सनबर्न के बाद, यहां बताया गया है कि छीलने वाली त्वचा का इलाज कैसे करें

यह जानने के बावजूद कि हमें खुद को धूप से बचाने के लिए हर दो घंटे में फिर से सनस्क्रीन लगाने की जरूरत है, ऐसा करने से अक्सर हमारा दिमाग खराब हो सकता है। दुर्भाग्य से, यह हम में से कई को प्राप्त करने के लिए प्रेरित करता है धूप की कालिमा, और अक्सर, जो छीलने में समाप्त होता है।

जलने के बाद के छिलके के बारे में कुछ भी मज़ेदार नहीं है: सब कुछ दर्द होता है, ऐसा लगता है कि आपके शरीर में रूसी है, और इसके बारे में आप और कुछ नहीं कर सकते सिवाय इसके कि प्रतीक्षा करें। इसलिए, हमने तीन त्वचा विशेषज्ञों से बात की कि हमारी त्वचा क्यों झड़ती है, इसका इलाज कैसे किया जाता है, यदि मृत त्वचा को छीलना कभी ठीक है, और यह कब पता चलेगा कि त्वचा विशेषज्ञ को देखने का समय है या नहीं।

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सनबर्न तब होता है जब आपकी त्वचा को बहुत अधिक धूप मिलती है और इसकी यूवी किरणों से नुकसान होता है। "अक्सर धूप की कालिमा के बाद, आप एपिडर्मिस से कुछ छीलने और फ्लेकिंग देख सकते हैं - यह है शरीर क्षतिग्रस्त त्वचा कोशिकाओं से खुद को मुक्त करता है, नई, बिना क्षतिग्रस्त त्वचा के लिए रास्ता बनाता है," बताते हैं

शुरुआती धूप की कालिमा के बाद, वह कहती हैं कि लगभग तीन दिन बाद छीलना शुरू हो जाएगा। पीसीए स्किन पील एंबेसडर और सेलिब्रिटी एस्थेटिशियन बताते हैं, "सभी जली हुई और क्षतिग्रस्त कोशिकाओं से छुटकारा पाकर त्वचा खुद को एक्सफोलिएट करना शुरू कर देती है।" कैंडिस मिले. एक बार शुरू होने के बाद, यह आमतौर पर एक सप्ताह के भीतर अपने आप ठीक हो जाएगा।

"छीलने वाली त्वचा क्षतिग्रस्त हो जाती है और त्वचा को ठीक कर देती है, इसलिए इसे धीरे से इलाज करना महत्वपूर्ण है," कहते हैं एलिस लव, एमडीमैनहट्टन में एक बोर्ड-प्रमाणित त्वचा विशेषज्ञ।

मिले पहले ठंडे स्नान करने की सलाह देते हैं, क्योंकि गर्म पानी त्वचा की बाधा को और नुकसान पहुंचा सकता है। इसके अलावा, वह आपकी त्वचा को अंदर से बाहर हाइड्रेट रखने के महत्व पर जोर देती है, इसलिए इसके अलावा अपने पानी का सेवन बढ़ाना, प्रभावितों के इलाज के लिए हाइड्रेटिंग स्किनकेयर उत्पादों का उपयोग करना सुनिश्चित करें क्षेत्र।

सफाई के लिए, डॉ लव कहते हैं कि क्षेत्र को तेज करने से रोकने के लिए कठोर साबुन से दूर रहें। इसके बजाय, वह एक सौम्य बॉडी क्लीन्ज़र का उपयोग करने के लिए कहती है, जैसे कि डोव सेंसिटिव स्किन बॉडी वॉश, और एक सौम्य फेशियल क्लीन्ज़र, जैसे कि एवेन जेंटल मिल्क क्लींजर. फिर, टोन करने के लिए, डॉ। एंगेलमैन कहते हैं कि शराब मुक्त सूत्र की तलाश करें। "मेरा सुझाव है एलो अल्कोहल-मुक्त टोनर के साथ हम्फ्रीज़ पोषण विच हेज़ल जली हुई, छीलने वाली त्वचा को शांत करने के लिए, क्योंकि यह आपके रंग को संतुलित करने में मदद करता है, जबकि सुगंधित, पौष्टिक एलो फॉर्मूला स्वच्छ, शांत और वातानुकूलित त्वचा के लिए मॉइस्चराइज और नरम करने में मदद करता है।"

