यहाँ एक खोज इंजन शॉकर है: के अनुसार गूगल, पिछले पांच वर्षों में मानसिक स्वास्थ्य से संबंधित ऐप्स की खोज में हम जितना समय बिताते हैं, वह 60 गुना से अधिक हो गया है। इसका मतलब है कि उपयोग में आसान सेवाओं के लिए पहले से कहीं अधिक मांग है जो आपको अपना सर्वश्रेष्ठ महसूस करने में मदद करेगी। चाहे आप किसी मुश्किल दौर से गुजर रहे हों या बस अपने रोज़मर्रा के प्रति अधिक सचेत रहना चाहते हों, हमने तीन सुपर-सहायक सेवाओं को राउंड अप किया है, जिन्हें आप अपने स्मार्टफ़ोन से एक्सेस कर सकते हैं।
टॉकस्पेस
साइट की लाइव चैट सुविधा के माध्यम से लाइसेंस प्राप्त चिकित्सक से ऑन-डिमांड सहायता या सलाह प्राप्त करें। बस अपना प्रश्न टाइप करें और एक टॉकस्पेस चिकित्सक आपको मिनटों में वापस लिख देगा। प्रक्रिया गुमनाम है, इसलिए आप अपने परामर्शदाता के साथ बातचीत करने और वैकल्पिक समूह चैट में भाग लेने में 100% सुरक्षित महसूस करेंगे। असीमित मैसेजिंग थेरेपी सुविधा के लिए चौबीसों घंटे पहुंच $25/सप्ताह के लिए उपलब्ध है।
डॉक्टर ऑन डिमांड
डॉक्टर ऑन डिमांड दूरस्थ चिकित्सा सत्रों के लिए एक समर्पित मनोवैज्ञानिक को देखना पहले से कहीं अधिक आसान बनाता है, ताकि आप अपने घर के आराम से वीडियो चैट के माध्यम से अपनी भावनाओं से निपट सकें। आप प्रति सत्र (25 मिनट के लिए $50 और 50 मिनट के लिए $95) का भुगतान करते हैं, इसलिए आपको कभी भी छिपी हुई फीस का अनुभव नहीं होगा।
खुश करना
चाहे आपके पास दो मिनट हों या एक घंटा, नकारात्मक विचारों और चिंताओं (मुक्त; Google Play और iTunes पर उपलब्ध है)।
