मैंने कभी खुद को संवेदनशील त्वचा वाला नहीं माना। वास्तव में, मुझे हमेशा ऐसा लगता था कि यह मूल रूप से कवच की ढाल थी, जो एक सौंदर्य संपादक के लिए आदर्श है उत्पादों और लोशन और औषधि के लिए गिनी पिग के रूप में लगातार अपने चेहरे और शरीर का उपयोग करना और अजीब उपचार। कोई अजीब प्रतिक्रिया नहीं, कोई समस्या नहीं।
लेकिन फिर एक दिन, अचानक से, मेरी त्वचा में जलन होने लगी। लाली, चुभन, जलन, धब्बा। मेरे छिद्र बड़े लग रहे थे? जिन मॉइस्चराइज़र से मैं अतीत में प्यार करता था, हम अपने चेहरे को ऐसा महसूस करा रहे हैं जैसे उसमें आग लगी हो, और सुगंध वाली कोई भी चीज़ बड़ी नहीं-नहीं थी।
मैंने तुरंत अपनी दिनचर्या को समाप्त कर दिया क्योंकि अगर मैं ऐसा नहीं करता, तो मैं पूरे दिन घूमता रहता, हर दिन ऐसा लगता जैसे मैंने अभी-अभी 10 मील की दौड़ पूरी की हो। मुझे अपना संदेह था, और एक फेशियलिस्ट के साथ बातचीत करने के बाद, यह उसका निष्कर्ष था कि यह नई संवेदनशील त्वचा अति-बहिष्कार के माध्यम से मेरे अपने निजी काम की थी।
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"मेरे काम में त्वचा को पढ़ना और विभिन्न चिंताओं का विश्लेषण करना शामिल है जो सतह पर दिखाई दे रही हैं," फेशियलिस्ट इल्डी पाकर कहती हैं जब मैंने उनसे अपनी त्वचा के बारे में पूछा। "जब मैं आपकी त्वचा को पढ़ रहा था, तो यह मुझे संकेत दिखा रहा था कि आप अति-एक्सफ़ोलीएटिंग कर रहे थे। इसके दुष्प्रभाव/लक्षण त्वचा की संवेदनशीलता, लालिमा, धब्बे और जलन हैं।"
तो ओवर-एक्सफोलिएशन वास्तव में कैसे होता है? इसके अनुसार डॉ मेलानी पाम, एक बोर्ड-प्रमाणित त्वचा विशेषज्ञ, कॉस्मेटिक सर्जन, और आर्ट ऑफ़ स्किन एमडी के चिकित्सा निदेशक, यह कुछ अलग स्थितियों के कारण हो सकता है, जिनमें शामिल हैं हैंडहेल्ड क्लींजिंग डिवाइस का अत्यधिक आक्रामक उपयोग, उत्पाद में संघटक के साथ कोई समस्या होना, या भौतिक कणों के साथ एक सामयिक एक्सफोलिएंट का उपयोग करना (यानी एक स्क्रब)।
डॉ पाम कहते हैं, "कुछ सबसे अधिक इस्तेमाल किए जाने वाले एक्सफ़ोलीएटिंग मास्क त्वचा को साफ़ करने के लिए पार्टिकुलेट या बीड्स का उपयोग करते हैं।" "तेल या संयोजन त्वचा पर यह ठीक हो सकता है, रोसैसा-प्रवण या संवेदनशील त्वचा के प्रकारों पर यह विनाशकारी हो सकता है। समय के साथ भौतिक मोती वास्तव में रोसैसिया त्वचा के प्रकारों में नई टूटी हुई रक्त वाहिकाओं का कारण बन सकते हैं, और ये कण नाजुक त्वचा क्षेत्रों या संवेदनशील त्वचा के प्रकारों पर बहुत कठोर होते हैं।"
और अपने छील पैड के साथ बहुत उदार होना त्वचा विशेषज्ञ के रूप में भी बेहतर नहीं है डॉ मरीना आई। पेरेडो कहते हैं कि यह रासायनिक एक्सफोलिएंट्स की उच्च सांद्रता के संपर्क के बाद भी हो सकता है।
हल्के या मध्यम ओवर-एक्सफोलिएशन के परिणामस्वरूप गुलाबी या लालिमा, सूखापन, या खुरदरी त्वचा की बनावट (जिससे मैं निपट रहा था) हो सकता है, लेकिन डॉ पाम सबसे गंभीर मामलों में, लोगों को चकत्ते, खुजली, रक्तस्राव, खुजली, चुभने और संभवतः निशान का अनुभव हो सकता है और हाइपरपिग्मेंटेशन।
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हालाँकि, इस कमी को ठीक करना अपेक्षाकृत प्रबंधनीय है। सबसे पहले, आप स्क्रबिंग को बंद करना चाहते हैं और एक सामयिक उत्पाद पर स्विच करना चाहते हैं जो सरल, मॉइस्चराइजिंग और विरोधी भड़काऊ है। डॉ पाम शांत करने के लिए 1% हाइड्रोकार्टिसोन क्रीम या कोलाइडल दलिया वाले उत्पादों का सुझाव देते हैं। वह यह भी कहती हैं कि जलन के धब्बों के लिए आप ग्रीन टी या टी ट्री ऑयल का इस्तेमाल कर सकते हैं।
आपके शस्त्रागार में पहले से ही कुछ त्वचा रक्षक हो सकते हैं। डॉ पेरेडो का कहना है कि आप अच्छा ओले एक्वाफोर ($ 5; लक्ष्य.कॉम) लगातार कुछ रातों के लिए और फिर डिकिंसन के एन्हांस्ड विच हेज़ल अल्कोहल फ्री हाइड्रेटिंग टोनर ($6; walmart.com) आपकी त्वचा को हाइड्रेट करने के लिए सुबह में।
सफाई करने वालों के लिए, कुछ समय के लिए एंटी-एजिंग या मुँहासे-आधारित उत्पादों को छोड़ दें, और कॉल-आउट घटक के रूप में हयालूरोनिक एसिड या सेरामाइड्स के साथ कुछ चुनें।