पिछले वर्ष के लिए कई लोगों के लिए समय ने लोचदार महसूस किया है, जैसे-जैसे हम अंदर की ओर मुड़े, अंदर रहे, और मील के पत्थर से चूक गए जिन्हें हमने दोस्तों और परिवार के साथ चिह्नित किया होगा। और इन दिनों, यूएस सॉकर स्टार के लिए समय और भी अधिक कीमती है एलेक्स मॉर्गन, यह देखते हुए कि उसके पास अब एक तेजतर्रार बच्चा दौड़ रहा है। मॉर्गन की बेटी चार्ली - जो लगभग एक वर्ष की उम्र में, पहले ही बहुत ध्यान आकर्षित कर चुकी है और कई प्रशंसक हैं मॉर्गन की इंस्टाग्राम पोस्ट - उसकी नंबर एक प्राथमिकता बन गई है, एक ऐसा स्थान जो खेल से संबंधित था।
इन दोहरी प्राथमिकताओं को संतुलित करने से समय प्रबंधन और भी अधिक महत्वपूर्ण हो जाता है मॉर्गन, इसलिए यह काफी उपयुक्त है कि वह वैश्विक लक्जरी घड़ी कंपनी हुबोट की मित्र है, जिसने 2019 फीफा महिला विश्व कप के लिए आधिकारिक समय रक्षक के रूप में भी काम किया।
से बात कर रहे हैं शानदार तरीके से, मॉर्गन ने इस बारे में खोला कि कैसे वह एक वैश्विक महामारी के बीच में मातृत्व, अपने करियर और खुद की देखभाल करने के लिए संतुलन बना रही है।
"मैं झूठ नहीं बोलने जा रही हूं, यह मेरे लिए पहले एक माँ और एक एथलीट दूसरे के लिए अज्ञात क्षेत्र है," वह कहती हैं। "यह सिर्फ [के बारे में] मेरे समय को संतुलित करना है, और यह सुनिश्चित करना है कि मैं [चार्ली] के साथ जितना संभव हो उतना समय बिता रहा हूं। मैं यह पता लगाने की कोशिश कर रहा हूं कि मैं सबसे अच्छी माँ हो सकती हूँ और सबसे अच्छी फुटबॉल खिलाड़ी जो मैं हो सकती हूँ।"
सौभाग्य से, मॉर्गन को दोनों के बीच चयन नहीं करना पड़ा। चार्ली मूल रूप से टीम का "शुभंकर" बन गया है, अपनी माँ के साथ यात्रा करना, प्रथाओं में भाग लेना और मॉर्गन के साथ संबंध बनाना टीम के साथी, जैसे केली ओ'हारा, लिन विलियम्स, मिज पर्स और रोज़ लावेल (जिन्हें मॉर्गन वास्तव में एक बच्चा होने के बारे में मजाक करते हैं) हृदय)। और, जब आप सोच सकते हैं कि इतने सारे विश्व चैंपियन के साथ इतना समय बिताने से चार्ली को उसकी माँ के नक्शेकदम पर चलने के लिए प्रभावित किया जाएगा, मॉर्गन कहते हैं चार्ली की मिनी सॉकर बॉल "वह पहला खिलौना नहीं है जिसके लिए वह जाती है।" और, वह अपनी माँ के हस्ताक्षर के बजाय अपने दाहिने पैर से लात मारती है, लक्ष्य-स्कोरिंग बाएं, मॉर्गन के लिए बहुत कुछ निराशा
फिर भी, चार्ली के पास अपनी माँ की तरह एक विश्व स्तरीय एथलीट बनने के लिए बहुत समय है, जो जन्म देने के कुछ ही हफ्तों बाद 2020 टोक्यो ओलंपिक में खेलने की योजना बना रही थी। एक बार महामारी की चपेट में आने के बाद, अंतर्राष्ट्रीय कार्यक्रम स्थगित कर दिया गया था, और जीवन जैसा कि हम जानते थे कि इसे रोक दिया गया था। लेकिन कई अन्य लोगों की तरह, मॉर्गन और उनका परिवार लॉकडाउन के साथ आए कुछ चांदी के अस्तर को खोजने में सक्षम थे।
"मुझे लगता है कि सामान्य रूप से महामारी ने मुझे एक समय में सिर्फ एक दिन लेना सिखाया है, बहुत आगे की योजना नहीं बनाना," मॉर्गन ने खुलासा किया। "ऐसा लग रहा था जैसे दुनिया तेज हो रही थी, और अचानक, समय तेजी से आगे बढ़ रहा था, इसलिए यह लगभग एक रीसेट था। और, विशेष रूप से हमारे लिए [यूनाइटेड स्टेट्स विमेंस नेशनल सॉकर टीम], 2019 विश्व कप जीतने के बाद, यह पूरी तरह से बवंडर था। हम बाद में खुद को अधिक थका रहे थे क्योंकि हमारे पास इन अद्भुत चीजों को करने के लिए अंतहीन उपस्थितियां, घटनाएं, अवसर थे, लेकिन हम मानसिक, शारीरिक और भावनात्मक रूप से इतने कम थे। मुझे लगता है कि इस समय को पाने के लिए हममें से बहुतों के लिए जरूरी था।"
