मुझे नहीं पता कि ऐसा क्या था जिसने मुझे ऐसा महसूस कराया कि मेरा 19 वर्षीय पेट बहुत बड़ा था। पीछे मुड़कर देखें, तो यह तर्कहीन था और इस तरह की चीज जो आपको आपके 40 के दशक में रहस्यमय बना देती है, जिस तरह से आपने अपने 20 के दशक को बर्बाद कर दिया। एक गर्मियों में, फोर्ट टिल्डेन समुद्र तट के लिए अपना रास्ता बनाने के प्रयास में सी पर टर्नस्टाइल की उम्मीद करने के बजाय, मैं जब मैं थोड़ा मुड़ा तो मेरा अंडरबेली जिस तरह से पॉप हुआ, उस पर पूरे 15 मिनट का समय बिताया बाएं। इसके बाद, मैंने अपना बेली बटन देखा। यह रहते थे. क्या वो दिन नहीं थे?!
सिवाय, मैं अपने 40 के दशक में नहीं हूं। मैं अगले हफ्ते 28 साल का हो जाऊंगा, और मैं 19 साल की तुलना में 25 पाउंड भारी हूं। मेरे तीन गर्भधारण और दो बच्चे हैं, और मेरा पेट, वर्जीनिया के एक खेत के पिछले घर में एक गंदगी वाली सड़क की तरह, यह सब दिखाता है। नीचे कहीं, मेरे केकड़े के आकार के जन्मचिह्न के नीचे गहराई से छिपा हुआ है, और पेट के नीचे टक गया है जो अब मेरे डेनिम के ऊपर की तरह है, वहाँ वह पेट बटन है जो एक बार रहते थे.
उस आईने से खुद को परखते हुए, जहां मेरा वजन 110 पाउंड से ज्यादा नहीं था, और फिर भी मैं जबरदस्ती करने में कामयाब रहा मेरी अपनी खामियों पर माइक्रोस्कोप, इसे परिप्रेक्ष्य में रखा है और सत्य के लिए एक मार्ग खोल दिया है स्वार्थपरता। यह पेट न केवल तीन बच्चों के लिए जगह बनाने के लिए, जो मैंने मानवीय रूप से संभव सोचा था, उससे आगे बढ़ा, यह हर एक दिन उस यात्रा को गर्व से प्रदर्शित करता है। अगर कुछ भी हो, तो इस गर्मी में मेरे बच्चे के बाद का पेट पूरे प्रदर्शन पर होना चाहिए।
मुझे पता है कि "इसे दिखाओ!" टाइप करना बहुत आसान है। "उस दो टुकड़े को चाबुक करो!" वास्तव में ऐसा करने के बजाय। आंतरिक संघर्ष अपनी प्रकृति का कुछ है। हम 2017 की गर्मियों में दो सप्ताह से अधिक नहीं हैं, और मेरी इच्छा है कि गर्मी हमेशा के लिए चले, खुशी और सुंदरता इस अहसास में है कि यह क्षणभंगुर है। आइसक्रीम की गर्म और चिपचिपी धीमी बूंद और समुद्र तट पर आलसी दिन कम और बीच में हैं। इसलिए यदि आप प्रेरित हैं, तो यहां कुछ चीजें हैं जो मैंने इस असुरक्षा को आत्मविश्वास में बदलने के लिए की हैं।
वीडियो: ऐनी हैथवे अपने बच्चे के बाद के शरीर पर
1.) कोठरी के पीछे से बेली शर्ट खरीदें या निकालें। यदि आप हिचकिचा रहे हैं तो केवल टू-पीस पर न जाएं। धीमी शुरुआत करें। मैंने धीमी शुरुआत की: मैंने किराने की दुकान में एक बेली शर्ट पहनी, फिर एक दोपहर एक प्रेमिका के साथ, फिर जब मुझे और अधिक आत्मविश्वास हुआ, तो एक दोपहर एक दिन में काफी तेजी से पिघल गई।
2.) दर्पण विश्लेषण छोड़ें। यह मुश्किल है। लेकिन आईने के सामने बहुत देर तक खड़े रहकर आपने कितनी बार खुद से कुछ बात की है? मैंने देखा कि एक बार जब मैंने आईने में देखना बंद कर दिया, तो मेरी आत्म-आलोचना फीकी पड़ने लगी।
3.) अन्य महिलाओं की प्रशंसा करें जो इसे सही कर रही हैं। निकट से। किनारे से देखना और किसी की तारीफ करना भी आसान है। उनसे उनकी शैली, उनके आत्मविश्वास और यहां तक कि उनकी असुरक्षा के बारे में पूछने की कोशिश करें। यह सुंदरता और जादू तब होता है जब महिलाएं एक-दूसरे के सामने खुलती हैं। एक बार बात करने के बाद, आप जो सीखते हैं उसे लें और उन पाठों को अपने जीवन में लागू करें।
4.) अपनी खामियों का पुनर्मूल्यांकन करें और स्वीकृति पर काम करें। मैंने देखा कि एक बार जब मैंने यह बताना शुरू किया कि प्रत्येक दोष का क्या अर्थ है, या अपनी असुरक्षाओं को मौखिक रूप से बताना, तो इसका महत्व थोड़ा कम हो गया। इसके बजाय, वे गर्व की बात बन गए, जिन्हें मैंने न केवल स्वीकार किया बल्कि वास्तव में प्यार हो गया।
