरिक रचना, आघात वाले पात्र लगभग सार्वभौमिक रूप से बुरे सपने और फ्लैशबैक का अनुभव करते हैं, जिन्हें माना जाता है घुसपैठ के लक्षण, या नकारात्मक मनोदशा में बदलाव, जैसे शॉवर में रोना या छोड़ने के लिए बहुत व्याकुल होना उनके बिस्तर। इन लक्षणों को अक्सर एक गीत या तस्वीर के रूप में सरल अनुस्मारक द्वारा ट्रिगर किया जाता है, और व्यक्ति को उनके शरीर सहित, आघात के अनुभव में वापस खींच सकता है। जबकि ये लक्षण होते हैं, वे सभी मैं अपने कार्यालय में नहीं देखता हूं। वे सबसे आम भी नहीं हो सकते हैं।
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पीली जैकेट मॉडल अन्य संभावनाएं। PTSD लक्षणों की एक श्रेणी होती है जिसे 'उत्तेजना और गतिविधि में परिवर्तन' कहा जाता है, और वे प्रतिक्रियाएं, जैसे चिड़चिड़ापन, आक्रामकता, जोखिम भरा या विनाशकारी व्यवहार, सोने में कठिनाई, और अतिसंवेदनशीलता, पात्रों में अत्यधिक दिखाई दे रहे हैं प्रदर्शन। इस विविधता को दिखाकर, देखने वाला व्यक्ति खुद को चित्रित लक्षणों में देख सकता है, और वास्तव में अपने अनुभवों को PTSD के रूप में पहचान सकता है। पहचान न केवल एक उत्तरजीवी के जीवित अनुभव को मान्य करती है, बल्कि यह जानने में भी पहला कदम है कि आपको सहायता की आवश्यकता हो सकती है।
हालांकि, पात्र मदद नहीं मांगते हैं - और यह केवल उनके लक्षणों को जोड़ता है। सच्चाई यह है कि आघात से संबंधित विचारों या भावनाओं से बचने का निर्णय, साथ ही साथ आघात के किसी भी बाहरी अनुस्मारक, एक दूसरे सहित, बचे हुए लोगों का यथार्थवादी व्यवहार भी है। वे इसे सुरक्षात्मक के रूप में देख सकते हैं, जैसा कि मेरे कई रोगी करते हैं, लेकिन यह वास्तव में एक लक्षण है जिसे और अधिक खोजे जाने की आवश्यकता है। वास्तव में, वे किसी से बात क्यों नहीं करते इसका एक हिस्सा यह भी है कि वे खुद को भी दोष देते हैं। यह महसूस करना कि विभिन्न अनुभव "आपकी गलती" हैं, विशेष रूप से येलोजैकेट के लिए जहां कुछ अनुभवों को अपराध भी माना जा सकता है, जाहिर तौर पर लोगों को चुप्पी की ओर ले जाएगा।
मौन और अपनी भावनाओं को छिपाने का प्रयास, ड्रग्स और शराब या अभिनय के साथ, बस दुख को बढ़ाता है। हम देखते हैं कि दोनों समय-सीमाओं में इस पर जोर दिया गया है - युवा किशोर संस्करण और उनके 25 वर्षीय स्वयं। दोनों को देखकर, हम समझ सकते हैं कि आघात के क्षण में लोग कैसे प्रतिक्रिया करते हैं, लेकिन यह भी कि लंबे समय तक चलने वाले प्रभाव कैसे हो सकते हैं और क्या करते हैं। दूसरे शब्दों में, किसी घटना के लिए भावनात्मक प्रतिक्रियाएं अक्सर समाप्त नहीं होती हैं जब आघात समाप्त होता है, या इस मामले में, जब उन्हें बचाया जाता है। कभी-कभी ये और भी खराब हो जाते हैं। समय केवल तब और धुंधला होता है जब हम यह भी नहीं जानते कि वे कितने समय से दूर हैं। हम इसे अक्सर अपहरण जैसी लंबी अवधि के आघात से बचे लोगों में देखते हैं, लेकिन हमने इसे उन लोगों में भी देखा है जो वर्तमान में महामारी से गुजर रहे हैं। हम नहीं जानते कि अब कौन सा दिन है, क्योंकि हर दिन जीवित रहने के लिए बस एक और दिन है। जैसा कि मैं नियमित रूप से अपने कार्यालय में देखता हूं, आघात की कोई समयरेखा नहीं होती है, और यह किसी तरह की कमजोरी नहीं है यदि आप 25 साल पहले किसी चीज पर प्रतिक्रिया का अनुभव कर रहे हैं। यह सिर्फ यथार्थवादी है।
