मुझे एक कसरत दिखाओ जो अलमारी के विकल्पों के बारे में नहीं है, और मैं आपको एक बैगी कॉटन टी-शर्ट और आपके पिताजी के पुराने जिम शॉर्ट्स दिखाऊंगा। पवन स्प्रिंट के दौरान वे कैसे पकड़ते हैं? या नीचे की ओर मुंह करने वाले कुत्ते के बीच में? उत्तर देने से पहले बेझिझक उस फैले हुए कमरबंद में झपट्टा मारें।
या आप नीचे दिए गए पांच संपूर्ण जिम लुक में से किसी एक को छोड़ सकते हैं, प्रत्येक को विशेष रूप से आपको एक अलग फिटनेस रूटीन के माध्यम से देखने के लिए डिज़ाइन किया गया है- बिना अजीब समायोजन के लिए रुकना - और इस प्रक्रिया में बहुत अच्छा दिखना। आखिरकार, व्यायाम अपने आप में काफी कठिन है। कपड़े कभी भी आपके धीमे होने का कारण नहीं होना चाहिए। गियर अप करने के लिए नीचे स्क्रॉल करें!
0105. का
कताई
चाहे वह सोलसाइकल हो या जिम में अपने दम पर, स्थिर बाइकिंग लेगिंग्स (गियर में कुछ भी बैगगियर पकड़ सकता है) और पसीने से तर-बतर टॉप्स में सबसे अच्छा किया जाता है। एक मोटा हेडबैंड और क्लिप-इन जूते भी लाएं—भले ही किराए पर उपलब्ध हों! जब तक आप साइकिलिंग सर्किट पर नियमित हैं, तब तक निवेश कुछ ही महीनों के बाद भुगतान करता है। प्लसम यह सिल्वर और व्हाइट कलर स्कीम अधिकांश स्टूडियो की तुलना में बहुत अधिक आकर्षक है।
दुकान देखो: स्टेला मेकार्टनी स्पोर्ट्स ब्रा द्वारा एडिडास, $ 60; net-a-porter.com. लुलुलेमोन हेडबैंड, $ 12; lululemon.com. नो काओई लेगिंग्स, $ 173; matchfashion.com. गिरो साइकलिंग जूते, $ 130; अमेजन डॉट कॉम.
0205. का
पिलेट्स
यह विधि छोटी, धीमी और कम प्रभाव वाली गतिविधियों के बारे में हो सकती है, लेकिन जलन तेजी से होती है। इसे अतिरिक्त परतों के साथ मिलें जिन्हें आप मध्य-वर्ग से छील सकते हैं। यदि आप फिसलन वाले फर्श या चटाई पर काम कर रहे हैं तो ग्रिपी मोज़े भी आवश्यक हैं।
दुकान देखो: एलएनडीआर स्पोर्ट्स ब्रा, $ 65; lanecrawford.com. किथ हुडी, $ 170; kithnyc.com. टोरी स्पोर्ट लेगिंग्स, $ 110; torysport.com. स्टिकी बी सॉक्स ग्रिप सॉक्स, $15; स्टिकीबेसॉक्स.कॉम.
0305. का
मुक्केबाज़ी
चकमा दें और हल्के किक और स्ट्रेची सेपरेट्स के साथ स्पैरिंग के माध्यम से अपना रास्ता बुनें। और जब तीव्रता गर्म हो जाती है? अपनी स्पोर्ट्स ब्रा के लिए स्ट्रिप डाउन करें la गिगी हदीदो, अपने हाथ लपेटो, और निडर होकर कार्रवाई में वापस कूदो।
दुकान देखो: स्टेला मेकार्टनी द्वारा एडिडास हुड टॉप, $ 130; एडिडास.कॉम. स्टेला मेकार्टनी द्वारा एडिडास चड्डी चलाते हैं, $ 85; एडिडास.कॉम. सदाबहार हाथ लपेटता है, $ 7; models.com. एडिडास के जूते, $ 180; एडिडास.कॉम
0405. का
दौड़ना
यदि सहायक स्नीकर्स आपको कठिन और तेज़ी से जाने में मदद करते हैं, तो सांस लेने वाले अलग-अलग होते हैं-चफ़िंग से बचने के लिए फिट सिल्हूट का चयन करें-पूरी प्रक्रिया को और अधिक आरामदायक बनाएं। अब एक कॉम्पैक्ट बेल्ट बैग (उर्फ, अपनी चाबियों और फोन को छिपाने की जगह) पर क्लिप करें और सड़कों पर उतरें।
दुकान देखो: लुकास ह्यूग टैंक, $ 115; net-a-porter.com. नाइके रनिंग कैप्रिस, $ 110; नाइके.कॉम. स्वेटी बेट्टी रनिंग बेल्ट, $55; स्वेटबेट्टी डॉट कॉम. नाइके के जूते, $ 110; नाइके.कॉम.
0505. का
बैरे
एक समन्वित क्रॉप टॉप और कंप्रेशन टाइट्स आपको न केवल प्लीज़ और तख्तों के एक गहन घंटे के माध्यम से ले जाते हैं, बल्कि सीधे दोस्तों के साथ कॉफी के लिए ले जाते हैं। बस एक प्रिंटेड स्वेटर और मिनिमल व्हाइट स्नीकर्स जोड़ें- डांसर ऑफ-ड्यूटी टॉपकोट वैकल्पिक, लेकिन अनुशंसित।
दुकान देखो: आउटडोर वॉयस क्रॉप टॉप, $50; आउटडोरवॉयस.कॉम. टोरी स्पोर्ट स्वेटर, $ 225; torysport.com. आउटडोर आवाज़ें लेगिंग, $ 90; आउटडोरवॉयस.कॉम. एसिक्स जूते, $ 170; asics.com.