साथ ही, यह भी उल्लेखनीय है कि मॉर्गन सात महीने की गर्भवती थी और अभी भी जुलाई 2020 में विश्व मंच के लिए प्रशिक्षण ले रही थी। महामारी ने उसे अपने जीवन के सबसे बड़े क्षण से उबरने और अपनी नई बेटी के साथ व्यापक, निर्बाध और गुणवत्तापूर्ण समय बिताने के लिए और अधिक समय दिया, जो मॉर्गन को "भाग्यशाली" लगता है। फिर, इसने उसे खेल में सुरक्षित, कम दबाव वाली वापसी की अनुमति दी।
"मुझे प्रसव के पहले कुछ हफ्तों में होम वर्कआउट करने के लिए नेविगेट करना पड़ा," वह कहती हैं। "मुझे अपने कसरत के साथ बेहद रचनात्मक होना पड़ा। [मैं] चार्ली के साथ स्क्वाट कर रहा था। मैं उसके ऊपर एक साइड लंज करूंगा। मैं दवा की गेंद के बजाय उसे पकड़कर कुछ मुख्य काम करने की कोशिश करता। लेकिन मेरे मन में ये सारे सवाल थे, जैसे 'क्या मैं यह सही कर रहा हूं?' 'क्या मैं इसे बहुत आसान कर रहा हूँ, क्या मैं बहुत तेज़ी से जा रहा हूँ?' 'क्या मेरा शरीर खराब तरीके से प्रतिक्रिया करने वाला है? एक अच्छा तरीका में?'"
एक बात जो मॉर्गन कहती है कि वास्तव में उसकी प्रसवोत्तर यात्रा में मदद मिली थी बर्थफिट, एक कंपनी जो नई या गर्भवती माताओं को सहायता, शिक्षा और प्रशिक्षण कार्यक्रम प्रदान करती है। वह कहती है कि वह चाहती है कि सभी नई माताओं की इस तरह के संसाधनों तक पहुंच हो।
"मैं अभी जन्म देने के एक बहुत ही शारीरिक रूप से दर्दनाक अनुभव से गुज़री हूं, और दर्द और दर्द होना सामान्य है। लेकिन मुझे ऐसा लगता है कि आपको यह बताने वाला कोई नहीं है, 'यह सामान्य है,' या 'यह ठीक है,' या 'अपनी गति से जाओ।'"
वह अपनी शर्तों पर काम पर लौटने वाली नई माताओं के बारे में भी भावुक है, जो दुर्भाग्य से, यू.एस. में बहुत से लोगों के लिए ऐसा नहीं है। यूनिसेफ द्वारा 2019 की रिपोर्ट, संयुक्त राज्य अमेरिका में सबसे खराब मातृत्व अवकाश दुनिया के सबसे अमीर देशों से लाभ। यह उल्लेख नहीं करने के लिए कि यदि आप एक पेशेवर एथलीट हैं, तो आपका शरीर छह सप्ताह के बाद प्रशिक्षण और खेलने के लिए वापस कूदने के लिए तैयार नहीं है।
"मुझे लगता है कि गर्भवती माताओं के लिए बहुत कम दिशा है जो सक्रिय हैं, जो फिट हैं, जो हैं एथलीटों, और यहां तक कि कम दिशा प्रसवोत्तर के लिए जब एक माँ को वापस काम करना चाहिए," कहते हैं मॉर्गन। "हमें किस तरह की मांसपेशियों को सक्रिय करना चाहिए? जब आप गर्भवती होती हैं तो मूल रूप से आपका कोर और आपका एब्स खिंच रहा होता है और काम कर रहा होता है, तो आप इसे वापस कैसे प्राप्त कर सकती हैं? तुम्हें पता है, यह पूरी तरह से वापस नहीं जाता है और आप छह सप्ताह बाद दौड़ के लिए तैयार हैं।"
यह सिर्फ प्रशिक्षण के बारे में भी नहीं है। मॉर्गन नियोक्ताओं से उस उपरोक्त संतुलन को ध्यान में रखने का आह्वान कर रहे हैं, ताकि महिलाएं - उनके मामले में महिला एथलीट अपने करियर की ऊंचाई पर, जो गति खोने से डरते हैं - उन्हें अपने करियर या एक के बीच चयन करने के लिए मजबूर नहीं किया जाता है परिवार।