एक बार जब त्वचा पूरी तरह से साफ हो जाती है, तो समय आ गया है कि आप मोटे हाइड्रेटर्स का उपयोग करें। डॉ लव कहते हैं कि सुखदायक बाम की तलाश करें, जैसे एवेन सिकलफेट रिस्टोरेटिव प्रोटेक्टिव क्रीम, या एक हाइड्रेटिंग मॉइस्चराइजर। वह सिफारिश करती है ओबागी क्लिनिकल किनेटिन + हाइड्रेटिंग क्रीम, जो वह कहती है कि सूखापन को रोकने के लिए पूरे दिन में कई बार लागू किया जाना चाहिए।

अंतिम, लेकिन निश्चित रूप से कम से कम, एसपीएफ़ है। डॉ लव बताते हैं, "सूर्य की सुरक्षा सबसे महत्वपूर्ण है क्योंकि त्वचा की सूर्य-सुरक्षात्मक और मरम्मत तंत्र अभिभूत हैं।" जब आपकी त्वचा छिल रही होती है, तो वह कहती है कि एसपीएफ़ जितना अधिक होगा, उतना अच्छा होगा। मिले की सिफारिश पीसीए स्किन एक्टिव ब्रॉड स्पेक्ट्रम एसपीएफ़ 45, जिसका उपयोग चेहरे और शरीर के लिए किया जा सकता है, क्योंकि इसमें जिंक ऑक्साइड होता है और त्वचा पर चिकनापन महसूस नहीं होता है। इसके अलावा, यह 80 मिनट तक पानी प्रतिरोधी है, जिसका अर्थ है कि आपको अपने सनस्क्रीन के बारे में चिंता करने की ज़रूरत नहीं है जैसे कि आपको पसीना आता है या यदि आप पूल में डुबकी लगाते हैं।

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यदि आपके शरीर से मृत त्वचा छील रही है, तो इसे न लेना और इसे छीलना लगभग असंभव लग सकता है। हालाँकि, ऐसा करने से बचना वास्तव में महत्वपूर्ण है।

"इसे फ्लेक होने दें और अपने आप निकल जाएं, अन्यथा आप त्वचा को बहुत जल्द छीलने और नीचे की स्वस्थ त्वचा को नुकसान पहुंचाने का जोखिम उठाते हैं," डॉ। एंगेलमैन को चेतावनी देते हैं। "यदि यह वास्तव में आपको परेशान कर रहा है, तो आप ध्यान से एक हल्का एलो लोशन या कोई अन्य सुखदायक मॉइस्चराइज़र लगा सकते हैं, और त्वचा के ढीले टुकड़ों को धीरे से ऊपर आने दें और अपने आप निकल जाएँ।"

छीलने से न केवल आपकी त्वचा में जलन और नुकसान हो सकता है, बल्कि इसके सौंदर्य संबंधी दुष्प्रभाव भी हो सकते हैं। मिले ने चेतावनी दी है कि त्वचा को छीलने से हाइपरपिग्मेंटेशन हो सकता है। "आप अपनी त्वचा को गंभीर रूप से नुकसान पहुंचा सकते हैं और काले धब्बे छोड़ सकते हैं जो दाग सकते हैं," वह आगे कहती हैं। इसके बजाय, वह हर दिन हाइड्रेटिंग उत्पादों के साथ क्षेत्र का इलाज करने के लिए कहती है।

जबकि छीलना सनबर्न का एक सामान्य दुष्प्रभाव है, अन्य लक्षण अधिक गंभीर हो सकते हैं। "सूजन, फफोले, खुजली, बुखार और ठंड लगना, और बेहोशी और भटकाव ये सभी संकेत हैं कि आपकी सनबर्न हो सकती है अधिक गंभीर हो," डॉ। एंगेलमैन कहते हैं, जो कहते हैं कि अगर कुछ दिनों में लक्षणों में सुधार नहीं होता है तो डॉक्टर को देखने जाएं तुरंत।