शौना, तैसा और नताली में पीटीएसडी अलग दिखता है, लेकिन प्रत्येक चित्रण एक ऐसे व्यक्ति की तरह लगता है जिसे मैं अपने कार्यालय में देख सकता हूं।
शौना के लिए, हम देखते हैं कि उसके लक्षण सक्रिय हो जाते हैं जब उसे लगता है कि वह नियंत्रण खो रही है, कुछ ऐसा जो एक दर्दनाक अनुभव के दौरान तीव्रता से अनुभव किया जाता है। हम उसकी हाइपरविजिलेंस देखते हैं, जो लगातार खतरे का आकलन करने की स्थिति है, और रीयूनियन में कंफ़ेद्दी तोप की आवाज़ की प्रतिक्रिया में अत्यधिक उछलने की तरह, चौंकाने वाली प्रतिक्रिया में वृद्धि हुई है। वह अक्सर खुद को बचाने के लिए तर्क के बजाय आवेग के साथ प्रतिक्रिया करती है। पहले एपिसोड में, हम उसे एक खरगोश को मारते हुए देखते हैं जो उसके पौधे खा रहा है, मूल रूप से प्रतीकात्मक रूप से अपने घर की रक्षा कर रहा है। बाद में, इसी तरह की प्रतिक्रिया ने उसे यह मान लिया कि एडम एक खतरा है।
कई अन्य ट्रॉमा सर्वाइवर्स की तरह, वह भी दुर्घटना के समय भावनात्मक रूप से रुकी हुई है। हम इसे एडम के साथ उसके रिश्ते में सबसे अधिक देखते हैं क्योंकि वह किसी को अपनी बीयर खरीदने और न्यूयॉर्क शहर में एक हैलोवीन पार्टी में जाने के लिए उत्साहित हो जाती है (जहां उसकी वास्तविक किशोर बेटी है!) वह एक पुल से कूदने जैसी सकारात्मक भावनाओं को खोजने के तरीके के रूप में जोखिम भरा या विनाशकारी व्यवहार भी तलाशती है और प्रदर्शित करती है।
नताली के लिए, हम देखते हैं कि वह क्षणिक है, एक सूटकेस और भंडारण इकाई से बाहर रह रही है। वह शारीरिक और भावनात्मक रूप से असंबद्ध है और किसी से या किसी भी चीज़ से घनिष्ठ संबंध नहीं बनाने की कोशिश करती है, इसलिए वह दुर्घटना में लोगों की तरह उन्हें नहीं खो सकती है। यदि वह खुद को पदार्थों से सुन्न नहीं कर रही है या किसी के साथ प्यार में बंधन नहीं कर रही है, मुख्य रूप से ट्रैविस, तो वह गुस्से से प्रतिक्रिया करती है। क्रोध एक सामान्य आघात प्रतिक्रिया है और किसी खतरे का सामना करने पर ध्यान केंद्रित करने और अपना सारा ध्यान एक चीज़, अस्तित्व की ओर लाने का एक तरीका है। यह प्रतिक्रिया लगभग अटक सकती है, जिससे कोई इस मोड में सभी खतरों का जवाब दे सकता है। यह नताली के साथ नियमित रूप से होता है क्योंकि उसकी विस्फोटकता अक्सर घटना के लिए अनुपातहीन लगती है और उसे फेंकने के लिए प्रेरित करती है उसके कमरे में चीजें जब वह फोन पर बैंक तक नहीं पहुंच पाती है, या जब उसे खाना मिलता है तो वेंडिंग मशीन तोड़ देता है अटक।
और, जैसा कि शौना अपने चाकू कौशल के साथ करती है, नताली एक ऐसे कौशल पर वापस आ जाती है जिसने उसे जंगल में जीवित रहने में मदद की, और उससे पहले अपने पिता के साथ: जब भी उसे खतरा महसूस होता है तो एक बंदूक की शूटिंग। हिंसा एक सामान्य आघात प्रतिक्रिया नहीं है, लेकिन वह यही जानती है। यह उसे किसी स्थिति पर नियंत्रण पाने में मदद करता है, या कम से कम सुरक्षित महसूस करता है, लेकिन पल में उसकी आवेग के साथ जोड़ा जाना खतरनाक भी हो सकता है।
