सेबम क्या है? सब कुछ जो आपको जानना आवश्यक है, त्वचा विशेषज्ञों के अनुसार

जब हम तैलीय त्वचा के बारे में सोचते हैं, तो हम अक्सर कल्पना करते हैं भरा हुआ छिद्र, एक चमकदार माथा, और नई सफलताओं की एक पूरी श्रृंखला। और अगर आप कुछ समय के लिए इन मुद्दों से निपट चुके हैं, तो आप सोच सकते हैं कि सेबम अपराधी है।

हालाँकि, सेबम स्वस्थ त्वचा को बनाए रखने के लिए महत्वपूर्ण है।

यह बेहतर ढंग से समझने के लिए कि यह क्या है, यह क्या करता है, हमारी त्वचा कितनी होनी चाहिए, और अगर आपकी त्वचा बहुत अधिक बनती है तो इसे कैसे खत्म किया जाए, हमने दो बोर्ड-प्रमाणित त्वचा विशेषज्ञों को टैप किया।

आगे जानिए अपने सभी सवालों के जवाब।

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सीबम एक तैलीय पदार्थ है जो फैटी एसिड, मोम, शर्करा और अन्य पदार्थों से बना होता है। "यह पूरे शरीर में वसामय ग्रंथियों द्वारा निर्मित होता है," बताते हैं डेंडी एंगेलमैन, एमडी, एक बोर्ड-प्रमाणित त्वचा विशेषज्ञ, जो वर्तमान में एलिजाबेथ आर्डेन के लिए परामर्श कर रहा है। यह सीबम प्लग के साथ ब्लैकहेड्स और व्हाइटहेड्स दोनों बनाने के लिए भी जिम्मेदार है।

सीबम का उत्पादन हमारी त्वचा को मॉइस्चराइज़ करने और बाहरी वातावरण से खुद को बचाने का प्राकृतिक तरीका है, कहते हैं

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सेबम एक को बनाए रखने में एक महत्वपूर्ण भूमिका निभाता है स्वस्थ त्वचा बाधा, इसलिए इससे छुटकारा पाने का कोई कारण नहीं है जब तक कि इसे अधिक उत्पादन न किया जा रहा हो।

डॉ एंगेलमैन बताते हैं, "अतिरिक्त सीबम त्वचा को बहुत चमकदार या तैलीय दिखाई दे सकता है और रोमछिद्रों को बंद कर सकता है, जिससे ब्रेकआउट हो सकता है।" "अतिरिक्त सीबम को नियंत्रण में रखना स्किनकेयर से शुरू होता है, जैसे आपकी त्वचा को पर्याप्त रूप से हाइड्रेट करना सुनिश्चित करना क्योंकि यह अक्सर आपकी त्वचा के अत्यधिक शुष्क होने की भरपाई करने का प्रयास करने का तरीका है।"

अपने त्वचा विशेषज्ञ से बात करने के बाद, आप कुछ दवाएं भी आज़मा सकते हैं - जैसे रेटिनोइड्स - समय के साथ सीबम उत्पादन और वसामय ग्रंथियों के आकार को कम करने के लिए।

ध्यान देने वाली एक बात यह है कि शारीरिक छूटना आपके अंदर के सीबम तक नहीं पहुंचता है छिद्र और यह तेल उत्पादन को रोकने का अच्छा तरीका नहीं है, डॉ. नाज़ेरियन बताते हैं। "आप कम तैलीय त्वचा के लिए अपना रास्ता नहीं धो सकते हैं, इसलिए विज्ञान-आधारित साक्ष्य के साथ रासायनिक अवयवों से चिपकना सबसे अच्छा है जो सीबम उत्पादन को लक्षित कर सकते हैं।" 

"वयस्कों के लिए सीबम उत्पादन की एक सामान्य दर हर तीन घंटे में लगभग 1 मिलीग्राम / 10 सेमी है," डॉ। एंगेलमैन बताते हैं। "आम शब्दों में, इसका मतलब है कि त्वचा को अत्यधिक शुष्क महसूस नहीं करना चाहिए, न ही स्पष्ट रूप से चमकदार या चिकना दिखना चाहिए।"

लेकिन आम तौर पर बोलते हुए, विभिन्न कारकों के आधार पर आपके द्वारा उत्पादित सेबम की मात्रा में परिवर्तन होता है। "आंतरिक हार्मोन संकेत, तनाव, दवा और आहार त्वचा पर सीबम की गुणवत्ता और मोटाई को बदल सकते हैं," डॉ नाज़ेरियन कहते हैं।