"हमें एथलीटों को दिखाएं कि हमें अपनी यात्रा में समर्थन दिया जाता है, और यदि हम अभी भी चाहें तो वापस आने पर हमारे पास एक स्थान होगा वह, "मॉर्गन कहते हैं।" जब आपको अपने नियोक्ता द्वारा समर्थित नहीं किया जाता है जिससे आप अपने परिवार को शुरू नहीं करना चाहते हैं करियर। या यह आपके करियर को छोटा कर देता है क्योंकि आपको लगता है कि यह एक या दूसरा है, जो मुझे लगता है कि ऐसा हुआ करता था।"
मॉर्गन, बेशक, महिलाओं के अधिकारों की वकालत करने के लिए नया नहीं है। उसने और उसके साथियों ने पुरुषों की कमाई के बराबर वेतन के लिए लड़ते हुए, और इसे समाप्त करने के लिए पांच साल बिताए लैंगिक भेदभाव खेल में। अब बेटी के जन्म के बाद से उसके पास समानता के लिए लड़ने की और भी वजह है।
मॉर्गन कहते हैं, "मैं जो कुछ भी लड़ रहा हूं वह अगली पीढ़ी के लिए, चार्ली के लिए, हमारी बेटियों के लिए है।" "यह उनके लिए है कि वे यह महसूस करें कि वे खेल में समान हैं, ऐसा महसूस करना कि वे स्कूल में समान हैं, यह महसूस करना कि वे जीवन के सभी हिस्सों में समान हैं। हम फुटबॉल के भीतर इन लैंगिक असमानताओं से जितना लड़ रहे हैं, वह हर जगह है। यह तकनीक में है, यह संगीत और फिल्म उद्योग में है। इसलिए जितना हम अपनी कहानी बता सकते हैं, मुझे लगता है कि यह अन्य महिलाओं को अपनी कहानियों को बताने और बोलने के लिए प्रोत्साहित और सशक्त महसूस करने के लिए प्रेरित करता है। हम अकेले होने की तुलना में एक साथ बहुत अधिक शक्तिशाली हैं।"
मॉर्गन कम उम्र में चार्ली में महिला सशक्तिकरण को स्थापित करने के लिए अपने अद्भुत रोल मॉडल को देखने के लिए तैयार हैं - और हम केवल यू.एस. महिला फ़ुटबॉल टीम के बारे में बात नहीं कर रहे हैं (हालाँकि, यह अच्छे से भरा रोस्टर चॉक है को प्रभावित)। वह बताती है शानदार तरीके से कि चार्ली के पास एक है रूथ बेडर गिन्सबर्ग onesie, और जब वह उस बदमाश लुक (या कुत्तों और नींबू के साथ अन्य डिज़ाइन, जो उसके दूसरे पसंदीदा हैं) को रॉक नहीं कर रही है, तो छोटे की शैली बहुत अधिक स्पोर्टी ठाठ है।
मॉर्गन कहते हैं, "मुझे चार्ली के साथ मस्ती करना पसंद है, और उसकी शैली - ठीक है, उसके लिए मेरी शैली - सुपर कैज़ुअल है।" "दुर्भाग्य से, उसके पास ये सुंदर, भव्य पोशाकें हैं जिन्हें उसने एक बार भी नहीं पहना है क्योंकि यह ऐसा है, 'तुम कहाँ हो जा रहे हैं?'" वह हंसती है, यह कहते हुए कि फ्लोरिडा की गर्मी में (जहां परिवार रहता है) चार्ली का जाना निश्चित रूप से कुछ "सफेद और" है प्रवाहमयी।"
फ़ुटबॉल स्टार की अपनी शैली एक समान सौंदर्य का अनुसरण करती है, खासकर संगरोध के दौरान। जब वह रेड कार्पेट और हुबोट घड़ी वाले कार्यक्रमों के लिए तैयार नहीं होती है (उसकी पसंदीदा हैं क्लासिक फ्यूजन टाइटेनियम बैंगनी हीरे कंगन और यह बिग बैंग वन क्लिक स्टील ब्लू डायमंड्स), वह हम में से बाकी लोगों की तरह आरामदेह मैचिंग सेट पसंद कर रही है।
हालांकि, मॉर्गन के पास निश्चित रूप से एक फैशन स्टेपल है जो अप्रत्याशित है।
मॉर्गन कहती हैं, "स्तनपान कराने वाली ब्रा दुनिया की सबसे आरामदायक ब्रा हैं, और मैंने उन्हें अभी तक नहीं छोड़ा है, [भले ही] मैं अब स्तनपान नहीं कर रही हूं।" "मुझे पसंद है 'मुझे परवाह नहीं है, मैं अभी भी उन्हें पहन रहा हूं।'"