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और, अंत में, ताइसा के लिए, जब वह तनावग्रस्त या ट्रिगर होती है, तो वह "स्लीपवॉकिंग" शुरू कर देती है और ऐसी चीजें करती है जो उसे याद नहीं होती हैं। एक बार जब वह खुद इससे बाहर निकलती है, तो वह अपना हाथ काटते हुए एक पेड़ में समाप्त हो जाती है। नींद, अपने आप में, उन लोगों के लिए डरावनी हो सकती है जो आघात से गुज़रे हैं क्योंकि आप सोते समय अपनी रक्षा नहीं कर सकते, लेकिन यह उसके लिए एक कदम आगे जाता है। वह अलग हो रही है और उसका एक अलग संस्करण ("बुरा वाला," प्रति उसके बेटे) एक अभिनय है। जब वह ट्रिगर महसूस करती है तो ताइसा की यादों को अक्सर एक बेकार आदमी या भेड़िया मतिभ्रम के रूप में दर्शाया जाता है। यह इस मायने में यथार्थवादी है कि फ्लैशबैक आमतौर पर उसे वापस सटीक स्मृति में भेजने वाली स्पष्ट-कट छवियां नहीं होती हैं जैसा कि हम अक्सर स्क्रीन पर देखते हैं, लेकिन फिर भी उसे मानसिक और शारीरिक रूप से सक्रिय करते हैं। वह अक्सर उन नकारात्मक भावनाओं और यादों से खुद को बचाने के लिए अलग हो जाती है, लेकिन छवियां अप्रत्याशित रूप से दिखाई देती हैं, जैसे कि जब वह सोते समय सैमी (उसके बेटे) के साथ छाया कठपुतली करना, या जब वह मांस खाती है (एक कारण वह आमतौर पर उसके लिए उत्तेजना के रूप में मांस से बचती है पूरी तरह से)।
इन तीनों पात्रों में, उनका आघात मूर्त और वास्तविक रूप से चित्रित किया गया है, लेकिन इतना स्पष्ट रूप से असंसाधित है। वे सभी के लिए अनुभव के रहस्य की रक्षा के रूप में अपनी चुप्पी बनाते हैं। मिस्टी कहते हैं, "हमें मदद नहीं मिली, हम टीम को धोखा नहीं दे सके," इसलिए हम जानते हैं कि जब वे एक रहस्य खो गए थे तो जो हुआ उसे रखने के लिए वे एक निहित या घोषित वादे से बंधे हुए महसूस करते हैं। और इसलिए वे इसे अकेले ले जाते हैं; शौना अपने पति या बेटी से टीम के साथ अपने अनुभवों के बारे में बात भी नहीं करती है, और नताली पुनर्वसन में समूह चिकित्सा सत्र में इस विषय से बचती है। लेकिन, किसी पेशेवर से इसके बारे में बात करना एक रिपोर्टर, पुलिस या किसी ऐसे व्यक्ति से इसके बारे में बात करने के समान नहीं है, जिसके दिमाग में कोई दूसरा लाभ हो। वास्तव में चंगा करने के लिए उन्हें अपने अनुभव और स्वयं पर कुछ नियंत्रण छोड़ने की आवश्यकता है।
यदि सीजन के अंत में महिलाओं के वर्तमान जीवन में एक चीज समान है, तो वह यह है कि वे बच गईं, लेकिन ठीक नहीं हैं। उनके आघात ने जीवन भर उनका पीछा करना जारी रखा है, और उनके कुछ कार्य स्पष्ट रूप से उस दर्द की प्रतिक्रिया हैं (और इसके कारण बहुत अधिक हैं)। जैसा कि हम इस महामारी के माध्यम से जीना जारी रखते हैं, हम यह स्वीकार करने के लिए 25 साल इंतजार नहीं करना सीख सकते हैं कि हम ठीक नहीं हैं। नुकसान, तनाव, थकावट, यह सब वास्तविक और वैध है और जोर से चर्चा करने लायक है। विश्वसनीय मित्रों और परिवार से बात करें, और निश्चित रूप से, मेरे जैसे पेशेवरों से बात करें। परिहार कभी काम नहीं करता है, और वास्तव में ठीक होने का एकमात्र तरीका इसके माध्यम से है। शायद, शो देखकर हम इसे एक साथ प्राप्त कर सकते हैं।
जेसी गोल्ड, एम.डी., एम.एस., सेंट लुइस में वाशिंगटन विश्वविद्यालय में मनोचिकित्सा विभाग में सहायक प्रोफेसर हैं।