अपने चेहरे पर आइसिंग: लाभ और घर पर अपने चेहरे पर बर्फ कैसे लगाएं

जबकि गर्मी आमतौर पर वह समय होता है जब हर कोई ठंडा होना चाहता है, अपने चेहरे को आइसिंग करना साल भर फायदेमंद होता है। DIY त्वचा उपचार सिर्फ आसान और किफायती नहीं है, परिणाम भी ठंडा कर रहे हैं (अच्छे तरीके से)।

आइस क्यूब, आइस रोलर्स और ग्लोब का उपयोग करने वाले लोगों के ट्यूटोरियल ने हाल ही में कार्यभार संभाला है #स्किनटोक, लेकिन रस्म का उपयोग स्पा में किया गया है (सोचें क्रायोथेरेपी, coolsculpting, और मकड़ी की नस निकालना) और कोरिया जैसी संस्कृतियों में कई वर्षों से एक मुख्य आधार रहा है।

बर्फ को इतना प्रभावी त्वचा देखभाल उपचार बनाता है कि यह सूजन, लाली को कम करता है, और त्वचा को कसने में मदद करता है।

"कई संस्कृतियों में त्वचा को कसने, लालिमा को कम करने और सूजन को कम करने के लिए आइसिंग दशकों से लोकप्रिय है, जो चेहरे की सूजन में योगदान देता है," पुष्टि करता है डॉ. करण लाली, न्यू जर्सी में एक बोर्ड-प्रमाणित त्वचा विशेषज्ञ। "यह लोकप्रिय हो रहा है क्योंकि यह आसान, सस्ता और अपेक्षाकृत सुरक्षित है।"

आगे, डॉ. लाल और मॉर्गन रैकली, एक लाइसेंस प्राप्त एस्थेटिशियन और के संस्थापक चमकदार त्वचा अटलांटा, अपने चेहरे पर बर्फ लगाने के सभी लाभों के बारे में बताएं, साथ ही इसे करने का सही तरीका भी बताएं।

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खुशखबरी: कोई भी अपनी त्वचा पर बर्फ लगा सकता है। डॉ लाल कहते हैं कि उपचार सभी प्रकार की त्वचा और टोन के लिए सुरक्षित है, लेकिन ध्यान रखें कि लंबे समय तक उपयोग करें त्वचा में वसा (पैनिक्युलिटिस) या अपच की सूजन हो सकती है - विशेष रूप से के लोगों में रंग।

आप हर दिन आइस क्यूब्स, आइस रोलर्स या क्रायो ग्लोब कर सकते हैं, बस सुनिश्चित करें कि उन्हें लंबे समय तक अपनी त्वचा पर न छोड़ें - और उन्हें साफ करना न भूलें। रैकली प्रत्येक उपयोग के बाद उन्हें 70% अल्कोहल से पोंछने की सलाह देते हैं।

इससे भी अच्छी खबर: अपने चेहरे पर आइसिंग करने से तत्काल परिणाम मिलते हैं, भले ही वे अस्थायी हों। हालांकि, यह किसी महत्वपूर्ण घटना पर जाने से पहले इसे एक त्वरित और आसान उपचार बनाता है।

"आइस रोलर्स या आइस पैक का उपयोग सूजन, रोमकूपों के आकार और लालिमा को कम करने के लिए जल्दी और प्रभावी ढंग से काम करता है। हालांकि, यह शीत चिकित्सा का एक क्षणिक प्रभाव है," डॉ लाल बताते हैं। "लालिमा और त्वचा का ढीलापन वापस आ जाएगा क्योंकि त्वचा सामान्य तापमान पर वापस आ जाती है।"

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आप अपने चेहरे को बर्फ़ करने के लिए जिस उपकरण का उपयोग करते हैं, वह ज्यादातर व्यक्तिगत पसंद के लिए आता है, लेकिन उनके द्वारा प्रदान किए जाने वाले परिणामों में बहुत अधिक अंतर नहीं होता है। "प्रभावशीलता के मामले में जेड रोलर्स (फ्रिज में रखे गए) या आइस रोलर्स के बीच कोई अंतर नहीं है, लेकिन अक्सर आइस रोलर्स धातु से बने होते हैं जो जेड से बेहतर ठंड का संचालन कर सकते हैं और लंबे समय तक उपयोग के साथ साइड इफेक्ट होने की अधिक संभावना है," डॉ लालू कहते हैं।

रैकली स्वच्छ, हाइड्रेटेड त्वचा से शुरू करने का सुझाव देते हैं। "फिर, चेहरे के केंद्र से शुरू होकर और परिधि तक लुढ़कते हुए त्वचा पर ठंडे रोलर का उपयोग करें," वह कहती हैं। "यह एक महान लसीका जल निकासी क्षण है।"

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"जब आप अपने बर्फ रोलर या ठंडे ग्लोब से त्वचा को शांत और ठंडा कर लेते हैं, तो आप इसे ऊपर से हटाना चाहेंगे किसी भी सीरम या मॉइस्चराइज़र के साथ जो त्वचा को एक अच्छी चमक देने के लिए हाइड्रेटिंग, हीलिंग या प्लम्पिंग कर रहा हो," रैकली कहते हैं।

किन उत्पादों से बचना चाहिए, डॉ. लाल आइसिंग के बाद किसी भी एसिड का उपयोग करने के प्रति सावधान करते हैं क्योंकि आपके छिद्र बंद हो जाएंगे और इससे जलन हो सकती है।

और अगर आप सुबह अपने चेहरे पर आइसिंग कर रही हैं, तो आप बाद में मेकअप लगा सकती हैं। वास्तव में, उपचार आपके मेकअप को बेहतर बना सकता है। रैकली कहते हैं, "यह आपके मेकअप का पालन करने का सही समय है क्योंकि आपके छिद्र छोटे दिखाई देंगे और आपकी त्वचा मजबूत दिखेगी और महसूस होगी, इसलिए आपका मेकअप बेहतर होगा।"

बस इस बात का ध्यान रखें कि आपके चेहरे पर आइसिंग करने से बहुत ही अस्थायी परिणाम मिलते हैं। "यह त्वचा के मुद्दों के इलाज के लिए एक दीर्घकालिक समाधान नहीं है और इन मुद्दों को और अधिक स्थायी रूप से संबोधित करने के लिए त्वचा विशेषज्ञ से देखभाल करना आवश्यक है," डॉ लाल कहते हैं।